እንዲሁም የጭንቅላት መቆሚያ ተብሎ የሚታወቀው ሲርሳና በ የራስ ቆዳ ላይ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ይህም የፀጉር መርገፍን፣ የፀጉር መሳሳትን እና መላትን ለመቀነስ ይረዳል። ይህ አሳና ለአዲስ ፀጉር እድገት ይረዳል እና የፀጉር ሽበትን ይከላከላል። በእንቅልፍ ላይ ያሉ የፀጉር መርገጫዎች ከፍተኛ የእድገት አቅማቸው ላይ እንዲደርሱ እና የፀጉርን እድገት እንዲያሻሽሉ ይረዳል።
ራስ መቆም የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል ይችላል?
የፀጉር መነቃቀል በ በየጭንቅላታችን ላይ መጥፎ የደም ዝውውር ሊከሰት ይችላል፣እና የጭንቅላት መቆንጠጫዎች ወደዚያ አካባቢ የደም ፍሰትን ይጨምራሉ።
የጭንቅላት መቆሚያ ለራስዎ መጥፎ ናቸው?
እውነታችሁን ገልብጡ። የጭንቅላት መቆሚያ (ሲርሳሳና) በየቀኑ ለሚለማመዱት ሰዎች በጣም ጠቃሚ ስለሆነ "የሁሉም የዮጋ ፖዝስ ንጉስ" ተብሎ ተጠርቷል. ነገር ግን ትክክል ባልሆነ መንገድ ለሚያደርጉት ዮጊዎች ወዲያውኑ ወይም ቀስ በቀስ በአንገት እና አከርካሪ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።
ወደላይ ማንጠልጠል ለፀጉር እድገት ይረዳል?
በታወቀው የተገላቢጦሽ ዘዴ ተብሎ የሚታወቀው ተገልብጦ ማንጠልጠል የፀጉርን እድገት እንደሚያበረታታ ይታመናል ምክንያቱም የራስ ቅሉ ላይ የደም ፍሰት ስለሚጨምር። ደም የራስ ቅሎችን በሚመገቡ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው; ስለዚህ፣ ከአመጋገብ ጋር፣ የዚህ ዘዴ ደጋፊዎች ፀጉር በፍጥነት ሊያድግ እንደሚችል ያምናሉ።
የጭንቅላት መቆሚያዎች ጤናማ ናቸው?
የ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ተገልብጦ መሄድ የደም ፍሰትን በመቀየር በሁሉም የሰውነት ክፍሎች በተለይም በአንጎል ውስጥ የደም ዝውውርን ይጨምራል። … በመላው ሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ያበረታታል እና ለኃይል ማበረታቻ ይሰጣል. እንዲሁም የበለጠ ንቁ እንዲሆኑ እና ትኩረትዎን ለማሻሻል ጥሩ ናቸው።
