ዝርዝር ሁኔታ:
- ኪፒንግ ፑል አፕስ ምንም ያደርጋል?
- ለምንድነው Crossfitters የውሸት መጎተቻዎችን የሚያደርጉት?
- ቢራቢሮ ወይም ኪፒንግ ወደ ላይ ከፍ ማድረግ ቀላል ናቸው?
- ምን ጡንቻዎች መሳብን ቀላል የሚያደርጉት?
ቪዲዮ: መምታት መሳብ ቀላል ያደርገዋል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ነገር ግን ከሚፈለገው ተንቀሳቃሽነት እና ጥንካሬ አንፃር በትክክል የተከናወኑ የኪፒንግ ፑል አፕ በትከሻዎ ላይ ከዘገምተኛ-መፍጨት ቀላል ሊሆን ይችላል፣ በሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች ጥብቅ ፑል አፕ። የመጀመሪያው ምክንያት አብዛኛው ትክክለኛው መጎተት የሚከናወነው የሰውነትዎ የላይኛው ክፍል ከቁልቁል ወደ አግድም ሲጠጋ ነው።
ኪፒንግ ፑል አፕስ ምንም ያደርጋል?
ማውጣቱ መሳብ ውጤታማ ነው የመጎተትን የመጀመሪያ ስራ ወደ ሌላው የሰውነት ክፍል ስለሚያስተላልፍ ግን እነዚያ ሀይሎች አሁንም በባር እና በ በማወዛወዝ ቅስት ወቅት ትከሻ. ከዚያም ትከሻዎቹ ሃይልን እንደ ምንጭ ያከማቻሉ እና ወደ ባር እና ሰውነቱ ወደ ላይ ከፍ ለማድረግ ያስተላልፉት።
ለምንድነው Crossfitters የውሸት መጎተቻዎችን የሚያደርጉት?
የጥቃቅን ፑልአፕን የሚወዱት አላማ ከጭንቀት በታች ያለውን ጊዜ መቀነስ እና የጡንቻ መነቃቃትን በመደገፍ የዞን ሪፐብሊክ በ20 ወይም ከዚያ በላይ ደቂቃዎች EMOM ወይም AMRAP ወይም በአካል ብቃት ውስጥ የቅርብ ጊዜ የፊደል ሾርባ። እና ያ ጥሩ ነው፣ ምክንያቱም የእንደዚህ አይነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ግብ ጡንቻ አይደለም።
ቢራቢሮ ወይም ኪፒንግ ወደ ላይ ከፍ ማድረግ ቀላል ናቸው?
ይህ ምንድን ነው? የቢራቢሮ መሳብ በትክክል ሲጠናቀቅ ከጥብቅ ወይም ከመጥለፍ ስሪቶች የበለጠ ቀላል ሊሰማቸው ይገባል። በጣም ቀልጣፋ ስለሆኑ እጆችዎን ያን ያህል ሊደክሙ አይገባም።
ምን ጡንቻዎች መሳብን ቀላል የሚያደርጉት?
ፑል አፕስ በዋናነት የኋላ ጡንቻዎችዎን በተለይም በላቶችዎ ላይ ያነጣጠሩ ሲሆን ነገር ግን የደረት እና የትከሻ ጡንቻዎችን ጭምር ያነጣጠሩ ናቸው። ከአገጭ አፕ ጋር ሲነጻጸሩ ፑል አፕ የ የታችኛው ትራፔዚየስ ጡንቻዎችን በ ጀርባዎ ላይ፣ በትከሻ ምላጭዎ መካከል ቢያደርጉ ይሻላል።
የሚመከር:
እንዴት ክሪስቴድ ባርቤትን መሳብ ይቻላል?
የሞቱ ዛፎችን መጠበቅ ወይም ትላልቅ የወፍ ቤቶችን ወይም መክተቻ ሳጥኖችን መትከል የተጨማለቁ ባርቤቶችን ይስባል፣ እና እንደ ጉዋቫ፣ የበለስ ወይም የቤሪ ቁጥቋጦዎች ያሉ ተስማሚ ምግቦችን በመትከል እንዲጎበኙ ያበረታታል። ብዙ የምግብ ምንጮች። ክሬስት ባርቤትስ ምን ይበላሉ? አመጋገብ። The Crested Barbet በ በነፍሳት፣ በሌሎች ወፎች እንቁላል እና ፍራፍሬዎች.
የኢንዶሬክታል መሳብ ምንድን ነው?
