ዝርዝር ሁኔታ:
- ጡት በሚጠቡ ሕፃናት ላይ ጋዝ የሚያመጣው ምግብ ምንድን ነው?
- የሚያጠቡ እናቶች ጋዝን ለመከላከል ከየትኞቹ ምግቦች መቆጠብ አለባቸው?
- የትኞቹ ምግቦች ጡት የሚጠባውን ህፃን ሊያናድዱ ይችላሉ?
- የጋዝ ምግቦች በጡት ወተት ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ ያሳድራሉ?
ቪዲዮ: ጡት በማጥባት ጋዝ ከበዛባቸው ምግቦች መራቅ አለብኝ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
በተጨማሪም እናቶች እንደ ጎመን፣ አበባ ጎመን እና ብሮኮሊ ከመሳሰሉት “ጋሻ ምግቦች” እንዲቆጠቡ ማስጠንቀቂያ መስጠት የተለመደ ነው። እንዲህ ያሉ ምግቦችን መመገብ በእናቱ አንጀት ውስጥ ጋዝ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል; ነገር ግን ጋዝ እና ፋይበር ወደ የጡት ወተት አይገቡም።
ጡት በሚጠቡ ሕፃናት ላይ ጋዝ የሚያመጣው ምግብ ምንድን ነው?
የልጃችሁ በጣም ጥፋተኛ የሆነው የወተት ተዋጽኦዎች በአመጋገብዎ ውስጥ - ወተት፣ አይብ፣ እርጎ፣ ፑዲንግ፣ አይስክሬም ወይም ማንኛውም ወተት ያለው፣ የወተት ተዋጽኦዎች፣ በውስጡም casein, whey ወይም sodium caseinate. ሌሎች ምግቦችም - እንደ ስንዴ፣ በቆሎ፣ አሳ፣ እንቁላል ወይም ኦቾሎኒ ያሉ - ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ።
የሚያጠቡ እናቶች ጋዝን ለመከላከል ከየትኞቹ ምግቦች መቆጠብ አለባቸው?
የጋሲ ምግቦች
የተለመዱ ወንጀለኞች ባቄላ፣ ብሮኮሊ፣ ጎመን እና የብራሰልስ ቡቃያዎችን ያካትታሉ። ማበጥ፣ ማቃጠል እና ጋዝ ማለፍ የተለመደ ነው። ነገር ግን ልጅዎ ጨጓራ ከሆነ ወይም የሆድ ቁርጠት ካለበት ምልክቶቹን የሚያስታግሱ መሆናቸውን ለማየት እነዚህን ምግቦች ለጥቂት ሳምንታት ያስወግዱት።
የትኞቹ ምግቦች ጡት የሚጠባውን ህፃን ሊያናድዱ ይችላሉ?
ጡት በማጥባት ጊዜ መራቅ የሌለባቸው ምግቦች
- ካፌይን። በቡና፣ በሻይ፣ በሶዳ እና በቸኮሌት ውስጥ የሚገኘው ካፌይን ልጅዎን እንዲበሳጭ እና እንቅልፍ እንዲያጣ ሊያደርገው ይችላል። …
- የጋሲ ምግቦች። አንዳንድ ምግቦች ልጅዎን በጨጓራና በጋዝ ሊያደርጉት ይችላሉ። …
- የቅመም ምግቦች። …
- Citrus ፍራፍሬዎች። …
- የአለርጂ ቀስቃሽ ምግቦች።
የጋዝ ምግቦች በጡት ወተት ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ ያሳድራሉ?
የእናት የጡት ወተት ከወትሮው የበለጠ "ጋሲ" ከሆነ፣ በመጨረሻ ከተመገበች በኋላ ባሉት ሁለት ሰዓታት ውስጥ በልጅዎ ውስጥ መታየት ሊጀምር ይችላል። ስለዚህ የሚያስከፋውን ምግብ እንዴት ለይተው ያውቃሉ? ቀላል አይደለም. "ምግብ ከስርአትዎ ሙሉ በሙሉ ለመውጣት እስከ ሁለት ወይም ሶስት ቀን ሊወስድ ይችላል።" Dr.
የሚመከር:
ጡት በማጥባት ቡና መጠጣት እችላለሁ?
አጭሩ መልሱ አዎ ነው፣ በአጠቃላይ ልጅዎን ጡት በሚያጠቡበት ጊዜ ካፌይን መጠጣት ምንም ችግር የለውም ይሁን እንጂ ባለሙያዎች በቀን የእርስዎን የካፌይን መጠን ወደ 300 ሚሊ ግራም ካፌይን እንዲወስኑ ይመክራሉ። ነርሲንግ. ካፌይን አንዳንድ ሕፃናትን ይነካል። የጡት ወተት ትንሽ የንጥረ ነገር መከታተያዎች ሊይዝ ይችላል። ቡና የጡት ወተት አቅርቦትን ይጎዳል? ካፌይን አብዝቶ መጠቀም ካፌይን ያለው ሶዳ፣ቡና፣ሻይ እና ቸኮሌት በመጠኑ እሺ ናቸው። ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን የሰውነትዎን ፈሳሽ ሊያሟጥጥ እና የጡት ወተትዎን ምርት ይቀንሳል። በጣም ብዙ ካፌይን ጡት በሚያጠባ ልጅዎ ላይም ሊጎዳ ይችላል። ካፌይን በጡት ወተት ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
ጡት በማጥባት ጊዜ የወር አበባሽ ታገኛለህ?
