ዝርዝር ሁኔታ:
- ከወሊድ በኋላ Sitz Bath እንዴት እንደሚጠቀሙ
- የሲትዝ መታጠቢያ መቼ ነው የምችለው?
- የሲትዝ መታጠቢያ ለመጠቀም ትክክለኛው ምክንያት ምንድን ነው?
- ከቆሸሸ በኋላ የሲትዝ ገላ መታጠብ አለብኝ?
- ከወለድኩ በኋላ ስንት ቀን sitz bath ማድረግ አለብኝ?
ቪዲዮ: የሲትዝ መታጠቢያ መቼ ይጀምራል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ከወሊድ በኋላ Sitz Bath እንዴት እንደሚጠቀሙ
- ከወለዱ በኋላ ለመታጠብ ወይም ለመታጠብ ሶስት ቀን ይጠብቁ።
- የሞቀ ውሃን ሳይሆን የሞቀ ውሃን ይጠቀሙ።
- የመታጠቢያ ገንዳውን ከሁለት እስከ ሶስት ኢንች ውሃ ሙላ።
- የእርስዎን ብልት አካባቢ በሙሉ ይሸፍኑ።
- ውሃውን አፍስሱ እና ከቀዘቀዘ በኋላ እንደገና በሞቀ ውሃ ይሙሉት።
- በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ለ10 ደቂቃ በቀን ሶስት ጊዜ ይቀመጡ።
የሲትዝ መታጠቢያ መቼ ነው የምችለው?
ቆዳዎን ለማስታገስ አጠቃላይ መመሪያው በቀን 4 ጊዜ የሳይትዝ ገላ መታጠብ መሞከር ነው። እንደ ምቾትዎ መጠን ብዙ ወይም ያነሰ የ sitz መታጠቢያዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች የፊንጢጣ አካባቢያቸው በጣም ከታመመ ከእያንዳንዱ የአንጀት እንቅስቃሴ በኋላ የሲትዝ መታጠቢያ አላቸው።ነርስዎ ወይም ዶክተርዎ ለእርስዎ የሚበጀውን ሊነግሩዎት ይችላሉ።
የሲትዝ መታጠቢያ ለመጠቀም ትክክለኛው ምክንያት ምንድን ነው?
የሲትዝ መታጠቢያዎች ለምን ጥቅም ላይ ይውላሉ? የሲትዝ መታጠቢያ ገንዳ እብጠትን ይቀንሳል፣ ንፅህናን ያሻሽላል እና የደም ፍሰትን ወደ አንጀት አካባቢ ያበረታታል የሲትዝ መታጠቢያ የተለመዱ አጠቃቀሞች የፊንጢጣ ንፅህናን መጠበቅ፣ በኪንታሮት የሚመጡ እብጠት እና ምቾት ማጣትን እና የፔሪያን ህክምናን ያጠቃልላል። እና ከሴት ብልት ከወሊድ በኋላ የሴት ብልት ቁርጠት።
ከቆሸሸ በኋላ የሲትዝ ገላ መታጠብ አለብኝ?
ከመጸዳጃ ቤት መቀመጫ በላይ የሆነች ትንሽ የፕላስቲክ ገንዳ የሆነ የ sitz bath መጠቀም ወይም በገንዳዎ ውስጥ ሙሉ ገላ መታጠብ ይችላሉ። እንደ ሃርቫርድ ሄልዝ ገለጻ ከእያንዳንዱ የሆድ ዕቃ በኋላ ለ20 ደቂቃ የሞቀ ገላ መታጠብ በጣም ውጤታማ ይሆናል Epsom ጨዎችን ወደ ገላ መታጠቢያው ውስጥ መጨመር ህመምን በመቀነስ ተጨማሪ እፎይታ ያስገኛል ።
ከወለድኩ በኋላ ስንት ቀን sitz bath ማድረግ አለብኝ?
በአንድ ጊዜ ለ 20 ደቂቃዎች በቀን እስከ ሶስት እስከ አራት ጊዜ ይጠቡ። ከ ከመጀመሪያዎቹ ሁለት እስከ ሶስት ቀናት በኋላ፣ ሞቅ ያለ የሲትዝ መታጠቢያዎች ወደ ፔሪንየም የደም ፍሰትን ያሻሽላሉ።
የሚመከር:
ኮአስ መታጠቢያ ቤት አላቸው?
