ከላይ ያለውን የአንጀት ጋዝ እንዴት ማጥፋት ይቻላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33

1. ጋዝ ሊያስከትሉ ከሚችሉ ምግቦች ይታቀቡ።
2. ከምግብ በፊት ይጠጡ።
3. በዝግታ ይበሉ እና ይጠጡ።
4. ከአጸጸ-ወጭ-የምግብ መፍጫ ኤድስን ይውሰዱ።
5. የነቃ ከሰል ይሞክሩ።
6. በአየር ላይ አትሙላ።
7. ሰው ሰራሽ ጣፋጮችን ያስወግዱ።
8. እፅዋትን ለጋዝ እፎይታ ይሞክሩ።

ከመጠን በላይ የአንጀት ጋዝ መንስኤው ምንድን ነው?

ከመጠን በላይ የሆነ የአንጀት ጋዝ ከወትሮው በላይ አየር በመዋጥ፣ ከመጠን በላይ በመብላት፣በማጨስ ወይም ማስቲካ በማኘክ ከመጠን በላይ የሆነ የአንጀት ጋዝ የተወሰኑ ምግቦችን በመመገብ ሊከሰት ይችላል። ምግቦችን, አንዳንድ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ ለመዋሃድ ባለመቻሉ ወይም በተለመደው የአንጀት የአንጀት ክፍል ውስጥ በሚገኙ ባክቴሪያዎች ውስጥ መስተጓጎል.

ከላይ የታፈነውን ጋዝ እንዴት ማጥፋት ይቻላል?

በነዳጅ ወይም በማለፍ የተያዘ ጋዝን የማስወጣት አንዳንድ ፈጣን መንገዶች እዚህ አሉ።

1. አንቀሳቅስ። ዙሪያውን መሄድ. …
2. ማሳጅ። የሚያሠቃየውን ቦታ በእርጋታ ለማሸት ይሞክሩ።
3. ዮጋ አቀማመጥ። ልዩ የዮጋ አቀማመጦች ጋዝ ማለፍን ለመርዳት ሰውነትዎ ዘና እንዲል ሊረዳው ይችላል። …
4. ፈሳሾች። ካርቦን ያልሆኑ ፈሳሾችን ይጠጡ. …
5. እፅዋት። …
6. ቢካርቦኔት ኦፍ ሶዳ።
7. አፕል cider ኮምጣጤ።

በጋዝ የተሞላ ሆድ እንዴት ማጥፋት እችላለሁ?

ጋዝ መከላከል

1. በእያንዳንዱ ምግብ ጊዜ ቁጭ ይበሉ እና በቀስታ ይበሉ።
2. ምግብ በሚመገቡበት እና በሚያወሩበት ጊዜ ብዙ አየር ላለመውሰድ ይሞክሩ።
3. ማስቲካ ማኘክ አቁም።
4. ሶዳ እና ሌሎች ካርቦናዊ መጠጦችን ያስወግዱ።
5. ማጨስ ያስወግዱ።
6. እንደ ከምግብ በኋላ በእግር መሄድን የመሳሰሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ወደ መደበኛ ስራዎ የሚሰሩበትን መንገዶች ይፈልጉ።
7. ጋዝ ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦችን ያስወግዱ።

የአንጀት ጋዝ ከባድ ነው?

የአንጀት ጋዝ በአጠቃላይ ለአብዛኞቹ ግለሰቦች ከከባድ የህክምና ችግር የበለጠ የሚያበሳጭ ነገር ነው ነገር ግን ቀጣይነት ያለው ከመጠን በላይ ጋዝ ከሌሎች ምልክቶች ጋር ካጋጠመዎት ወይም ያልተገላገለ ጋዝ ካጋጠመዎት በአመጋገብ እና/ወይም የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች፣ ከዚያ ሐኪምዎን ያማክሩ።