ጡንቻዎችዎ እየሟጠጡ መምጣቱ (ማለትም እንዲዳከም እና መጠኑ እንዲቀንስ) በ cast ውስጥ እያሉየተለመደ ነው። እንዲሁም በካስት ትግበራ ወቅት የሚከሰት ማንኛውም እብጠት በመደበኛነት ይቀንሳል። ስለዚህ፣ ካስት በተረከዝ፣ በቁርጭምጭሚት፣ በእጅ አንጓ፣ በክርንዎ፣ ወዘተ ላይ ሲሻግ ካልተሰማዎት ወይም ከመጠን ያለፈ እንቅስቃሴ ከሌለዎት አንዳንድ ልቅነት ተቀባይነት አለው።
የእኔ ቀረጻ በጣም የላላ መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?
ቀረጻው በጣም ጠባብ ወይም በጣም የላላ አለመሆኑን ለማረጋገጥ በየቀኑ ይመልከቱ። መጨናነቅ፣ ህመም፣ መወጠር፣ የመደንዘዝ ስሜት ከተሰማዎት ወይም የእግር ጣቶችዎን/ጣቶችዎን ማንቀሳቀስ ካልቻሉ፣ ወይም እብጠት ካለ፣ እግርዎን/ ክንድዎን በትራስ ላይ ለአንድ ሰዓት ያህል ከፍ ያድርጉት።
እግር መጣል ምን ያህል ጥብቅ መሆን አለበት?
ትክክለኛው Cast የአካል ብቃት
የእርስዎ ውሰድ በጣም የተስተካከለ፣ምናልባትም ጥብቅ ሊሰማው ይገባል፣ ከጉዳትዎ በኋላ ባሉት ጥቂት ቀናት።ይህ የተለመደ ነው። Cast ማለት ጉዳትዎን ከመንቀሳቀስ በመጠበቅ እንዲፈወስ ለመርዳት ነው። ምክንያታዊ የሆነ የመጠጋት ስሜት መሰማት ተዋንያን ስራውን እየሰራ ነው ማለት ነው!
ካስት ለመለቀቅ ታስቦ ነው?
ካስት በጣም ሊላላ ሊሆን ይችላል፣በተለይም የመጀመርያው እብጠት ከቀነሰ በኋላ። አንድ ልጅ ቀረጻውን ማንሳት ወይም የተጎዳውን እጅና እግር ከካስቱ በታች በከፍተኛ ሁኔታ ማንቀሳቀስ የለበትም። አንድ ወይም ሁለት ጣቶች በካስት ስር ማስቀመጥ መቻል ተገቢ ነው።
የተላቀቀ Cast ህመም ሊያስከትል ይችላል?
መጣሉ መፈወስ እንዲችል አጥንትዎ ወይም መገጣጠሚያዎ እንዳይንቀሳቀስ ይከላከላል። ግን ደግሞ ምቾት እና ችግርን፣ ከሚያናድድ እከክ እስከ ከባድ ኢንፌክሽን ሊያመጣ ይችላል።
