ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: A1c 5.3 ቅድመ የስኳር ህመምተኛ ነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
በአጠቃላይ፡ የA1C ደረጃ ከ5.7% በታች እንደ መደበኛ ይቆጠራል። የA1C ደረጃ ከ5.7% እና 6.4% መካከልእንደ ቅድመ የስኳር በሽታ ይቆጠራል። የA1C ደረጃ 6.5% ወይም ከዚያ በላይ በሁለት የተለያዩ ምርመራዎች ላይ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያሳያል።
A1C 5.3 ቅድመ የስኳር ህመምተኛ ነው?
የተለመደ የሄሞግሎቢን A1c ፈተና ምንድነው? የስኳር በሽታ ለሌላቸው ሰዎች የሄሞግሎቢን A1c መደበኛ መጠን ከ 4% እስከ 5.6% ነው. የሄሞግሎቢን A1c ደረጃ ከ5.7% እና 6.4% መካከል ማለት ቅድመ የስኳር ህመም እንዳለቦት እና በስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍ ያለ ነው። 6.5% ወይም ከዚያ በላይ ደረጃ ማለት የስኳር በሽታ አለብዎት ማለት ነው።
የቅድመ-ስኳር በሽታ የA1C ክልል ስንት ነው?
አንድ መደበኛ የA1C ደረጃ ከ5.7% በታች ነው፣የ 5.7% እስከ 6.4% ደረጃ ቅድመ የስኳር በሽታን ያሳያል፣ እና 6.5% እና ከዚያ በላይ የሆነ ደረጃ የስኳር በሽታን ያሳያል። ከ 5.7% እስከ 6.4% prediabetes ክልል ውስጥ፣ የእርስዎ A1C ከፍ ባለ መጠን ለአይነት 2 የስኳር ህመም የመጋለጥ እድሎት ከፍ ያለ ነው።
A1C 5.4 ቅድመ የስኳር በሽታ ነው?
በኤዲኤው መሰረት የA1C ደረጃ ከ5.7 በመቶ በታች እንደ መደበኛ ይቆጠራል። በ ADA መሠረት A1C በ5.7 እና 6.4 በመቶ መካከል ቅድመ የስኳር በሽታን ያሳያል። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የሚመረመረው A1C ከ6.5 በመቶ በላይ ሲሆን ነው። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ብዙ ሰዎች ግቡ የA1C መጠን ወደ ጤናማ መቶኛ ዝቅ ማድረግ ነው።
A1C የ5.2 መጥፎ ነው?
የA1C ምርመራ በደምዎ ውስጥ ያለው ግሉኮስ የሚሸከመውን የሂሞግሎቢንን መቶኛ ይለካል። በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከፍ ባለ መጠን የ A1C መቶኛ ከፍ ያለ ነው። መደበኛ የA1C ልኬት ከ5.7% በታች ሲሆን ከ5.7% እስከ 6.4% ያለው A1C ቅድመ የስኳር በሽታን ሊያመለክት ይችላል፣ እና A1C 6.5% ወይም ከፍ ያለ አብዛኛውን ጊዜ የስኳር በሽታ ነው።
የሚመከር:
የስኳር ህመምተኛ kcal መብላት ይችላል?
ስለ የስኳር ህመም አመጋገብ ምን ያህል ያውቃሉ? በአጠቃላይ ዓይነት 2 የስኳር ህመም ያለባቸው ታካሚዎች ክብደትን ለመቀነስ እና ከዚያም ትክክለኛውን የሰውነት ክብደት ለመጠበቅ 1, 500 to 1, 800 ካሎሪ አመጋገብን በቀን ይከተላሉ። ነገር ግን ይህ እንደ ሰው ዕድሜ፣ ጾታ፣ የእንቅስቃሴ ደረጃ፣ የአሁን ክብደት እና የሰውነት አኳኋን ሊለያይ ይችላል። አንድ የስኳር ህመምተኛ ስንት ካሎሪ መብላት አለበት?
ለስኳር ህመምተኛ ምን አይነት ጥሩ አመጋገብ ነው?
