የትኞቹ ፍሬዎች አሲድ እየፈጠሩ ነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

የትኞቹ ፍሬዎች አሲድ እየፈጠሩ ነው?
የትኞቹ ፍሬዎች አሲድ እየፈጠሩ ነው?

ቪዲዮ: የትኞቹ ፍሬዎች አሲድ እየፈጠሩ ነው?

ቪዲዮ: የትኞቹ ፍሬዎች አሲድ እየፈጠሩ ነው?
ቪዲዮ: የፎሊክ አሲድ እጥረት ምልክቶችና ዉጤታማ መፍትሄዎች Folic Acid Deficiency Causes,Signs and Natural Treatments 2024, ህዳር
Anonim

የፍራፍሬ እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች በአሲድ የበለፀጉ

  • የሎሚ ጭማቂ (ፒኤች፡ 2.00–2.60)
  • ሎሚ (ፒኤች፡ 2.00–2.80)
  • ሰማያዊ ፕሪም (pH፡ 2.80–3.40)
  • ወይን (ፒኤች፡ 2.90–3.82)
  • ሮማን (ፒኤች፡ 2.93–3.20)
  • የወይን ፍሬ (ፒኤች፡ 3.00–3.75)
  • ብሉቤሪ (ፒኤች፡ 3.12–3.33)
  • አናናስ (ፒኤች፡ 3.20–4.00)

የአሲድ ይዘት ያላቸው ፍራፍሬዎች የትኞቹ ናቸው?

በጣም አሲዳማ የሆኑ ፍራፍሬዎች ሎሚ፣ ሎሚ፣ ፕለም፣ ወይን፣ ወይን ፍሬ እና ሰማያዊ እንጆሪ ናቸው። አናናስ፣ ብርቱካን፣ ኮክ እና ቲማቲም እንዲሁ ከፍተኛ አሲድ አላቸው። እነዚህን ከምግባችን ውስጥ ማስወገድ ስህተት ነው - ለነገሩ እነሱ በእርግጥ ገንቢ ናቸው እና ሰውነታችን ያስፈልገዋል።

የትኞቹ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች አሲዳማ ናቸው?

መታወስ ያለባቸው አንዳንድ አሲድ የበዛባቸው ምግቦች እና መጠጦች እዚህ አሉ፡

  • Citrus ፍራፍሬዎች - ሎሚ፣ ሎሚ፣ ወይን ፍሬ፣ መንደሪን እና ብርቱካን።
  • አፕል፣ ወይን፣ ኮክ፣ ሮማን፣ ብሉቤሪ፣ አናናስ።
  • የፍራፍሬ ጭማቂዎች እና ሶዳዎች (ሁለቱም መደበኛ እና አመጋገብ)
  • የቲማቲም እና የቲማቲም ጭማቂ።
  • Jams እና jellies።
  • ኮምጣጤ።
  • Sauerkraut።

የትኞቹ ፍሬዎች አሲድ የሌላቸው?

ሐብሐብ - ሐብሐብ፣ ካንታሎፔ እና የማርዬው ሁሉም ዝቅተኛ አሲድ የያዙ ፍራፍሬዎች ለአሲድ ሪፍሉክስ ምርጥ ምግቦች ናቸው።

ሙዝ አሲዳማ እየሆነ ነው?

A: የደረቀ ሙዝ ፒኤች ወደ 5 ገደማ ሲሆን ይህም ቀላል አሲዳማ ምግብ. ያደርጋቸዋል።

የሚመከር: