ዝርዝር ሁኔታ:
- እርጉዝ ሆኜ አዮዲን መውሰድ እችላለሁ?
- በእርግዝና ወቅት አዮዲን በጣም አስፈላጊ የሆነው መቼ ነው?
- የአዮዲን እጥረት ምልክቶች ምንድን ናቸው?
- በአዮዲን እጥረት ምክንያት የሚከሰተው የትኛው በሽታ ነው?
ቪዲዮ: በእርግዝና ወቅት የአዮዲን እጥረት?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
በመሆኑም ከፍተኛ የአዮዲን እጥረት የአዮዲን እጥረት የህዝብ ብዛት አማካይ <20 μg/L ሲሆን ህዝቡ ከፍተኛ የአዮዲን እጥረት እንዳለበት ይገለጻል። በ 20-49 μg / L, መካከለኛ የአዮዲን እጥረት እንዳለ ይገለጻል; እና በ 50-99 μg / L, ቀላል የአዮዲን እጥረት እንዳለ ይገለጻል. https://www.who.int › አመጋገብ › nlis › መረጃ › የአዮዲን-እጥረት
የአዮዲን እጥረት - WHO | የዓለም ጤና ድርጅት
በእርግዝና ወቅት ወደ የእናቶች እና የፅንስ ሃይፖታይሮይዲዝም ለወትሮው የፅንስ እድገት በቂ የሆነ የታይሮይድ ሆርሞን ስለሚያስፈልግ በእርግዝና ወቅት የአዮዲን እጥረት ከእርግዝና መዛባት፣የእውቀት መቀነስ እና ክሪቲኒዝም ጋር ይያያዛል። እንዲሁም የእናቶች እና የፅንስ ጎይትር.
እርጉዝ ሆኜ አዮዲን መውሰድ እችላለሁ?
አዮዲን ለፅንስ ጤና በጣም ወሳኝ ስለሆነ፣የጤና ጤና ኢንስቲትዩት የምግብ ማሟያ ጽህፈት ቤት ሴቶች ከእርግዝና በፊት በቀን 150 ማይክሮግራም (mcg) አዮዲን እንዲወስዱ ይመክራል, 220 mcg በእርግዝና ወቅት እና 290 mcg ጡት በማጥባት ጊዜ።
በእርግዝና ወቅት አዮዲን በጣም አስፈላጊ የሆነው መቼ ነው?
አዮዲን ለታይሮይድ ሆርሞን ውህደት አስፈላጊ የሆነ ማይክሮ አእዋፍ ነው። በ በቅድመ እርግዝና ውስጥ የአዮዲን መስፈርቱ ይጨምራል ይህም በእናቶች ታይሮይድ ሆርሞን ምርት መጨመር፣የኩላሊት አዮዲን ኪሳራ መጨመር እና አዮዲን ወደ ፅንሱ በመተላለፉ ነው።
የአዮዲን እጥረት ምልክቶች ምንድን ናቸው?
የአዮዲን እጥረት ምልክቶች ምንድ ናቸው?
- ድካም።
- የጉንፋን ትብነት ይጨምራል።
- የሆድ ድርቀት።
- ደረቅ ቆዳ።
- የክብደት መጨመር።
- የተፋፋመ ፊት።
- የጡንቻ ድክመት።
- የከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል መጠን።
በአዮዲን እጥረት ምክንያት የሚከሰተው የትኛው በሽታ ነው?
የአዮዲን እጥረት በአለም ላይ በጣም የተለመደው የ ጎይተር መንስኤ ነው። ጨብጥ መጀመሪያ ላይ ተበታትኗል፣ ግን በመጨረሻ ኖድላር ይሆናል። የቲኤስኤች ደረጃ ምንም ይሁን ምን አንዳንድ nodules ራሳቸውን ችለው የታይሮይድ ሆርሞንን ሊወጡ ይችላሉ።
የሚመከር:
የማስታወክ ስሜት በእርግዝና ወቅት ይጀምራል?
ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ የእርግዝና ማቅለሽለሽ እና የእርግዝና ማስታወክ የማለዳ ህመም እንዲሁም ማቅለሽለሽ እና እርግዝና ማስታወክ (NVP) ተብሎ የሚጠራው የማቅለሽለሽ ወይም የማቅለሽለሽ ስሜትን የሚጨምር የእርግዝና ምልክት ነው። ማስታወክ. ምንም እንኳን ስሙ ቢሆንም ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል. በተለምዶ ምልክቶቹ በ 4 ኛው እና በ 16 ኛው ሳምንት እርግዝና መካከል ይከሰታሉ.
