አንዳንድ የቲንኒተስ ታማሚዎች የቫይታሚን ቢ-1 ተጨማሪዎች የድምፅ ቁርጠታቸውንየተግባር ዘዴው የነርቭ ሥርዓቱን ማረጋጋት ይመስላል በተለይም በውስጥ ጆሮ። በቀን ከ 25 mg እስከ 500 mg የሚወስዱ መጠኖች ጥቅም ላይ ውለዋል. ሪቦፍላቪን የኢነርጂ ቫይታሚን በመባል ይታወቃል።
ለቲንተስ ምርጡ ቫይታሚን ምንድነው?
Gingko biloba ለጢኒተስ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው ማሟያ ነው። ፍሪ radicals በሚባሉ ጎጂ ሞለኪውሎች የሚመጣውን የጆሮ ጉዳት በመቀነስ ወይም በጆሮ በኩል ያለውን የደም ፍሰት በመጨመር ሊሰራ ይችላል።
የትኒተስን የሚረዱ ቢ ቪታሚኖች?
የምርምር ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቲንኒተስ ያለባቸው ሰዎች ቪታሚን B12 ተጨማሪ ሕክምና ከወሰዱ በኋላ በምልክቶች ላይ መሻሻል እንዳጋጠማቸው ያሳያሉ።ቫይታሚን B12 እንደ ስጋ, አሳ እና የወተት ተዋጽኦዎች ባሉ ምግቦች ውስጥ ሊገኝ ይችላል; በቤተ ሙከራ ውስጥም ሊመረት ይችላል። ብዙውን ጊዜ የሚወሰደው ከሌሎች ቢ ቪታሚኖች ጋር ተጣምሮ ነው።
ማንኛውም ቪታሚኖች ቲኒተስን ይረዳሉ?
ማዕድን እና ቪታሚኖች
ሳይንቲስቶች ቲኒተስ ከ ዚንክ እና ቫይታሚን B12 እጥረት ጋር የተያያዘ ሊሆን እንደሚችል ያምናሉ። አንድ ጥናት እንደሚያሳየው የጂንክጎን ማጨድ እና ሜላቶኒን መውሰድ ከቲኒተስ እፎይታ አግኝቷል።
በጣም ውጤታማ የሆነው ለጢኒተስ ሕክምና ምንድነው?
በጣም ውጤታማ የሆኑት የቲንኒተስ ሕክምናዎች ድምፅን የሚሰርዙ የጆሮ ማዳመጫዎች፣ የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና፣ የጀርባ ሙዚቃ እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች Tinnitus ("TIN-uh-tus" ወይም "ቲን ይባላል) -NY-tus”) እንደ መደወል፣ መጮህ፣ ማፏጨት፣ ወይም ማገሳ የመሰለ በጆሮ ላይ ያለ ድምጽ ነው።