ዝርዝር ሁኔታ:
- በአንገትዎ ላይ ጡንቻ እንደጎተቱ እንዴት ያውቃሉ?
- የተጎተተ የአንገት ጡንቻን እንዴት ይያዛሉ?
- የተጎተተ የአንገት ጡንቻ ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
- የተጎተተ የአንገት ጡንቻ ለማግኘት ዶክተር ጋር መሄድ አለብኝ?
ቪዲዮ: በአንገትዎ ላይ ጡንቻ መሳብ ይችላሉ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
የአንገት ውጥረት የሚከሰተው በአንገት ጡንቻ ወይም ጅማት ውስጥ ያሉ አንድ ወይም ብዙ ፋይበርዎች በጣም ርቀው ሲወጡ እና እንባ ሲፈጠር ነው። ይህ ጉዳት፣ እንዲሁም የተጎተተ ጡንቻ ተብሎ የሚጠራው፣ እንደ እንባው መጠን እና ቦታ እንደ ጥንካሬው ሊለያይ ይችላል።
በአንገትዎ ላይ ጡንቻ እንደጎተቱ እንዴት ያውቃሉ?
የተቀደደ የአንገት ጡንቻ እንደ ሹል ፣የሚወጋ ህመም በአንገት አካባቢ ሊሰማዎት ይችላል።. የተቀደደ የአንገት ጡንቻ ሌሎች የተለመዱ ምልክቶች የአካባቢ እብጠት፣ ህመም፣ “ቋጠሮ”፣ ግትርነት ወይም ድክመት ያካትታሉ።
የተጎተተ የአንገት ጡንቻን እንዴት ይያዛሉ?
የመጀመሪያ ሕክምናዎች ለአንገት ውጥረት
- የእንቅስቃሴ ማሻሻያ። አንገትን ማረፍ እና/ወይም ለሁለት ቀናት ከአስቸጋሪ እንቅስቃሴዎች መቆጠብ ጡንቻ ወይም ጅማት ፈውስ እንዲጀምር እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ጊዜ ሊሰጥ ይችላል። …
- የበረዶ እና/ወይም የሙቀት ሕክምና። …
- በሀኪም የሚሸጥ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት።
የተጎተተ የአንገት ጡንቻ ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
በትክክለኛ ህክምና እና እረፍት፣አብዛኛዎቹ ታካሚዎች ከአንገት መወጠር ወይም ስንጥቅ በ ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት ውስጥ ይድናሉ። ውጥረቱ ወይም ስንጥቁ ከባድ ከሆነ ሙሉ ለሙሉ ለማገገም ሶስት ወር ወይም ከዚያ በላይ ሊፈጅ ይችላል።
የተጎተተ የአንገት ጡንቻ ለማግኘት ዶክተር ጋር መሄድ አለብኝ?
ከባድ የአንገት ህመም በደረሰ ጉዳት ለምሳሌ እንደ የሞተር ተሽከርካሪ አደጋ፣ የመጥለቅ አደጋ ወይም መውደቅ ከተገኘ አፋጣኝ እንክብካቤ ይፈልጉ። የአንገትዎ ህመም ከባድ ከሆነ ሐኪም ያነጋግሩ። ያለምንም እፎይታ ለብዙ ቀናት ይቆያል።
የሚመከር:
እንዴት ክሪስቴድ ባርቤትን መሳብ ይቻላል?
የሞቱ ዛፎችን መጠበቅ ወይም ትላልቅ የወፍ ቤቶችን ወይም መክተቻ ሳጥኖችን መትከል የተጨማለቁ ባርቤቶችን ይስባል፣ እና እንደ ጉዋቫ፣ የበለስ ወይም የቤሪ ቁጥቋጦዎች ያሉ ተስማሚ ምግቦችን በመትከል እንዲጎበኙ ያበረታታል። ብዙ የምግብ ምንጮች። ክሬስት ባርቤትስ ምን ይበላሉ? አመጋገብ። The Crested Barbet በ በነፍሳት፣ በሌሎች ወፎች እንቁላል እና ፍራፍሬዎች.
በአንገትዎ ላይ ቀዳዳ ሲኖርዎት?