በእርግዝና ወቅት በሆድ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት ለምን?
የልብ ቃጠሎ በእርግዝና ወቅት የተለመደ ነው። የእርግዝና ሆርሞን በሆዱ መግቢያ ላይ ያለው ቫልቭ እንደፈለገው እንዳይዘጋ ዘና እንዲል ያደርገዋል። ይህ አሲዳማ የሆድ ይዘቶች ወደ ኢሶፈገስ እንዲሸጋገሩ ያስችለዋል፣ ይህ ሁኔታ ጋስትሮኢሶፋጅል ሪፍሉክስ (ጂአር) ወይም የአሲድ reflux። እርጉዝ ሆኜ በሆዴ ውስጥ የማቃጠል ስሜት ለምን ይሰማኛል? በእርግዝና ወቅት የምግብ አለመፈጨት መንስኤዎች የሆድዎ ውስጥ ያለው አሲድ የሆድ ዕቃን ወይም አንጀትን ሲያናድድ የምግብ አለመፈጨት ምልክቶች ይመጣሉ። ይህ ህመም እና የሚያቃጥል ስሜት ያስከትላል.
በእርግዝና ወቅት የማስመለስ ህክምና?
በእርግዝና ወቅት ማስታወክ ለጠዋት ማቅለሽለሽ ቶስት፣ጥራጥሬ፣ክራከር ወይም ሌሎች ደረቅ ምግቦችን ከመኝታዎ በፊት ይበሉ። ከመተኛቱ በፊት አይብ፣ ዘንበል ያለ ሥጋ ወይም ሌላ ከፍተኛ ፕሮቲን የያዙ ምግቦችን ይመገቡ። እንደ ንጹህ የፍራፍሬ ጭማቂዎች፣ ውሃ ወይም የበረዶ ቺፖችን የመሳሰሉ የሲፕ ፈሳሾች በቀን ውስጥ። በአንድ ጊዜ ብዙ ፈሳሽ አይጠጡ። በእርግዝና ጊዜ ለማስታወክ የትኛው መድሃኒት ነው የተሻለው?
በእርግዝና ወቅት ቱና መብላት ይችላሉ?
እርጉዝ ከሆኑ ቱናንን መጠቀም ምንም ችግር የለውም፣ነገር ግን ስለሚመገቡት የቱና መጠን እና አይነት መጠንቀቅ አለቦት። አሳ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጥሩ ምግብ ነው ተብሎ ይታሰባል ምክንያቱም ብዙ ንጥረ ነገሮችን በውስጡ የያዘ በመሆኑ የልጅዎን እድገትና እድገት ይጠቅማል። የታሸገ ቱና በእርግዝና ወቅት ደህና ነው? ከሌሎቹ ዝቅተኛ የሜርኩሪ ዓሳዎች ጋር ስኪፕጃክን መብላት እና የታሸገ ቱና ማብራት ትችላለህ በየሳምንቱ ግን ገደብ ወይም አልባኮር፣ ቢጫፊን እና ቢዬ ቱና መራቅ አለብህ። እርጉዝ ሆኜ 2 ጣሳ ቱና መብላት እችላለሁ?
በክረምት ወቅት በእንስሳት እርባታ ውስጥ ምን እጥረት ነበር?
በክረምቱ መራራ ቅዝቃዜ እንስሳት የንፋስ ኃይል ማመንጫውን እንደገና ለመሥራት ይታገላሉ። በጥር ወር የምግብ ይወድቃሉ፣ይህም እውነታ የእንስሳት ፋርም እየወደቀ እንደሆነ እንዳይታሰብ በዙሪያቸው ካሉ ሰብአዊ ገበሬዎች ለመደበቅ የሚሰሩ ናቸው። በክረምት ወቅት በእርሻ ላይ ያለው ዋነኛ ችግር በ Animal Farm? በክረምት መራራ ቅዝቃዜ እንስሳቱ የንፋስ ሃይልን ለመገንባት ይታገላሉ። በጥር ወር የምግብ እጥረት ያጋጥማቸዋል፣ይህም እውነታ የእንስሳት እርባታ እየወደቀ እንደሆነ እንዳይታሰብ በዙሪያቸው ካሉ ሰብአዊ ገበሬዎች ለመደበቅ የሚሰሩ ናቸው። በእንስሳት እርሻ ውስጥ የክረምቱ አንዳንድ ውጤቶች ምንድናቸው?