ንፁህ መጸዳጃ ቤቶች እና ሙቅ ሻወር በመደበኛነት ይጸዳሉ፣ ስለዚህ ወቅቱ ምንም ይሁን ምን በእነዚህ መገልገያዎች መደሰት ይችላሉ። KOA ላይ፣ ድንኳን ካምፕ ስለመረጡ ብቻ ሁሉንም የቤት ውስጥ የቅንጦት ዕቃዎችን መተው የለብዎትም። ሁሉም KOAS መታጠቢያ ቤት አላቸው? ሁሉም የ KOA ካምፖች በቤተሰብ ባለቤትነት የተያዙ እና የሚተዳደሩ ናቸው ባለቤቶቻቸው በቦታው ላይ ይኖራሉ። … ካምፖች ጥብቅ የንጽህና እና የጥገና ደረጃዎችን ይከተላሉ፣ ስለዚህ ንፁህ መጸዳጃ ቤት እና ሙቅ ሻወር እንደሚያገኙ መጠበቅ ይችላሉ ምንም ሁለት KOA የካምፕ ሜዳዎች ተመሳሳይ ባይሆኑም፣ ሁሉም የሚከተሉትን ባህሪያት ያካትታሉ፡ ሙቅ ውሃ ያላቸው መጸዳጃ ቤቶች። እና ሻወር። KOAS መታጠቢያ ቤቶች አሏቸው?
መታጠቢያ ቤቶች ለምን መጸዳጃ ቤት ይባላሉ?
ሌላ ቃል የላቲን ሥር ያለው፣ ላቫቶሪ የመጣው ከ'ላቫሬ' ነው። በመካከለኛው ዘመን በ በ14ኛው ክፍለ ዘመን. ላይ ወደ መጸዳጃ ቤት ከመድረሱ በፊት ወደ 'ላቫቶሪየም' (ማለትም ማጠቢያ ገንዳ) ተለወጠ። የመታጠቢያ መጸዳጃ ቤቶች ምንድናቸው? 1: ዕቃ (እንደ ተፋሰስ ያሉ) ለማጠቢያ በተለይ: ቋሚ ሳህን ወይም ገንዳ ከውሃ ጋር እና ለማጠቢያ የሚሆን ቧንቧ። 2: ለመታጠብ ምቹ የሆነ ክፍል እና አብዛኛውን ጊዜ አንድ ወይም ከዚያ በላይ መጸዳጃ ቤቶች የአውሮፕላኑ መጸዳጃ ቤት ያለው ክፍል። 3:
የሲትዝ መታጠቢያ ጨው ምንድነው?
የሲትዝ መታጠቢያ ለሆድ ወይም ለታች አካባቢዎ (በእግርዎ መካከል ያለ ፊንጢጣ፣ ብልት ወይም ቁርጠት ጨምሮ) ሞቅ ያለ ማስታገሻ ነው። ሶክው ከውሃ እና ቤኪንግ ሶዳ (ሶዲየም ባይካርቦኔት) ወይም ጨው። ነው። በሲትዝ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ምን አይነት ጨው ይጠቀማሉ? 2 ኩባያ የ Epsom ጨው ወደ ሙቅ ውሃ ጨምሩ። የ sitz መታጠቢያ እየተጠቀሙ ከሆነ 1/2 ስኒ ያጥፉ። የፊንጢጣ አካባቢዎን ወደ ገላ መታጠቢያው ዝቅ ያድርጉት እና ከ10 እስከ 20 ደቂቃዎች ያርቁ። Epsom ጨው ለሲትዝ መታጠቢያ ጥሩ ነው?
የጭነት ባቡሮች መታጠቢያ ቤት አላቸው?
የባቡር መሐንዲሶች ወደ አብሮገነብ ወደሚገኘው የሎኮሞቲቭ መታጠቢያ ቤት ይሄዳሉ፣ በሎኮሞቲቭ የፊት ኮፍያ አካባቢ። እንደ ሞተሩ አመት እና ሞዴል አንዳንድ መታጠቢያ ቤቶች ከሌሎቹ የተሻሉ አማራጮች አሏቸው። የባቡር አስተላላፊዎች በባቡር ይተኛሉ? የባቡር ሀዲዱ ከ1999 ጀምሮ የተፈቀዱ እንቅልፍ ያለው ሲሆን እረፍትን ለማመቻቸት እንኳን "የመኝታ ክፍሎች"
የሲትዝ መታጠቢያ ገንዳ ለመቦርቦር ይረዳዎታል?
Sitz baths የሆድ ድርቀትን ሊያቃልል ይችላል የሞቀ ውሃ ሲትዝ መታጠቢያዎች ወደ ፊንጢጣ ቲሹዎች የደም ፍሰትን ይጨምራሉ፣ይህም ፊንጢጣውን በማዝናናት የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ይረዳል። የ sitz baths በመጠቀም የተሻለ ሰገራን ማስተዋወቅ የቲሹ እንባ እንዳይፈጠር ወይም ኪንታሮት ከመወጠር እንዲቆጠብ ይረዳል ሰገራን ከሆድ ውስጥ ያስወግዳል። ከሆድ ድርቀት በፊት የሲትዝ ገላ መታጠብ አለብኝ?
