ነገር ግን ብትናገር በእርግጠኝነት ትኩረት እሰጣለሁ። ነገር ግን እነዚያ ብርቅዬ ክስተቶች የበለጠ ዕድል ያለው ውሻ እሱን ሊያስፈራራ ወይም ላያስፈራራህ ለሚችል ነገር መጨነቅ ወይም መጨነቅ ነው። … ፍርሃቱን ወይም ድንጋጤን የሚያጠናክርበት ምንም ምክንያት የለም፣ ነገር ግን አስተዋይ አእምሮን ተጠቀም።
ውሻዬ ለምን የተናነቀ የሚመስለው?
ውሻዎ በድንገት የሚፈራበት በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ ፎቢያ ውሻዎች እንደእኛ ትውስታ አይፈጥሩም ነገርግን አሉታዊ ነገሮችን ማስታወስ ይቀናቸዋል። /አዎንታዊ ልምዶች በጠንካራ ሁኔታ. ፎቢያ ጫጫታ በውሻ ውስጥ በጣም የተለመደ ሲሆን ብዙ ጊዜ ርችቶችን እና ነጎድጓዶችን ያካትታል።
ውሻዬ የተጠረጠረ መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?
የሰውነት ቋንቋ እና ፍርሃት በውሾች
- ጠፍጣፋ ጆሮዎች።
- የከንፈር መላስ።
- ማዛጋት።
- አስተሳሰብ።
- ጅራት በኋላ እግሮች መካከል ተጣብቋል።
- የወጣ ፀጉር በአንገቱ ጀርባ።
- የአይን ንክኪን ማስወገድ/አይንን መከላከል።
- እራስን ደጋግሞ መቧጨር (ከዚህ በፊት የማያሳክክ ሲሆን)
ለምንድን ነው ውሻዬ የሚገርመው እና የሚፈራው?
አላዳፕቲቭ ውጥረት ምላሾች ሥር የሰደደ እና/ወይም የረዥም ጊዜ ጭንቀት ወይም ፎቢያ ለአንዳንድ የጭንቀት ዓይነቶች እንደ ከፍተኛ ድምፅ ወይም እንግዳ ሰዎች ናቸው። የተዛባ የጭንቀት ምላሾች በውሻዎ ላይ አካላዊ ሕመም እና የስሜት ጭንቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ። … ውሻዎ እንዲፈራ እና እንዲንቀጠቀጥ የሚያደርጉ አንዳንድ ነገሮች፡ ጭንቀት።
ውሾች ሲጮሁ ምን ያደርጋሉ?
ውሾቻችን በሚፈሩበት ጊዜ የተለያዩ ባህሪያቶች አሏቸው - እና አንዳንዶቹ ግልጽ አይደሉም።በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ በ' ውጊያ ወይም በረራ' ምላሽ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ - ይህ ማለት ዛቻውን ለማስፈራራት ይሞክራሉ ወይም ይሸሻሉ ወይም እሱን ለማስወገድ መንገዶችን ይፈልጉ ይሆናል።.
