የንዝረት ማሽኖችን በተደጋጋሚ መጠቀም በአከርካሪ አጥንት ላይ ጎጂ ውጤት ሊያስከትል ይችላል ስለዚህ ማሽኑን እንደ አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም አካል መጠቀም አስፈላጊ ነው። … ማሽኖቹን አላግባብ መጠቀም በደም ዝውውር ሥርዓት፣ በጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት እና በነርቭ ሥርዓት ላይ የረጅም ጊዜ ጉዳት ያስከትላል።
በየቀኑ የንዝረት ሳህን መጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
የመንቀጥቀጥ ማሽኖች በአጠቃላይ ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው። ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች ተስማሚ ላይሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ጥናቶች ለንዝረት መጋለጥ ከበርካታ አሉታዊ የጤና ችግሮች ጋር የተቆራኘ መሆኑን አረጋግጠዋል፡ ለምሳሌ ለጀርባ፣ አንገት፣ እጅ፣ ትከሻ እና ዳሌ ህመም የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
የንዝረት ሰሌዳዎች በእነሱ ላይ ከቆሙ ብቻ ይሰራሉ?
ስለ የንዝረት ሰሌዳዎች በጣም ከተለመዱት ጥያቄዎች ውስጥ አንዱ "የወዘተ ሰሌዳዎች ጡንቻን ለማጠንጠን ይሰራሉ?" - መልካም ዜና መልሱ አዎ ያደርጋሉ ነው! … በንዝረት ሰሃን ላይ ቆሞ ጉልበቶችዎ በትንሹ ጎንበስ ብለው መቆም እንኳን በእግርዎ እና በጉልበቶ ላይ ያሉትን ጡንቻዎች ለማቅለጥ ውጤታማ መንገድ ነው።
የ ንዝረት ሰሌዳዎች አንጎልን ሊጎዱ ይችላሉ?
በኒውዮርክ ስቴት ዩኒቨርሲቲ ስቶኒ ብሩክ የባዮሜዲካል ምህንድስና ፕሮፌሰር የሆኑት ክሊንተን ሩቢን እነዚህ ከፍተኛ የንዝረት ደረጃዎች ወደ ጀርባ ህመም፣የ cartilage ጉዳት፣የእይታ እና የመስማት ችግር እንዲሁም የአእምሮ ጉዳት ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ያምናሉ።
ማን ነው የንዝረት ሳህን መጠቀም የማይገባው?
አብዛኞቹ የንዝረት ሰሌዳዎች እርጉዝ ከሆኑ እንዳይጠቀሙባቸው የተወሰነ ማስጠንቀቂያ ይዘው ይመጣሉ። ጥርጣሬ ውስጥ ሲገባ ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ማንኛውንም አዲስ የአካል ብቃት ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት - በሚንቀጠቀጥ መድረክ ላይ የመቆም ያህል ደህና የሚመስለው።