ዳራ፡ Transanal endorectal pull-through በዴ ላ ቶሬ-ሞንድራጎን ቴክኒክ ተገለፀ። በዋናው ትልቋይ የመለዋወጫ ሂደት ውስጥ ረዣዥም ተመልካች የጡንቻ ጡንቻዎች ተበተኑ, አንዳንድ ጊዜ ወደ ፕፔክሊክ ህመም ምልክቶች እና ኢንተርኔትሊቲስ ይመራዋል. Soave መጎተት ምንድነው? የሶቭ አሰራር በ1960ዎቹ በስዊንሰን ሂደት ውስጥ በሚከሰቱ የዳሌ ህንጻዎች ላይ የሚደርሱ ጉዳቶችን ለማስወገድ መንገድ ተጀመረ። የ Soave አሰራር የፊንጢጣውን ሙኮሳ እና ንዑስ ሙኮሳን በማንሳት አንጀትን መጎተትን በአጋንግሊዮኒክ ጡንቻ "
ጂኤምሲ 1500 5ኛ ጎማ መሳብ ይችላል?
የሚመከር 5ኛ ዊል ሂች ለ2021 GMC ሴራ 1500 ከፍታ ከ5-3/4 ጫማ አልጋ አዎ፣ በ2021 ጂኤምሲ ሴራ 1500 ከፍታ እትም ላይ 5ኛ ዊል ሂች መጫን ይችላሉ። ባለ 5-3/4 ጫማ መኪና አልጋ፣ ነገር ግን የሚጎትቱት ማንኛውም 5ኛ ጎማ ተጎታች የሚሽከረከር ፒን ሳጥን ያለው የፒን ሳጥን ሊኖረው ይገባል። አንድ 1500 መኪና አምስተኛ ጎማ መጎተት ይችላል? በቴክኒክ፣ ራም 1500 ሞዴሎች ለአምስተኛ ጎማ ለመጎተት መጠቀም ይቻላል፣ነገር ግን ይህን ለማድረግ ምንም ምክንያት የለም። ራም 1500 ክላሲክ ከፍተኛው የመጎተት አቅም እስከ 10, 680 ፓውንድ ሲኖረው፣ ደረጃው ራም 1500 በአግባቡ ሲታጠቅ እስከ 12,750 ፓውንድ የመጎተት አቅም አለው። ከአምስተኛው ጎማ ምን ያህል Chevy 1500 መጎተት ይችላል?
እንዴት መሰላል ስራን ቀላል ያደርገዋል?
ጭነቱ እኛ ብንሆን ወይም የተሸከምነው ነገር፣ ሸክሙን ከፍ ለማድረግ ወይም ዝቅ ለማድረግ እንጠቀማለን። መሰላሉን ወደ አግድም ጠጋ ማድረግ የመሰላሉን ርዝመትይጨምረዋል፣ነገር ግን የሜካኒካል ጥቅምን በእጅጉ ይጨምራል። መሰላል ቀላል ማሽን ነው? አዘንበል ያሉ አውሮፕላኖች ስራን ለማቅለል የሚያገለግሉ ቀላል ማሽኖች ናቸው። ራምፕስ፣ መሰላል እና ደረጃዎች ሁሉም ዘንበል ያሉ አውሮፕላኖች ናቸው። እንዴት ደረጃዎች ስራን ቀላል ያደርጋሉ?
ጥቁር ድመት የቤት ውስጥ ጥቃትን ቀላል ያደርገዋል?
" ጥቁር ድመት" የቤት ውስጥ ብጥብጥ ጉዳዮችንይጠቀማል እና ቀላል ያደርገዋል። በ"ጥቁር ድመት" ውስጥ ያለው የሁለተኛው ቤት ቁሳዊ ድህነት የተጋቢዎችን ትዳር ድህነት ያሳያል። በጥቁር ድመት ምን ወንጀል ተፈጸመ? ስለ አንባቢው እንደሚያየው ኦራንጉተኑ ሴቶቹን ከገደለ በኋላ ነፃ ወጥቷል፣ ምንም እንኳን በቴክኒክ የተከሰሰ ቢሆንም፣ “ጥቁር ድመት” ውስጥ ያለው ተራኪ ሚስቱን በመግደሉ ሞት ተፈርዶበታል ፣ ነገር ግን በእንስሳት ላይ ባደረገው ጭካኔ አልተከሰሰም። ስለዚህ፣ በአንድ ታሪክ ውስጥ፣ አንድ ሰው በእንስሳት ግድያ ሳይቀጣ እናያለን። ጥቁሩ ድመት ምን የቤት ውስጥ ፍርሃትን ይመረምራል?
