የአጥንት መረቅ በ የውሃ ቦታ ማንኛውንም አይነት እህል፣ሩዝ እና ምስር መጠቀም ይቻላል። እዚህ፣ በባህላዊው መረቅ እና በውሃው በሙሉ ወይም በከፊል ተጠቀም።
የአጥንት መረቅ መቼ ነው የምጠጣው?
በየትኛውም ቀን በአጥንት መረቅ መደሰት በሚችሉበት ጊዜ፣በምግብ መካከል ለሚሞላ እና ገንቢ መክሰስ የአጥንት መረቅ ለመመገብ ያስቡበት። ብዙ ሰዎች ከመተኛታቸው በፊት ለጣፋጭ ምሽት መክሰስ ወይም ከቁርስ በኋላ እስከ ምሳ ድረስ እንዲቀጥሉ ለማድረግ ከመተኛታቸው በፊት የአጥንት መረቅ መጠጣት ይመርጣሉ ነገር ግን ሁሉም በግል ምርጫዎች ላይ የተመሰረተ ነው።
የአጥንት መረቅ ለምን ትጠቀማለህ?
የአጥንት መረቅ የሚዘጋጀው አጥንትን እና ተያያዥ የእንስሳትን ሕብረ ሕዋስ በማፍላት ነው። ይህ በጣም የተመጣጠነ ክምችት በ በሾርባ፣ መረቅ እና መረቅ ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል። እንዲሁም በቅርብ ጊዜ እንደ የጤና መጠጥ ታዋቂነት አግኝቷል።
ከስልጠና በፊት ወይም በኋላ የአጥንት ሾርባ መጠጣት አለብኝ?
አንድ ጊዜ ወይም አንድ ሙቀት እና ሲፕ ኩባያ የአጥንት መረቅ በየቀኑ መመገብ፣ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ከጥቂት ሰዓታት በፊት ወይም በኋላ ጤናማ አካልን ለመደገፍ እና ምርቱን ለመሰብሰብ ጥሩ መንገድ ነው። የአጥንት ሾርባ ጥቅሞች. ጠዋት ላይ ሰውነትዎን ለማሞቅ እጅግ በጣም ጠቃሚ መንገድ ነው፣ እና ለጠዋት ቡናዎ ጤናማ አማራጭ ነው።
የአጥንት መረቅ ለምን ይጎዳል?
እንደ ሰው ከምንፈልገው ጋር የሚጣጣም የአሚኖ አሲድ መገለጫ የለውም፣ እና፣ አክለውም፣ “ኮላጅን የመፍጨት አቅም አነስተኛ ነው። እናም ሰውነትዎ መሰባበር ካልቻለ እነዚህን ንጥረ ነገሮች መጠቀም አይችሉም። አሁንም፣ ባለሙያዎች የአጥንት መረቅ ሁሉንም ፈውስ እንዳልሆነ ቢስማሙም፣ ለአመጋገብዎ በጣም አደገኛ ማሟያ አይደለም
