ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ኮላስ ለጤናዎ ጎጂ ናቸው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ሶዳ ለሰው ጤና ጥሩ አይደለም ብዙ ስኳር ስላለው ነው። ከመጠን በላይ ሶዳ (soda) መጠቀም ለክብደት መጨመር, ለስኳር በሽታ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል (ሲዲሲ) እንደገለጸው፣ በአሜሪካ ውስጥ ያሉ አብዛኛው ሰዎች በጣም ብዙ የተጨመረ ስኳር ስለሚጠቀሙ ለጤና ችግር ይዳርጋል።
በየቀኑ ሶዳ ከጠጡ ምን ይከሰታል?
ሥር የሰደደ የጤና በሽታዎች - የዩኤስ ፍራሚንግሃም የልብ ጥናት እንደሚያሳየው አንድ ጣሳ ሶዳ መጠጣት ከ ውፍረት ጋር የተገናኘ ብቻ ሳይሆን ለሜታቦሊክ ሲንድረም የመጋለጥ እክልም ጭምር ነው። የስኳር መጠን፣ የወገብ መጠን መጨመር፣ የደም ግፊት መጨመር እና የኮሌስትሮል መጠን መጨመር ለልብ አደጋ ተጋላጭነትን ይጨምራል…
ኮክስ ለምን ይጎዳልዎታል?
እነዚህ መጠጦች የአንዳንድ ውህዶች እና ኬሚካሎች መጠን በመጨመር የአንጎል እንቅስቃሴን የሚያስተጓጉሉበመጨመሩ ለስትሮክ እና ለአእምሮ ማጣት ተጋላጭነትን ይጨምራሉ። በተጨማሪም ስኳር የበዛባቸው መጠጦችን አዘውትሮ መውሰድ የአንድን ሰው የእንቅልፍ ኡደት ጥራት እና ቆይታ ሊጎዳ እንደሚችል ደርሰውበታል።
ጤናማ ኮላዎች አሉ?
ኮካኮላ ፕላስ እርስዎ ሊገዙት የሚችሉት “በጣም ጤናማ ሶዳ” ተብሎ እየተገመተ ነው፣ በውስጡ በሌለው ነገር እና ባለው ነገር እናመሰግናለን። ሶዳው ልክ እንደ ኮክ ዜሮ እና ዲት ኮክ ወንድሞች እና እህቶች ከካሎሪ እና ከስኳር ነፃ የሆነ ነገር ግን በውስጡ የተጨመረው የፋይበር መጠንም አለው። ስለዚህም "ፕላስ" በስሙ።
ኮክን በየቀኑ ስትጠጡ ምን ይከሰታል?
ከታላላቅ አንዱ በሆነው የዩናይትድ ስቴትስ የፍራሚንግሃም የልብ ጥናት መሰረት በየቀኑ አንድ ጣሳ ሶዳ ብቻ መጠጣት ከ ከውፍረት፣የወገቡ መጠን መጨመር፣ከፍተኛ የደም ግፊት፣ ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠን፣ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እና የልብ ድካም ተጋላጭነት፣ ስትሮክ፣ ደካማ የማስታወስ ችሎታ፣ አነስተኛ የአንጎል መጠን እና የመርሳት ችግር።
የሚመከር:
የተነገሩ ናቸው ወይስ ናቸው?
ያለፈው የንግግር ጊዜ ይነገራል - ምሳሌ፡ 'ትናንት አናግሬው ነበር እና ደህና ነበር'። ቀደም ባሉት ጊዜያት ተጨማሪ የንግግር ስሪቶች 'ቀደም ብዬ ባናግራት ኖሮ እንዳትመጣ አስጠንቅቄ ነበር። ተናገሩ ፣ ተናገሩ ፣ ተናገሩ የአሁን ፣ ያለፈ እና ያለፈ አካል ትናንት ፊልም አይቻለሁ። ትክክለኛ ሰዋሰው ነው የተናገርኩት? አነጋግሬዋለሁ ወይም ተናግሬዋለሁ - አሁን ፍጹም ነው እና ከዚህ በፊት ለነበረው ድርጊት በአሁኑ ጊዜ ይቀጥላል። የጊዜ መግለጫን በመጠቀም። ትናንት አናግሬው ነበር። "
ኮላስ የሆድ ድርቀት ያመጣል?
