በአንድ ትንታኔ፣ 12 ክሊኒካዊ ጥናቶችን ከገመገሙ በኋላ፣ ተመራማሪዎች ኮQ10 የሲስቶሊክ የደም ግፊትን እስከ 17 ሚሜ ኤችጂ እና ዲያስቶሊክ የደም ግፊትን በ10 ሚሜ ኤችጂ የመቀነስ አቅም ያለው , ያለ ጉልህ የጎንዮሽ ጉዳቶች። ከብዙ ሰዎች ጋር ተጨማሪ ጥናት ያስፈልጋል።
ለደም ግፊት ምን ያህል CoQ10 መውሰድ አለብኝ?
COQ10 መወሰድ ያለበት በ19 እና ከዚያ በላይ በሆኑ ጎልማሶች ብቻ ነው። የሚመከር መጠን ከ 30 mg እስከ 200 mg በየቀኑ፣ እንደ አምራቹ ይለያያል።
CoQ10 የደም ግፊትን ይቀንሳል?
በ12 ክሊኒካዊ ጥናቶች ላይ በተደረገ ትንታኔ፣ CoQ10 የሲስቶሊክ የደም ግፊትን (የደም ግፊት ንባብ ከፍተኛ ቁጥር) እስከ 17 ሚሜ የመቀነስ አቅም እንዳለው ተመራማሪዎች ዘግበዋል። ኤችጂ እና ዲያስቶሊክ ግፊት በ10 ሚሜ ኤችጂ ከፍተኛ የጎንዮሽ ጉዳት ሳያስከትሉ።
መቼ ነው CoQ10 ጧትም ሆነ ማታ መውሰድ ያለብኝ?
መታወቅ ያለበት ነገር CoQ10ን ከመተኛቱ በፊት መውሰድ በአንዳንድ ሰዎች ላይ እንቅልፍ ማጣት ሊያስከትል ስለሚችል በጧት ወይም ከሰአት(41) መውሰድ ጥሩ ነው። የCoQ10 ተጨማሪዎች ደምን የሚያስታግሱ፣ ፀረ-ጭንቀት እና የኬሞቴራፒ መድሃኒቶችን ጨምሮ ከአንዳንድ የተለመዱ መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥሩ ይችላሉ።
CoQ10 የደም ግፊትን ያመጣል?
ከሁለት ሙከራዎች የተገኘው መረጃ እንደሚያሳየው coenzyme Q10 ከ ከፕላሴቦ ጋር ሲወዳደር የደም ግፊትን አልነካም። በአሉታዊ ተጽእኖዎች ምክንያት መድሃኒቱን የሚያቆሙ ታካሚዎች ቁጥር እንዲሁ የፍላጎት ውጤት ነበር. ከሶስቱ የተካተቱ ሙከራዎች ውስጥ በአንዱ ኮኤንዛይም Q10 በደንብ የታገዘ እና ምንም የጎንዮሽ ጉዳት አልተመዘገበም።
