Tibial ስብራት የተለመዱ እና ብዙ ጊዜ በአጥንት ላይ በሚደርስ ጉዳት ወይም ተደጋጋሚ ጫና የሚከሰቱ ናቸው። ስብራት ለእረፍት ሌላ ቃል ነው። በአንዳንድ ሁኔታዎች የትንሽ ስብራት ብቸኛው ምልክት በእግር በሚጓዙበት ጊዜ በሺን ውስጥ ህመም ነው. በጣም በከፋ ሁኔታ የቲቢያ አጥንት በቆዳው በኩል ሊወጣ ይችላል።
በጉንጥዎ ላይ አጥንት እንደቆረጠ እንዴት ያውቃሉ?
ዋናዎቹ ምልክቶች ምንድናቸው?
- በታችኛው እግርዎ ላይ ከባድ ህመም።
- መራመድ፣ መሮጥ ወይም መምታት አስቸጋሪ።
- በእግርዎ ላይ መደንዘዝ ወይም መወጠር።
- በተጎዳው እግርዎ ላይ ክብደት መሸከም አለመቻል።
- በታችኛው እግርህ፣ጉልበትህ፣ጭንህ ወይም ቁርጭምጭሚት አካባቢ ላይ የአካል ጉድለት።
- በቆዳ ስብራት የወጣ አጥንት።
- የተገደበ የመታጠፍ እንቅስቃሴ በጉልበቶ አካባቢ።
በሽንትዎ ውስጥ ያለውን አጥንት መንጠቅ ይችላሉ?
A የጭንቀት ስብራት በሺን ውስጥ ትንሽ ስንጥቅ ነው። ከመጠን በላይ መጠቀም እና ጥቃቅን ጉዳቶች የጭንቀት ምላሽ ወይም ጥልቅ የአጥንት ስብራት ሊያስከትሉ ይችላሉ. የሽንኩርት ህመም ከተሰማዎት ፈውስ ለማግኘት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ያቀልሉት። በአጥንቱ ላይ የቀጠለው ጫና መሰንጠቅ እንዲጀምር ያደርገዋል፣ይህም የጭንቀት ስብራት ያስከትላል።
በተሰበረው እሽክርክሪት መራመድ ይችላሉ?
አንዳንድ ጊዜ፣ በጣም መጥፎ የሆነ ሙሉ ስብራት ክብደትን መሸከም ወይም በሌላ መንገድ በትክክል መስራት አይችልም። አብዛኛውን ጊዜ ግን ስብራት ክብደትን ሊደግፍ ይችላል. በሽተኛው በተሰበረው እግር ላይ እንኳን መራመድ ይችላል- ልክ እንደ ዲኪን ያማል።
የሺን ጭንቀት ስብራት ምን ይመስላል?
ምልክቶች ከ'ሺን ስፕሊንቶች' ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው ቀስ በቀስ በሺን ውስጠኛው ክፍል ላይ ህመምበቲቢያ ውጥረት ስብራት የሚሠቃዩ ግለሰቦች በአጥንት አካባቢ የሆነ ቦታ የማሳመም ወይም የማቃጠል (አካባቢያዊ) ህመም ይሰማቸዋል። በተሰበረው ቦታ ላይ እብጠት ሊኖር ይችላል።
