አስተሳሰብ የመነጨው ከጥንታዊ ምስራቅ እና ቡድሂስት ፍልስፍና ሲሆን የጀመረው ወደ 2500 ዓመታት አካባቢ ነው። የአስተሳሰብ ጽንሰ-ሀሳብ በምዕራቡ ዓለም በጆን ካባት-ዚን አስተዋወቀ።
በየትኛው ሀይማኖት ላይ ነው ጥንቃቄ ማድረግ የተመሰረተው?
አስተሳሰብ ከሳቲ የተገኘ ነው፣የ የቡድሂስት ወጎች፣ እና በዜን፣ ቪፓስሳና እና ቲቤት ማሰላሰል ቴክኒኮች ላይ የተመሰረተ።
አስተሳሰብ ከቡድሂዝም የተገኘ ነው?
አስተሳሰብ ከቡድሂዝም የወጣ ዘዴ ነው አንድ ሰው የአሁን ሀሳቦችን፣ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ያለፍርድ ለመመልከት የሚሞክር። አላማው "ባዶ ግንዛቤ" ሁኔታ መፍጠር ነው።
አስተሳሰብ ከምን ወግ ነው የሚመጣው?
የ"አስተሳሰብ" ጽንሰ-ሀሳብ ወደ የፓሊ ቃላት ሳቲ ይከታተላል፣ ይህም በህንድ ቡዲስት ወግ ውስጥ ግንዛቤን፣ ትኩረትን ወይም ንቃትን እና ቪፓስሳናን ያሳያል፣ ይህ ማለት በእውቀት መኮትኮት ማለት ነው። ማሰላሰል።
የማስተዋል መስራች ማን ነበር?
በ1979 Jon Kabat-Zinn ሥር የሰደዱ ሕመምተኞች ለባሕላዊ ሕክምናዎች ጥሩ ምላሽ የማይሰጡ ሕሙማንን በመመልመል አዲስ ባቋቋመው የስምንት ሳምንት የጭንቀት ቅነሳ ፕሮግራም ላይ እንዲሳተፉ አድርጓል። በአእምሮ ላይ የተመሰረተ የጭንቀት ቅነሳ (MBSR)።
