በተለምዶ የደረቀ ዲስክ በጊዜ ሂደት በራሱ ይድናል። ታጋሽ ሁን እና የህክምና እቅድህን ተከተል። ምልክቶችዎ በጥቂት ወራት ውስጥ ካልተሻሉ፣ስለ ቀዶ ጥገና ሐኪምዎን ማነጋገር ይፈልጉ ይሆናል።
የዲስክ እብጠት ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ቀዶ-አልባ ህክምናዎች
እራስን መንከባከብ፡- በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች፣ ከሄርኒየስ ዲስክ የሚመጣው ህመም በጥቂት ቀናት ውስጥ ይሻላል እና በ 4 እስከ 6 ሳምንታት ሙሉ በሙሉ ይጠፋል። እንቅስቃሴዎን መገደብ፣የበረዶ/የሙቀት ሕክምና እና የመድኃኒት ማዘዣ መውሰድ ለማገገም ይረዳል።
የተበጣጠሰ ዲስክ ዘላቂ ጉዳት ነው?
አብዛኞቹ ቀላል እና መካከለኛ ቡልጋ ያላቸው የዲስክ ጉዳቶች ቀዶ ጥገና ሳያስፈልጋቸው በጠባቂነት ይታከማሉ። የተቀደደ የአንጓ ፋይበር ይድናል፣ እና የዲስክ እብጠቱ ብዙ ጊዜ ሙሉ በሙሉ
የተበጣጠሰ ዲስክ ምን ያህል ከባድ ነው?
ቁም ነገር ነው? ማጨብጨብ ዲስኮች የደረቀ ዲስክ እድልን ይጨምራሉ፣ይህም ህመም፣ተንቀሳቃሽነት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር እና የሰውን የእለት ተእለት ስራ እና የህይወት ጥራትን ሊገድብ ይችላል። ዲስኮች መጨናነቅ ወደ እግሮች ድክመት ወይም መደንዘዝ እና ደካማ የፊኛ ቁጥጥርን ያስከትላል።
እንዴት የተበጣጠሰ ዲስክን በተፈጥሮው ይፈውሳሉ?
1። የሙቀት እና ቀዝቃዛ ህክምና የጡንቻን ውጥረት እና ህመም ለማስታገስ ይረዳል።
- የጡንቻ ውጥረትን ለመቀነስ በማለዳ ወይም ከመለጠጥዎ በፊት ሙቀትን በጀርባዎ ላይ ይተግብሩ። …
- የማሞቂያ ፓድ ወይም ትኩስ መጭመቂያ ታችኛው ጀርባዎ ላይ በየጊዜው ቀኑን ሙሉ ለማድረግ ይሞክሩ።
