ዝርዝር ሁኔታ:
- የልብ ምት መጨነቅ መቼ ነው መጨነቅ ያለብኝ?
- የልብ ምት ብዛት ስንት ነው?
- የልብ ምት በብዛት መታመም የተለመደ ነው?
- እንዴት የማያቋርጥ የልብ ምት ማቆም እችላለሁ?
ቪዲዮ: ለምንድነው ልቤ በጣም የሚታመመው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በ ውጥረት እና ጭንቀት፣ ወይም ከልክ በላይ ካፌይን፣ ኒኮቲን ወይም አልኮል ስለያዙ ነው። እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜም ሊከሰቱ ይችላሉ. አልፎ አልፎ, የልብ ምት የልብ ሕመም ይበልጥ ከባድ የሆነ የልብ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል. የልብ ምት ካለብዎ ሐኪምዎን ይመልከቱ።
የልብ ምት መጨነቅ መቼ ነው መጨነቅ ያለብኝ?
የእርስዎ የልብ ምት ከ ማዞር፣መሳት፣የትንፋሽ ማጠር፣ወይም የደረት ህመም ከታጀበ የህክምና እርዳታ ማግኘት አለቦት። የህመም ስሜት በተለያዩ የልብ ምት ምት ሊከሰት ይችላል።
የልብ ምት ብዛት ስንት ነው?
የእርስዎ የልብ ምት በጣም ተደጋጋሚ ናቸው ( በደቂቃ ከ6 በላይ ወይም በቡድን 3 ወይም ከዚያ በላይ) የልብ ምትዎ በደቂቃ ከ100 ምቶች በላይ ነው (ያለምንም እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያለ ሌሎች ምክንያቶች ወይም ትኩሳት) ከፍተኛ ኮሌስትሮል፣ ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም የስኳር በሽታን ጨምሮ ለልብ ሕመም የሚያጋልጡ ምክንያቶች አሉዎት።
የልብ ምት በብዛት መታመም የተለመደ ነው?
የልብ ምቶች (pal-pih-TAY-shuns) ፈጣን መምታት፣ መወዛወዝ ወይም መምታት የልብ ስሜቶች ናቸው። ውጥረት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, መድሃኒት ወይም, አልፎ አልፎ, የጤና ሁኔታ ሊያነሳሳቸው ይችላል. ምንም እንኳን የልብ ምቶች አሳሳቢ ሊሆኑ ቢችሉም ብዙውን ጊዜ ምንም ጉዳት የሌላቸውናቸው። ናቸው።
እንዴት የማያቋርጥ የልብ ምት ማቆም እችላለሁ?
የሚከተሉት ዘዴዎች የልብ ምትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
- የመዝናናት ዘዴዎችን ያከናውኑ። …
- አበረታች መውሰድን ይቀንሱ ወይም ያስወግዱ። …
- የቫገስ ነርቭን ያነቃቁ። …
- የኤሌክትሮላይቶችን ሚዛን ይጠብቁ። …
- እርጥበት ይኑርዎት። …
- ከመጠን በላይ አልኮል ከመጠቀም ይቆጠቡ። …
- አዘውትር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
የሚመከር:
ለምንድነው ቼሪ በጣም ውድ የሆነው?
የቼሪ ውድ የሆነበት ዋናው ምክንያት በጣም አጭር ወቅት ስላላቸው … ቼሪ የሚያብበው በጣም አጭር ጊዜ ብቻ ነው። እነዚህ የቼሪ ዛፎች ሰብላቸውን ሲያመርቱ እና ምርቱ በመደብሮች ውስጥ ሲገባ፣ የቼሪ ወቅት ጥቂት ሳምንታት ብቻ ይቀራሉ። ለምንድነው ቼሪ በጣም ጥሩ የሆኑት? ቼሪ በካሎሪ ዝቅተኛ እና ቾክ በፋይበር፣ ቫይታሚኖች፣ ማዕድናት፣ አልሚ ምግቦች እና ሌሎች ለእርስዎ ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ናቸው። ቫይታሚን ሲ፣ ኤ እና ኬ ያገኛሉ። እያንዳንዱ ረጅም ግንድ ያለው ፍሬ ፖታሲየም፣ ማግኒዚየም እና ካልሲየም እንዲሁ ያቀርባል። እንደ ቤታ ካሮቲን ያሉ አንቲኦክሲዳንቶችን እና አስፈላጊ የሆነውን ቾሊንን ያመጣሉ:
ለምንድነው የዊላሜት ሸለቆ በጣም የሚያጨሰው?
