ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ቫጅራሳናን መለማመድ የማይገባው ማነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ቁርጭምጭሚቶች እና ጉልበቶች በበቂ ሁኔታ ተለዋዋጭ እስኪሆኑ ድረስ አንድ ሰው ቫጅራሳና እና ሌሎች የማይንቀሳቀስ አሳናዎችን በዚህ ተከታታይ ልምምድ ማድረግ የለበትም። ቫጅራሳና በ የአጥንት አርትራይተስ ለሚሰቃዩ ወይም በእርግዝና ወቅት ተጨማሪ የሰውነት ክብደት የጉልበት መገጣጠሚያዎችን ለሚጨምር አይመከርም።
የቫጅራሳና ተቃርኖ ምንድነው?
የተጎዱ ቁርጭምጭሚቶች ወይም ጉልበቶች ጅማቶች: አንድ ሰው በእነዚህ ጡንቻዎች እና መገጣጠያዎች ካልተለዋወጠ ይህ አቀማመጥ በጉልበቶች እና በቁርጭምጭሚቶች ላይ ከባድ ሊሆን ይችላል። አንድ ሰው በቁርጭምጭሚቱ ወይም በጉልበቱ ላይ በተጎዳ ጅማት እየተሰቃየ ከሆነ ይህ አቀማመጥ መተግበር የለበትም።
ቫጅራሳናን ከማድረግ መቆጠብ ያለበት ማነው?
ማነው ማድረግ የሌለበት?
- ከባድ የጉልበት ህመም ያለባቸው ሰዎች ከቫጃራሳና መራቅ አለባቸው።
- በቅርብ ጊዜ የጉልበት ቀዶ ጥገና የተደረገላቸው ቫጅራሳናን ከማድረግ መቆጠብ አለባቸው።
- እርጉዝ ሴቶች ቫጅራሳናን በሚለማመዱበት ወቅት ጉልበታቸውን በትንሹ እንዲለያዩ ማድረግ አለባቸው።
ቫጅራሳና ለምን ከባድ ሆነ?
ምንም እንኳን ቫጅራሳና እንደ ቀላል አቀማመጥ ቢቆጠርም፣ በዚያ የቁርጭምጭሚት ወይም የጉልበቶች ግትርነት ዮጋ የማይመችበት ጊዜዎች ናቸው። ስለሆነም ያለ ምንም ችግር ወደ ፖዝ ለመግባት ጡንቻዎችን በደንብ መክፈት ያስፈልጋል።
ቫጅራሳና የሚያም ነው?
የቫጅራሳና አቀማመጥ የማይመች ሆኖ ካገኙት፣ በትክክል እየሰሩት መሆንዎን ለማረጋገጥ የዮጋ አስተማሪዎን ይጠይቁ። ምቾትን ለማስታገስ ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ቴክኒኮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡- ለቁርጭምጭሚት ህመም፣ የታጠፈ ብርድ ልብስ ወይም ሌላ ወጥ የሆነ ንጣፍ ከጭንጥዎ በታች ማድረግ ያስቡበት። ጣቶችዎ ከኋላ እንዲንጠለጠሉ ብርድ ልብሱን ያስቀምጡ።
የሚመከር:
ለምንድነው ኔዘርላንድስ በውሃ ውስጥ የማይገባው?
ሙሉ በሙሉ ጠፍጣፋ ነው! ታዲያ ለምን አሁን ሀገሪቱ በውሃ ውስጥ ያልገባችው? እንግዲህ የሀገሪቱን ደህንነት የሚጠብቅ ሰፊ አሰራር አለ። በባህር ዳርቻው ላይ ባለው ውስብስብ የዳይኮች፣ የፓምፕ እና የአሸዋ ክምር ስርዓት ኔዘርላንድ ከውሃ በላይ ትቆያለች። ኔዘርላንድ በውሃ ውስጥ ናት? ኔዘርላንድስ ከባህር ፣ዳይክ እና ዱርዶች ጋር በቀላሉ ትገናኛለች። … የኔዘርላንድስ አንድ ሶስተኛ የሚሆነው ከባህር ጠለል በታች ይገኛል። ከባህር ጠለል በታች ያለው ዝቅተኛው ነጥብ 'Nieuwekerk aan den Ijssel' ውስጥ ሊገኝ ይችላል እና ከባህር ጠለል በታች 6, 76 ሜትር ነው .
ለምንድነው ሶዲየም ሃይድሮክሳይድ በቡሬትስ ውስጥ የማይገባው?
