ፕሮኪኒቲክ ወኪሎች ወይም ፕሮኪኒቲክስ፣ የአሲድ መተንፈስን ለመቆጣጠር የሚረዱ መድኃኒቶች ናቸው። ፕሮኪኒቲክስ የታችኛውን የኢሶፈገስ ቧንቧ (LES) ያጠናክራል እና የሆድ ዕቃው በፍጥነት እንዲጸዳ ያደርጋል። ይህ የአሲድ መተንፈስ እንዲከሰት ጊዜ ያነሰ ጊዜ ይፈቅዳል።
የታችኛው የኢሶፈገስ ቧንቧዎን ማጠናከር ይችላሉ?
በጤነኛ ሰዎች ዳያፍራም በተፈጥሮው የታችኛውን የኢሶፈገስ ቧንቧ ያጠናክራል። ቀደም ሲል እንደተገለፀው ይህ ጡንቻ ከመጠን በላይ የሆነ የጨጓራ አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዳይገባ ይከላከላል።
ደካማ LES ምንድን ነው?
የደም ግፊት መድሀኒት፣ የእንቅልፍ ክኒኖች እና ማስታገሻዎች፣ አንቲባዮቲኮች፣ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች፣ የብረት እና የፖታስየም ተጨማሪዎች እና ፕሮቶን ፓምፑ አጋቾች ሁሉም በኤልኤስኤስ ላይ ጉዳት ያደርሳሉ።
የታችኛው የኢሶፈገስ ቧንቧ ራሱን ማዳን ይችላል?
ቀላል በሆኑ የGERD ጉዳዮች፣ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ሰውነታችን እራሱን እንዲፈውስ ያስችለዋል። ይህ በጉሮሮ፣ በጉሮሮ ወይም በጥርስ ላይ ለረጅም ጊዜ የመጎዳት አደጋን ይቀንሳል። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ የአኗኗር ለውጦች በቂ አይደሉም።
እንዴት ነው LESን በተፈጥሮው ማዳን የምችለው?
በናቱሮፓቲካል ህክምና ድጋፍ
- ጤናማ ፀረ-ብግነት አመጋገብ ተመገቡ።
- ትንንሽ ምግቦችን ይሞክሩ እና ዘግይተው ከመብላት ይቆጠቡ።
- ምግቦችን ቀስቅሰው ይቆጣጠሩ እና ያስወግዱት።
- የፖም cider ኮምጣጤ ወይም የሎሚ ጭማቂ ወደ ውሃዎ ለማከል ይሞክሩ።
- ክብደት ይቀንሱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ (ነገር ግን ከተመገባችሁ በኋላ አይደለም)
- አልኮል አይጠጡ ወይም አያጨሱ፣