“ አሁን ያለው የአየር ጠባይ ጢስ ወደ ምዕራብ እንዲገፋ ስለሚያደርግ ወደ ዊላሜት ሸለቆ እየፈሰሰ ነው ሲሉ የኤልራፒኤ ቃል አቀባይ ትራቪስ ክኑድሰን በዜና ላይ ተናግረዋል። "ምስራቃዊ አካባቢዎች በአጠቃላይ ከምዕራባውያን የባሰ የአየር ጥራት ያያሉ።" ለምንድነው የዊላሜት ሸለቆ በጣም የሚያጨሰው? በካስኬድ ተራሮች ላይ በሚነደው ሰደድ እሳት በቪላሜት ሸለቆ ውስጥ የአየር ጥራት መጓደል ምክንያት የሆነው ከጥቂት ቀናት በፊት ነው። እና ያ በዚህ አመት ከ100 በላይ እሳቶች አንዱ ነበር፣ በተመዘገበ ታሪክ ውስጥ ትልቁ የካሊፎርኒያ ትልቁ የሆነውን Dixie Fireን ጨምሮ። በሳሌም ኦሪገን ውስጥ ለምንድነው በጣም የሚያጨሰው?
ለምንድነው የኒላ ዋፈርዎች በጣም ጥሩ የሆኑት?
ሸካራው ሁለቱም ጥርት ያለ እና አየር የተሞላ ነው፣ እና በአልጋ ክሬም ወይም ፑዲንግ ውስጥ ሲተኙ ኒላ ዋፈርስ በአፍ ውስጥ የሚሟሟ ፍርፋሪ ለመፍጠር፣ እንደ ሌሎች ብራንዶች እርጥብ አይደለም. የቫኒላ ዋፈር ኩኪ የፕላቶኒክ ሃሳባችን ነው። ለምንድነው ኒላ ዋፈርስ የተለየ ጣዕም ያላቸው? በመጀመሪያ በእውነተኛው ቫኒላ የተቀመመ፣ የኒላ ዋፈርስ በዋነኝነት የሚቀመጠው ቢያንስ ከ1994 ዓ.
ለምንድነው pierogies በጣም ጥሩ የሆኑት?
የፖላንድ ፒሮጊ "ፅንሰ-ሀሳብ" በመሙላት ለመሞከር ማለቂያ የሌላቸውን እድሎች ይፈቅዳል። ሰዎች የሚወዷቸው ሙቅ፣ ብርድ፣ የተጋገረ፣ የተጠበሰ ወይም የተቀቀለ ስለሚበላ ነው። በሁለተኛው ቀን በጣም ጥሩ ጣዕም ይኖራቸዋል፣ ከትንሽ ቅቤ ጋር በብርድ ድስ ላይ የተጠበሰ። ለምን pierogies በጣም ተወዳጅ የሆኑት? Pierogi እንዲሁ ታዋቂ ነው በቀላልነታቸው፣ ለመዘጋጀት ያን ያህል ከባድ አይደሉም፣ እና አብዛኛውን ጊዜ፣ አንድ ፓይሮግ ብቻ መስራት አይችሉም፣ ይልቁንስ የነሱ ስብስብ።.
በጣም እናደንቃለን ወይንስ በጣም እናደንቃለን?
በጣም አድናቆት ይኖረዋል ወይስ ታላቅ አድናቆት ይኖረዋል? ነገር ግን፣ በሰፊው አነጋገር፣ 'ይመሰገናል' ወደፊት የሆነ ነገርን የሚያመለክት ሲሆን 'ይመሰገን ነበር' የግድ ወደፊት የሆነ ነገርን አያመለክትም፣ ግን ይችላል። በጣም የሚመሰገን ትርጉም ይሆን? "በጣም የተመሰገነ" ለሌላ ሰው ለተወሰኑ የእርዳታ ወይም የእጅ ምልክት ምስጋና የሚገልጽበት መንገድ ነው። እሱ “በጣም የተመሰገነ ነው” ወይም “X በጣም የተመሰገነ ነው” የሚል አጭር እትም ነው። በቀላል አነጋገር፣ አንድን ሰው ላደረገልህ ነገር የማመስገንበት ሌላው መንገድ "
