ሌሎች ልጆች እስከ መዋለ ህፃናት እንደ ናሽናል የእንቅልፍ ፋውንዴሽን ዘገባ ታዳጊዎች በ24 ሰአታት ከ11 እስከ 14 ሰአታት መተኛት ያስፈልጋቸዋል ስለዚህ በአማካይ ከሁለት እስከ ሶስት - አንድ አመት ልጅ ከእንቅልፍ በኋላ የተወሰነውን ማግኘት አለበት. … ከስድስት እስከ 13 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች ከዘጠኝ እስከ 11 ሰአታት ያስፈልጋቸዋል፣ ስለዚህ በዚህ የእድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ልጆች እንቅልፍ መተኛት አይችሉም።
መዋዕለ ሕፃናት በእንቅልፍ ጊዜ ያገኛሉ?
ከእንግዲህ እንቅልፍ የለም? ከ 3 እስከ 5 አመት እድሜ ያላቸው ህጻናት በየ 24 ሰዓቱ ከ 10 እስከ 13 ሰአታት መተኛት አለባቸው, እንቅልፍን ጨምሮ, በየ 24 ሰዓቱ, የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ. የጌሴል የሕፃናት ልማት ኢንስቲትዩት ዋና ዳይሬክተር ፔግ ኦሊቬራ እንዳሉት ምን ያህል ትምህርት ቤቶች አሁንም የእንቅልፍ ጊዜ እንደሚያቀርቡ ምንም መረጃ የለም።
በመዋለ ሕጻናት ውስጥ የመተኛት ጊዜ ለምን ያህል ጊዜ ነው?
የሆነ ቦታ በ10 እና 13 ሰአታት መካከል የሚመከረው መጠን ነው። ምናልባት እያደነቁ ከሆነ እያገኙ አይደለም። እንቅልፍ የሌላቸው ልጆች ምንም ሳቅ አይደሉም. ተንኮለኛ ናቸው።
የ5 አመት ህፃናት እንቅልፍ መተኛት አለባቸው?
አብዛኛዎቹ ይህንን እንቅልፍ የሚተዉት በ5 ዓመታቸው ነው። የትምህርት እድሜ (ከ5 እስከ 12 አመት)፡ እድሜ ለትምህርት የደረሱ ልጆች በሌሊት 10–11 ሰአት ገደማ ያስፈልጋቸዋል። አንዳንድ የ5 አመት ህጻናት አሁንም እንቅልፍ መተኛት ሊያስፈልጋቸው ይችላል፣ እና መደበኛ መተኛት ካልተቻለ ቀደም ብሎ የመኝታ ጊዜ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።
ታዳጊዎች በየትኛው እድሜያቸው ማሸለብ ያቆማሉ?
የእርስዎ ልጅ ማሸለብ የሚያቆመው ትክክለኛ ዕድሜ የለም፡ በአጠቃላይ ከ3 እና 5 ነው፣ ነገር ግን ለአንዳንድ ልጆች እድሜው 2 (በተለይም ከነሱ) ሊሆን ይችላል። ትልልቅ ወንድሞችና እህቶች እየተሯሯጡ አያሸልቡም)።
