የእንቅልፍ ማሰልጠኛ ዘዴ ሆኖ "ማልቀስ" አዲስ ለተወለዱ ሕፃናት ባይመከርም በጅምላ ማልቀስ ልትጀምር ከሆነ ሕፃን በአስተማማኝ ቦታ ማስቀመጥለራስህ እረፍት ለመስጠትለጥቂት ደቂቃዎች።
ልጄን ለምን ያህል ጊዜ እንዲያለቅስ ልተወው?
በዚህ ዘዴ፣ ማርክ ዌይስብሉዝ፣ ኤምዲ፣ ህጻናት በ8 ወር እድሜያቸው በቀን እስከ ሁለት ጊዜ ሊነቁ እንደሚችሉ ያስረዳል። ነገር ግን፣ ወላጆች ሊተነብዩ የሚችሉ የመኝታ ጊዜ ልማዶችን መጀመር አለባቸው ይላል - ሕፃናትን እንዲያለቅስ ከ10 እስከ 20 ደቂቃለመተኛት -- ከ5 እስከ 6 ሳምንታት ዕድሜ ላይ ካሉ ሕፃናት ጋር።
ምንም ካልተሳሳተ ህፃን እንዲያለቅስ መፍቀድ ምንም ችግር የለውም?
ልጅዎ ካልታመመ፣ሁሉንም ነገር ሞክረዋል፣ እና እሱ ወይም እሷ አሁንም ተበሳጭተዋል፣ልጅዎን እንዲያለቅስ መፍቀድ ችግር የለውም። ለጥቂት ደቂቃዎች እራስህን ማዘናጋት ካለብህ፣ልጅህን በሰላም አልጋው ላይ አስቀምጠው እና ሻይ አፍልተህ ወይም ለጓደኛህ ጥራ።
ብዙ ማልቀስ ህፃን ሊጎዳ ይችላል?
“ምንም የህክምና ጉዳዮች እንደሌሉ በማሰብ በሕፃን ከመጠን በላይ ማልቀስ ምንም ጉዳት የለውም” ይላል። “ድምፅ ጫጫታ ሊሰማቸው ይችላል፣ ግን በመጨረሻ ይደክማሉ እና ማልቀስ ያቆማሉ። ልጅዎ በሚያለቅስበት ጊዜ አየር በመዋጥ ትንሽ ሊጋባ ይችላል፣ነገር ግን ያ ምንም አይደለም።
የሚያለቅስ ሕፃን ችላ ካልክ ምን ይከሰታል?
ከተመራማሪዎቹ አንዱ ብሩስ ፔሪ ለምሳሌ ህጻን በተደጋጋሚ ብቻውን እንዲያለቅስ ሲደረግ ህፃኑ በ ከመጠን ያለፈ አድሬናሊን ሲስተም እና ያድጋል። ስለዚህ ህፃኑ በህይወቱ ውስጥ እየጨመረ የሚሄድ ጠበኝነት፣ ስሜት ቀስቃሽ ባህሪ እና ዓመፅ ያሳያል። ዶ/ር