ምን መብላት አለቦት? የስኳር ህመም ካለብዎ የለም ፕሮቲን፣ ከፍተኛ ፋይበር፣ ብዙ ያልተዘጋጁ ካርቦሃይድሬትስ፣ ፍራፍሬ እና አትክልቶች፣ ዝቅተኛ ቅባት የያዙ የወተት ተዋጽኦዎች እና እንደ አቮካዶ ያሉ ጤናማ አትክልት ላይ የተመሰረቱ ቅባቶችን በመመገብ ላይ ማተኮር አለብዎት።, ለውዝ, የካኖላ ዘይት, ወይም የወይራ ዘይት. እንዲሁም የካርቦሃይድሬት ፍጆታዎን ማስተዳደር አለብዎት። የስኳር ህመምተኞች ምን አይነት ምግቦች በነፃነት ሊበሉ ይችላሉ?
ቅድመ የስኳር ህመም ያደክመዎታል?
ያልታወቀ ቅድመ-የስኳር ህመም የማያቋርጥ የአእምሮ እና የአካል ድካም መንስኤዎች አንዱ ነው። 100 ሚሊዮን አሜሪካውያን አንዳንድ የቅድመ-ስኳር በሽታ አለባቸው ተብሎ ይገመታል። የስኳር በሽታ ድካም ምን ይመስላል? ብዙ የስኳር ህመም ያለባቸው ሰዎች የደከመ፣የደከመ ወይም የድካም እንደተሰማቸው ይገልፃሉ። በውጥረት ፣ በትጋት ወይም ጥሩ እንቅልፍ ማጣት ውጤት ሊሆን ይችላል ነገር ግን በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በጣም ከፍ ካለ ወይም በጣም ዝቅተኛ ከመሆኑ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል። የቅድመ-ስኳር በሽታ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ምንድን ናቸው?
ቅድመ ሁኔታ ነው ወይስ ቅድመ ሁኔታ?
ቅድመ-ሁኔታ አንድ ድርጊት ሲጠራ እውነት መሆን ያለበትን ሁኔታ የሚገልጽ መግለጫ ወይም የአረፍተ ነገር ስብስብ ነው። የቅድመ ሁኔታ መግለጫው ተግባሩ ከመጠራቱ በፊት ምን መሆን እንዳለበት ያሳያል። በቅድመ ሁኔታ እና ሁኔታ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? እንደ ስም በቅድመ ሁኔታ እና በቅድመ ሁኔታ መካከል ያለው ልዩነት ነው ቅድመ ሁኔታ የእርምጃ እርምጃ ከመውሰዱ በፊት ማሟላት ያለበት መስፈርት ነው ሁኔታው ግን ምክንያታዊ አንቀጽ ሆኖ ሳለ ወይም ሁኔታዊ መግለጫ ሐረጉን የሚጠቀምበት ሐረግ እውነት ወይም ሐሰት ሊሆን ይችላል። ቅድመ ሁኔታን በማስቀመጥ ምን ማለትዎ ነው?
የስኳር ህመምተኛ ሊቺ መብላት ይችላል?
ነገር ግን ይህን ፍሬ ከምግብ በኋላ ወይም ማታ ከመተኛትዎ በፊት አይጠቀሙ ምክንያቱም የደምዎ የስኳር መጠን ከፍ ሊል ይችላል። ስለዚህ ሊትቺ የስኳር ህመም ላለበት ሰው በመጠኑ ከተበላው ደህንነቱ የተጠበቀ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። ሊባል ይችላል። የስኳር ህመምተኞች የትኞቹን ፍሬዎች መመገብ ይችላሉ? አንዳንድ የፍራፍሬ ዓይነቶች፣ እንደ ጭማቂ፣ ለስኳር በሽታ ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ፣ እንደ ቤሪ፣ ሲትረስ፣ አፕሪኮት፣ እና አዎ፣ ፖም እንኳን - ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። A1C እና አጠቃላይ ጤና፣ እብጠትን በመዋጋት፣ የደም ግፊትዎን መደበኛ ማድረግ እና ሌሎችም። ላይቺ ለመብላት ደህና ነውን?
