ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣት ለሰዎች መጥፎ እንደሆነ የሚጠቁሙ ጥቂት ሳይንሳዊ መረጃዎች አሉ … በረዶ የቀዘቀዘ ውሃ መጠጣት በአንዳንድ ሰዎች ላይ በተለይም በማይግሬን በሚኖሩ ሰዎች ላይ ራስ ምታት እንደሚያመጣ የሚጠቁም ነው።. ሰዎች የሙቀት መጠኑ ምንም ይሁን ምን በየቀኑ በቂ ውሃ ማግኘታቸውን ማረጋገጥ አለባቸው።
ቀዝቃዛ ውሃ ለምን አይጠቅምህም?
የቀዘቀዘ ውሃ ላለመጠጣት ከሚረዱት ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ በምግብ መፈጨትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ስላለው ነውየቀዘቀዘ ውሃ እንዲሁም አንዳንድ ቀዝቃዛ መጠጦች የደም ሥሮችን ስለሚጨምሩ እና ስለሚገድቡ ነው። መፈጨት. የቀዘቀዙ ውሀ ሲጠቀሙ በምግብ መፍጨት ሂደት ውስጥ ያሉ ንጥረ ምግቦችን የመምጠጥ ተፈጥሯዊ ሂደት ይስተጓጎላል።
ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ ውሃ መጠጣት ይሻላል?
የእለት ተእለት ተግባሮቻችንን ብቻ እያደረግን ከሆንን ቀዝቃዛ ውሃ ምርጥ ነው ከ50 እስከ 72 ዲግሪ ያለው ውሃ ሰውነታችን ቶሎ ቶሎ እንዲጠጣ ስለሚያደርግ. ብዙ ሰዎች ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣት ቶሎ ቶሎ ክብደት እንዲቀንሱ እንደሚረዳቸው ያስባሉ ምክንያቱም ሰውነት ለማሞቅ ጠንክሮ መሥራት አለበት.
የበረዶ ቀዝቃዛ ውሃ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
5 ከፍተኛ የጤና ጥቅሞች የበረዶ ቀዝቃዛ ውሃ
- ቀዝቃዛ ውሃ ካሎሪዎችን ያስወግዳል። ብታምኑም ባታምኑም የበረዶ ውሃ ሜታቦሊዝምን ለማንቀሳቀስ ይረዳል። …
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተፅእኖን እና ማገገምን ያሻሽላል። …
- ፈጣን የውሃ ፈሳሽ። …
- ቀዝቃዛ ውሃ ለበሽታ የመከላከል ስርዓትዎ በጣም ጥሩ ነው። …
- የበረዶ ውሃ ሰውነትን ያጸዳል። …
- በድንገተኛ በረዶ አማካኝነት የቅርብ ጊዜውን የበረዶ አቅርቦት ያግኙ።
ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣት የሚያስከትለው ጉዳት ምንድን ነው?
ከዚህ በታች ቀዝቃዛ ውሃ አዘውትሮ መውሰድ አንዳንድ የጤና ችግሮች አሉ፤
- የልብ ምትን ይቀንሳል። በሕክምና ጥናቶች መሠረት ቀዝቃዛ ውሃ መውሰድ የልብ ምትን ይቀንሳል እና የሰውነትን ያለፈቃድ ተግባራትን የሚቆጣጠረውን ነርቭ ያነቃቃል ፣ ይህ ቫገስ ነርቭ በመባል ይታወቃል። …
- የሆድ ድርቀት። …
- ራስ ምታት። …
- የወፍራም ማከማቻ።