የ ሩዝ፣ ፍራፍሬ እና ስኳር እንዲሁም የቫይታሚን እና የብረት ማሟያዎች፣ በKempner የተቀየሰ የደም ግፊትን ለማከም። በ 2,000 ካሎሪ ውስጥ, አመጋገቢው 5 ግራም ወይም ከዚያ ያነሰ ስብ, ወደ 20 ግራም ፕሮቲን እና ከ 150 ሚሊ ግራም ሶዲየም አይበልጥም. ይይዛል.
በKempner Rice Diet ምን መብላት ይችላሉ?
የነደፈው አመጋገብ ከሞላ ጎደል ሩዝ እና ፍራፍሬ የአመጋገብ ስርዓቱ በቀን ≈2000 ካሎሪዎችን ያቀፈ ነበር። ኬምፕነር አልፎ አልፎ ሳይወድ ዳቦ ወይም ማከሚያ መጨመር ይፈቀዳል። በመሠረቱ፣ አመጋገቢው ከ4% እስከ 5% ፕሮቲን (በቀን <20 ግ)፣ ከ2% እስከ 3% ቅባት፣ እና የተቀረው ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ ነው።
በዱከም ዩኒቨርሲቲ የሩዝ አመጋገብ ምንድነው?
የሩዝ አመጋገብ ሩዝ፣ እህሎች፣ ፍራፍሬ፣ አትክልት እና ባቄላ ያቀፈ ሲሆን ይህም አሳ አማራጭ ቅዳሜ ምሽቶች ነው። አመጋገቢው በቀን 800-1000 ካሎሪ ይሰጣል ከ5-10 በመቶ የሚሆነው ከስብ እና 5-20 በመቶው ከፕሮቲን የሚገኝ ነው።
የመጀመሪያው የሩዝ አመጋገብ ምን ነበር?
የሩዝ አመጋገብ የጀመረው የደም ግፊትን የሚቀንሱ መድኃኒቶች ከመጀመራቸው በፊት ሥር ነቀል ሕክምና ሆኖ ነበር። የመጀመሪያው አመጋገብ ጥብቅ የአመጋገብ ገደብ እና ሆስፒታል መተኛትን ያካትታል።
የሩዝ አመጋገብ በእርግጥ ይሰራል?
የሩዝ አመጋገብ ፕሮግራም ፋሽን አመጋገብ አይደለም። ለረጅም ጊዜ የቆየ እና በዱከም ዩኒቨርሲቲ በተገኙ የተረጋገጡ ውጤቶች ላይ የተመሰረተ ነው. የጤና ጥቅሞች. የሩዝ አመጋገብ የተመሰረተባቸው ዝቅተኛ-ጨው፣ ዝቅተኛ ስብ እና ፋይበር የበዛባቸው መርሆዎች የደም ግፊትን፣ የስኳር በሽታ እና የልብ በሽታንእንደሚያሻሽሉ የስነ-ምግብ ባለሙያዎች ይስማማሉ።