ጁስም ደህና ነው፣ ነገር ግን ሌሎች መጠጦችን ይመልከቱ። ካፌይን ያላቸው ፈሳሾች -- እንደ ቡና እና ለስላሳ መጠጦች -- የድርቀት ያደርገዎታል እና የሆድ ድርቀትዎን ያባብሱታል። እና ወተት አንዳንድ ሰዎችን የሆድ ድርቀት ሊያደርግ ይችላል. ሲፈልጉ አይሄዱም። የስኳር መጠጦች የሆድ ድርቀት ያስከትላሉ? እንደ አትክልት፣ ፍራፍሬ እና ሙሉ እህል ያሉ ፋይበር የበዛባቸው ምግቦችን በበቂ ሁኔታ ካልተመገቡ የሆድ ድርቀት ሊፈጠር ይችላል። እንዲሁም ብዙ ስብ የበዛባቸው ስጋዎች፣ የወተት ተዋጽኦዎች እና እንቁላል፣ ወይም የበለፀጉ ጣፋጭ ምግቦችን መመገብ እና የስኳር ጣፋጭ ምግቦችን መመገብ የሆድ ድርቀት ብቻቸውን የሚኖሩ ሰዎች ምግብ የማብሰል እና የመብላት ፍላጎት ሊያጡ ይችላሉ። ሶዳ የአንጀት እንቅስቃሴን እንዴት ይጎዳል?
ምስጦች ለጤናዎ አደገኛ ናቸው?
ተርሚቶች ለሰው ልጆች እንዲሁም ለሰው ልጆች ጎጂ የሆኑ በሽታዎችን እንደሚይዙ አይታወቅም። ነገር ግን በምስጥ በተወረሩ ቤቶች ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች በአለርጂ ወይም በአስም ጥቃቶች ሊሰቃዩ ይችላሉ። የማሞቂያ ወይም የአየር ማናፈሻ ስርዓቶች በተለይ የሚያበሳጩ ቅንጣቶችን እና የምስጥ ጎጆዎችን አቧራ ለማሰራጨት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ። በቤትዎ ውስጥ ያሉ ምስጦች ሊያሳምሙዎት ይችላሉ?
ግንኙነቶቹ ምክንያታዊ ናቸው ወይስ ገላጭ ናቸው?
የግንኙነቱ ቅንጅት የ ቀላል ገላጭ ስታትስቲክስ ሲሆን ይህም በሁለት ክፍተቶች መካከል ያለውን ቀጥተኛ ግንኙነት ጥንካሬ የሚለካው ወይም ሬሾ-ልኬት ተለዋዋጮች (ከምድብ ወይም ስመ-ልኬት በተቃራኒ ነው። ተለዋዋጮች)፣ በተበታተነ ቦታ ላይ እንደሚታይ። ግንኙነቱ የማይታወቅ ስታስቲክስ ነው? የመመለሻ እና የማዛመድ ትንተና በተለዋዋጮች መካከል ያለውን የምክንያት ግንኙነት ለመፈተሽ በአካላዊ ጂኦግራፊ በስፋት ጥቅም ላይ የሚውሉ እስታቲስቲካዊ ቴክኒኮች ናቸው። የግንኙነት ትንተና በሁለት ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ ተለዋዋጮች መካከል ያለውን የግንኙነት ደረጃ ይለካል። … ግንኙነቱ ገላጭ ነው ወይንስ ግምታዊ ስታስቲክስ?
የተዝረከረከ ነገር ለጤናዎ ጎጂ ነው?
" ክላተር ለአካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነትዎ ጎጂ ነው" ይላል ጊልበርግ። ከመጠን በላይ መጨናነቅ የእሳት አደጋ ሊሆን ይችላል. በተዝረከረኩ ቤቶች ውስጥ የሚሰበሰቡ አቧራ፣ ሻጋታ እና የእንስሳት ሱፍ ሁሉም ለአለርጂ እና ለአስም መጥፎ ናቸው። "ሰዎች የተዝረከረከ ነገር ሲያዩ እንደ 'መታፈን' እና 'መተንፈስ አልቻልኩም' የሚሉትን ዋልሽ ይስማማሉ። መዝረክረክ በህይወቶ ላይ ምን ያደርጋል?
