በተጨማሪም እናቶች እንደ ጎመን፣ አበባ ጎመን እና ብሮኮሊ ከመሳሰሉት “ጋሻ ምግቦች” እንዲቆጠቡ ማስጠንቀቂያ መስጠት የተለመደ ነው። እንዲህ ያሉ ምግቦችን መመገብ በእናቱ አንጀት ውስጥ ጋዝ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል; ነገር ግን ጋዝ እና ፋይበር ወደ የጡት ወተት አይገቡም።
ጡት በሚጠቡ ሕፃናት ላይ ጋዝ የሚያመጣው ምግብ ምንድን ነው?
የልጃችሁ በጣም ጥፋተኛ የሆነው የወተት ተዋጽኦዎች በአመጋገብዎ ውስጥ - ወተት፣ አይብ፣ እርጎ፣ ፑዲንግ፣ አይስክሬም ወይም ማንኛውም ወተት ያለው፣ የወተት ተዋጽኦዎች፣ በውስጡም casein, whey ወይም sodium caseinate. ሌሎች ምግቦችም - እንደ ስንዴ፣ በቆሎ፣ አሳ፣ እንቁላል ወይም ኦቾሎኒ ያሉ - ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ።
የሚያጠቡ እናቶች ጋዝን ለመከላከል ከየትኞቹ ምግቦች መቆጠብ አለባቸው?
የጋሲ ምግቦች
የተለመዱ ወንጀለኞች ባቄላ፣ ብሮኮሊ፣ ጎመን እና የብራሰልስ ቡቃያዎችን ያካትታሉ። ማበጥ፣ ማቃጠል እና ጋዝ ማለፍ የተለመደ ነው። ነገር ግን ልጅዎ ጨጓራ ከሆነ ወይም የሆድ ቁርጠት ካለበት ምልክቶቹን የሚያስታግሱ መሆናቸውን ለማየት እነዚህን ምግቦች ለጥቂት ሳምንታት ያስወግዱት።
የትኞቹ ምግቦች ጡት የሚጠባውን ህፃን ሊያናድዱ ይችላሉ?
ጡት በማጥባት ጊዜ መራቅ የሌለባቸው ምግቦች
- ካፌይን። በቡና፣ በሻይ፣ በሶዳ እና በቸኮሌት ውስጥ የሚገኘው ካፌይን ልጅዎን እንዲበሳጭ እና እንቅልፍ እንዲያጣ ሊያደርገው ይችላል። …
- የጋሲ ምግቦች። አንዳንድ ምግቦች ልጅዎን በጨጓራና በጋዝ ሊያደርጉት ይችላሉ። …
- የቅመም ምግቦች። …
- Citrus ፍራፍሬዎች። …
- የአለርጂ ቀስቃሽ ምግቦች።
የጋዝ ምግቦች በጡት ወተት ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ ያሳድራሉ?
የእናት የጡት ወተት ከወትሮው የበለጠ "ጋሲ" ከሆነ፣ በመጨረሻ ከተመገበች በኋላ ባሉት ሁለት ሰዓታት ውስጥ በልጅዎ ውስጥ መታየት ሊጀምር ይችላል። ስለዚህ የሚያስከፋውን ምግብ እንዴት ለይተው ያውቃሉ? ቀላል አይደለም. "ምግብ ከስርአትዎ ሙሉ በሙሉ ለመውጣት እስከ ሁለት ወይም ሶስት ቀን ሊወስድ ይችላል።" Dr.