ሶዲየም ሃይድሮክሳይድ ከዚህ ካርቦን አሲድ ጋር ምላሽ በመስጠት ሶዲየም ካርቦኔትን ይፈጥራል። … የተጣራው ውጤት በጊዜ ሂደት የናኦኤች መፍትሄ ጥንካሬ እየቀነሰ ይሄዳል እና አሲድ። ጡራቱ ከመጀመሩ በፊት ቡሬቱ በሶዲየም ሃይድሮክሳይድ መፍትሄ ለምን ይታጠባል? በሶዲየም ሀይድሮክሳይድ የምታጠቡበት ምክኒያት ባፀዱ ቁጥር ትንሽ ውሃ ቡሬት ውስጥ ስለሚቀር ለሙከራው ከመጀመሩ በፊት መጽዳት አለበት አለበለዚያ እሴቶቹን ይቀይሩ - በተለይ ናኦኤች በጣም ንፅህና ስለሆነ። ቡሬትን በጠንካራ የአልካላይን መፍትሄ መሙላት ለምን የማይፈለግ ነው?
የብረት ሰው ለምን mjolnir የማይገባው?
ቶኒ በፍፁም ብቁ አይደለም ምክንያቱም እሱ በጣም ተስፋ አስቆራጭ ነው እና አለምን ለማዳን በቅጡ እና በፍርሃት ይተማመናል Iron Legion, Ultron እና የሶኮቪያ ስምምነትን ይፈርሙ. እሱ የሚሠራው በተነሳሽነት ነው፣ ምጆልን ለማንሳት ብቁ አይደለም። ለምንድነው ቶኒ ስታርክ ለማጆልኒር የማይገባው? ቶኒ ስታርክ በመጀመርያው Avengers ፊልም ላይ እራሱንበኒውዮርክ ላይ በኒውዮርክ ላይ በኒውክሌር መሳሪያ ግዙፍ ቀዳዳ ለማምለጥ ፈቃደኛ ነበር። ያ ህይወቱን ለመሰዋት ያለው ፍላጎት ክቡር እና የማይታመን ነበር፣ነገር ግን ምጆልኒርን ለማንሳት ስልጣን አልሰጠውም። ምጆልኒርን ለማንሳት ቶኒ በተለየ መልኩ ከራስ ወዳድነት ነፃ መሆን ይኖርበታል። Ironman የቶርን መዶሻ ማንሳት ይችላል?
ለምንድነው የሙፊን ሊጥ ከመጠን በላይ መቀላቀል የማይገባው?
የተከተፈ ለውዝ፣ ፍራፍሬ እና ሌሎች ትናንሽ "አክል" ንጥረ ነገሮች ከደረቁ ንጥረ ነገሮች ጋር ሊጣመሩ ወይም በመደባለቁ መጨረሻ አካባቢ በቀስታ መታጠፍ። ከመጠን በላይ መቀላቀል ሙፊኖች ጠንካራ እንዲሆኑ፣ያለ ወጥነትን እንደሚያመጣ፣ ረዣዥም ጉድጓዶች (ወይም ዋሻዎች) መፍጠር እና/ወይም ከፍ ያሉ ቁንጮዎች እንደሚፈጥር ይገንዘቡ። የሙፊን ሊጥ ከመጠን በላይ ሲደባለቅ ምን ይከሰታል?
ማነው መልቲ ቫይታሚን መውሰድ የማይገባው?
አን ቁስል ከመጠን በላይ የሆድ አሲድ። የሆድ ቁርጠት (gastritis) የሚባል ዓይነት. አልሰረቲቭ colitis, የአንጀት እብጠት ሁኔታ. ዳይቨርቲኩላር በሽታ። አንድ ሰው መልቲ ቫይታሚን የማይወስድበት ምክንያት ምንድነው? ተመራማሪዎቹ መልቲቪታሚኖች ለልብ ህመም፣ ለካንሰር፣ የእውቀት ማሽቆልቆል (እንደ የማስታወስ ችሎታ መቀነስ እና የአስተሳሰብ መቀዛቀዝ ያሉ) ወይም ቀደም ብሎ መሞትን አይቀንሱም። በተጨማሪም ቀደም ባሉት ጥናቶች የቫይታሚን ኢ እና የቤታ ካሮቲን ተጨማሪዎች በተለይ ከፍተኛ መጠን ሲወስዱ ጎጂ መስለው ይታያሉ። መልቲ ቫይታሚን መውሰድ የሚያስከትለው ጉዳት ምንድን ነው?