ፕሮላኪን የወር አበባንም ይከላከላል። ጡት ማጥባት እነዚህ ሆርሞን ደረጃዎች ከፍ እንዲል ያደርጋሉ፣ስለዚህ ጡት በሚያጠቡ መጠን፣የብርሃን የወር አበባ ሊያጋጥምዎት ይችላል፣ወይም ምንም የወር አበባ የለም በተቃራኒው ልጅዎን ጡት ስታጠቡ ከእናት ጡት ወተት ውጪ የወር አበባሽ በአንፃራዊ ሁኔታ በፍጥነት ይመለሳል። ጡት በማጥባት ጊዜ የወር አበባ መውጣቱ የተለመደ ነው? አብዛኛዎቹ የሚያጠቡ እናቶች ልጃቸውን ከወለዱ ከ9 እስከ 18 ወራት ባለው ጊዜ ውስጥ የወር አበባቸው ይቀጥላሉ ልጅዎን ጡት ማጥባት በእርግጠኝነት የወር አበባ ዑደትዎ እንዲመለስ ያደርጋል፣ነገር ግን ብዙ ሰዎች የወር አበባቸው እንደሚመለስ ይገነዘባሉ። ዑደታቸው ቀስ በቀስ እንዲቀጥል ጡት ማጥባት አያስፈልጋቸውም። ጡት በማጥባት የወር አበባሽ መቼ ነው የተመለሰው?
ከስኳር በሽታ መራቅ ያለባቸው ምግቦች የትኞቹ ናቸው?
11 ከስኳር በሽታ መራቅ ያለባቸው ምግቦች እና መጠጦች በስኳር ጣፋጭ መጠጦች። የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች በጣም መጥፎው መጠጥ ምርጫዎች ናቸው። … ስብን ያስተላልፋል። … ነጭ ዳቦ፣ ሩዝ እና ፓስታ። … የፍራፍሬ ጣዕም ያለው እርጎ። … የጣፈጠ የቁርስ ጥራጥሬ። … ጣዕም ያላቸው የቡና መጠጦች። … ማር፣ አጋቭ የአበባ ማር እና የሜፕል ሽሮፕ። … የደረቀ ፍሬ። የስኳር ህመምተኞች ምን አይነት ምግቦች በነፃነት ሊበሉ ይችላሉ?
ከደም ምርመራ በፊት ከአልኮል መጠጥ መራቅ አለብኝ?
ከደም ምርመራ በፊት አልኮል መጠጣት ይችላሉ? የደም ስራ እያገኙ ከሆነ አልኮል ከመጠጣትበተለይም ለፆም የደም ምርመራ ቢያደርጉ ይመረጣል። አልኮሆል መጠጣት መደበኛ ያልሆነ የኢንዛይም ፣ የደም ስኳር እና የስብ መጠን ያስከትላል እና ትክክለኛ ያልሆነ የደም ምርመራ ውጤት ያስከትላል። ከደም ምርመራ በፊት አልኮል ለምን ያህል ጊዜ መጠጣት የለብዎትም? እንደ የጉበት ጤንነት ወይም ትራይግሊሰርይድ መጠን የሚገመግሙ የደም ምርመራዎች ምንም አይነት አልኮል ሙሉ በሙሉ 24 ሰአት እንዳይጠጡ ሊጠይቁ ይችላሉ። የአልኮሆል መጠን በደምዎ ውስጥ ለብዙ ቀናት ሊቆይ ይችላል። ከደም ምርመራ በፊት ባለው ቀን መጠጣት ትችላለህ?
በብሮንካይተስ ምን አይነት ምግቦች መራቅ አለባቸው?
እነዚህም ስታርኪ እና ስኳር የበዛባቸው ምግቦች የስታርቺ ምግቦች ሁል ጊዜ በእያንዳንዱ ምግብ ላይ መካተት አለባቸው፣ ለምሳሌ ዳቦ, ድንች, ሩዝ, ፓስታ እና ጥራጥሬዎች. ስኳር የበዛባቸው ምግቦች ኬኮች፣ ብስኩቶች፣ ጣፋጮች እና ጨካኝ መጠጦች ያካትታሉ። እነዚህ ከመጠን በላይ ኃይል ሊሰጡ ይችላሉ እና ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ መገደብ ሊኖርብዎ ይችላል። ብሮንካይተስ ካለብዎ መራቅ ያለባቸው ምግቦች ምንድን ናቸው?