Tracheostomy (ትሪ-ቁይ-ኦኤስ-ቱህ-ሜ) በቀዶ ጥገና ሐኪሞች በአንገቱ ፊት እና ወደ ንፋስ ቧንቧ (ትራኪ) የሚገቡት ቀዳዳ ነው። ለመተንፈስ ክፍት ሆኖ እንዲቆይ ትራኪኦስቶሚ ቲዩብ ወደ ጉድጓዱ ውስጥ ይደረጋል። ይህንን መክፈቻ ለመፍጠር የቀዶ ጥገናው ሂደት ቃሉ ትራኪዮቲሞሚ ነው። በአንገትዎ ላይ ቀዳዳ ሲኖር ምን ማለት ነው? Tracheostomy (ትሪ-ቁይ-ኦኤስ-ቱህ-ሜ) በቀዶ ጥገና ሐኪሞች በአንገቱ ፊት እና ወደ ንፋስ ቧንቧ (ትራኪ) የሚገቡት ቀዳዳ ነው። ለመተንፈስ ክፍት እንዲሆን የትራኪኦስቶሚ ቱቦ ወደ ጉድጓዱ ውስጥ ይደረጋል። የአንገትህ ቀዳዳ ምን ይባላል?
በሞንሶ ላይ ከመጠን በላይ መሳብ ይችላሉ?
የተደራጁ እና ያልተደራጁ ከመጠን ያለፈ ድራፍት ከገደብዎ በላይ የሚወስድዎትን ማንኛውንም ክፍያ አንቀበልም እና ገንዘብ ማውጣት አይችሉም። ብቸኛዎቹ ለTfL እንደሚያደርጉት 'ከመስመር ውጭ' ክፍያዎች ናቸው። በMonzo ከመጠን ያለፈ ብድር መሄድ ይችላሉ? ተርፍ 100% አማራጭ ናቸው። ካልፈለግክ አይኖርህም። … ኦቨርድራፍት መጠቀም ለመጀመር ከሞንዞ መተግበሪያ ውስጥ በንቃት ማብራት አለብህ፣ እና እስክታደርግ ድረስ የክሬዲት ነጥብህን የሚነካ ምንም አይነት ፍተሻ አናደርግም። ወደ ላልተደራጀ ትርፍ ድራፍት መግባት እችላለሁ?
የብራቺያሊስ ጡንቻዎን መሳብ ይችላሉ?
አበረታች ወይም ተደጋጋሚ ውጥረት በላዩ ላይ ከተጫነ የብራቻሊስ ጡንቻ ሊጎዳ ይችላል። የተወጠረ ብራቺያሊስ ጡንቻን እንዴት ይፈውሳሉ? Brachioradialis የህመም ህክምና እረፍት። ህመም ከጀመረ በኋላ ባሉት 72 ሰዓታት ውስጥ በተቻለ መጠን መጠቀምን ይገድቡ። በረዶ። እብጠትን እና እብጠትን ለመገደብ በየሁለት ሰዓቱ ለ20 ደቂቃ በረዶ መቀባት አለቦት። መጭመቅ። እብጠትን ለመቀነስ የፊት ክንድዎን በህክምና ማሰሪያ በደንብ ይሸፍኑ። ከፍታ። የእኔ ብራቻይሊስ ጡንቻ ለምን ይጎዳል?
በእየተቆራረጡ ጡንቻ መገንባት ይችላሉ?
ጡንቻን ማግኘት እና አሁንም የሰውነት ስብን መቁረጥ ይቻላል ነገርግን ደረጃዎችን ለየብቻ ማጠናቀቅ ውጤቱን ያሻሽላል። የሰውነት ስብን ለመቁረጥ በየቀኑ ከሚወስዱት በላይ ብዙ ካሎሪዎችን ማቃጠል ያስፈልግዎታል። መሰባበር እና ጡንቻ ማግኘት ይችላሉ? የተወሰደ። የ የማንሳት ፕሮግራም ማቆየት ከቻሉ እና የካሎሪክ እጥረት ከበሉ፣ሰውነትዎ ከስብ ማከማቻዎቹ ጎትቶ እራሱን ለማቃጠል እና የጡንቻን ብዛት ሊገነባ ይችላል። በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦችን ቅድሚያ መስጠት የሰውነት ስብን ለማጣት እና በተመሳሳይ ጊዜ ጡንቻን ለመገንባት ቁልፍ አካል ነው። ጡንቻ ከመገንባቴ በፊት መቀንጠጥ አለብኝ?
