ጡንቻ ከስብ የበለጠ ይመዝናል። "በቀላል አነጋገር የአንድ ኪሎ ጡንቻ ክብደት ከአንድ ፓውንድ ስብ ጋር ተመሳሳይ ነው" ሲል ሄምበርገር ለዌብኤምዲ ይናገራል። "ልዩነቱ ጡንቻ ከሰውነት ስብ እጅግ የላቀ ነው ስለዚህ አንድ ፓውንድ የጡንቻ ክፍል በሰውነትዎ ውስጥ ከአንድ ፓውንድ ስብ ያነሰ ቦታ ይወስዳል።
ጡንቻ ከሆንክ የበለጠ ትመዝናለህ?
ጡንቻ ከስብ ይልቅ ጥቅጥቅ ያለ ነው ግን ትንሽ ቦታ ይወስዳል። ይህ ማለት ጡንቻ ከጨመረ የሰውነትዎ ስብ እየቀነሰ ቢሆንም የክብደትዎ ክብደት ሊጨምር ይችላል። አዘውትረህ የምትሠራ ከሆነ፣ ክብደትህ ባይቀንስም ኢንች ልትቀንስ ትችላለህ።
ጡንቻ ከስብ በላይ ይመዝናል የሚለው ተረት ተረት ነው?
የጡንቻ ክብደት ከስብ እንደሚበልጥ ሰምተው ይሆናል። ነገር ግን፣ በሳይንስ መሰረት፣ የአንድ ፓውንድ ጡንቻ እና አንድ ፓውንድ የ ስብ ይመዝናሉ። በሁለቱ መካከል ያለው ልዩነት ጥግግት ነው። … በስብ እና በጡንቻም ተመሳሳይ ነው።
ለምንድነው ቀጭን የምመስለው ግን የበለጠ የምመዝነው?
ጥቅጥቅ ያለ የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ ከስብ ያነሰ ቦታ ስለሚይዝ፣እርስዎ ተመሳሳይ (ወይም የበለጠ) ሊመዝኑዎት ይችላሉ ነገር ግን ተመሳሳይ ክብደት፣ ቁመት እና ፍሬም ካለው ሰው ይልቅ ቀጭን ሊመስሉ ይችላሉ።ምክንያቱም በሰውነትዎ ስብጥር ላይ ያለው ልዩነት. "
የቆዳ ስብ ምንድነው?
“ቆዳማ ስብ” የሚለው ቃል የሰውነት ስብ ከፍተኛ እና ዝቅተኛ የጡንቻ መጠን ያለው… ነገር ግን ከፍተኛ የሰውነት ስብ እና ዝቅተኛ የጡንቻ ጅምላ ያላቸው። - ምንም እንኳን የሰውነት ክብደት ኢንዴክስ (BMI) ቢኖራቸውም በ “መደበኛ” ክልል ውስጥ ቢወድቅ - የሚከተሉትን ሁኔታዎች የመፍጠር አደጋ ሊያጋጥማቸው ይችላል፡ የኢንሱሊን መቋቋም።
