ዝርዝር ሁኔታ:
- ከታች ያለው ልጥፍ የራስህ ሀሳብ ዋና እንድትሆን የሚያግዙህ አንዳንድ ቀላል ህጎችን ይጋራል።
- የአእምሮዬን ሃሳቦች እንዴት መቆጣጠር እችላለሁ?
- ሀሳብዎን እና ስሜትዎን እንዴት ይቆጣጠራሉ?
- እንዴት አእምሮዬን ኃይለኛ ማድረግ እችላለሁ?
- በየትኛው እድሜ ላይ ነው አንጎልህ በጣም የተሳለ የሆነው?
ቪዲዮ: አእምሮዎን እንዴት ይቆጣጠሩ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ከታች ያለው ልጥፍ የራስህ ሀሳብ ዋና እንድትሆን የሚያግዙህ አንዳንድ ቀላል ህጎችን ይጋራል።
- አፍታ ማቆምን ተማር። …
- ሀሳቦችን በጥልቅ ትንፋሽ ይቆጣጠሩ። …
- የአስቸጋሪ ሀሳቦች ቀስቅሴዎችን ለመረዳት ይሞክሩ። …
- ማሰላሰልን ተለማመዱ። …
- አዎንታዊ ስሜቶችን ያበረታቱ። …
- ለሚፈለጉት ሀሳቦች መነሳሻን ይፈልጉ። …
- ከአለፈው በላይ አታወራ።
የአእምሮዬን ሃሳቦች እንዴት መቆጣጠር እችላለሁ?
አስተሳሰብህን ለመቆጣጠር እና ሀሳብህን ለመቆጣጠር 10 ጠቃሚ ምክሮች
- መሰየም።
- ተቀባይነት።
- ሜዲቴሽን።
- የመቀየሪያ እይታ።
- አዎንታዊ አስተሳሰብ።
- የተመራ ምስል።
- መፃፍ።
- ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮች።
ሀሳብዎን እና ስሜትዎን እንዴት ይቆጣጠራሉ?
ስሜትዎን እንዴት በስድስት ደረጃዎች መቆጣጠር እንደሚችሉ
- የምር የሚሰማዎትን ይለዩ። …
- ስሜቶችዎን ይረዱ እና እንደሚደግፉዎት በማወቅ ያደንቁ። …
- ይህ ስሜት የሚያቀርብልዎትን መልእክት ለማወቅ ይፈልጉ። …
- ተማመኑ። …
- ይህን ዛሬ ብቻ ሳይሆን ወደፊትም ማስተናገድ እንደሚችሉ እርግጠኛ ይሁኑ። …
- ተደሰት እና እርምጃ ውሰድ።
እንዴት አእምሮዬን ኃይለኛ ማድረግ እችላለሁ?
በየትኛውም እድሜ አእምሮዎን የሰላ ለማድረግ 6 ቀላል ደረጃዎች
- በአካል ንቁ መሆን።
- በቂ እንቅልፍ በማግኘት ላይ።
- ማያጨስ።
- ጥሩ ማህበራዊ ትስስር ያለው።
- አልኮሆል በቀን ከአንድ በላይ እንዳይጠጣ መገደብ።
- የሜዲትራኒያን ዘይቤ አመጋገብ።
በየትኛው እድሜ ላይ ነው አንጎልህ በጣም የተሳለ የሆነው?
ትክክል ነው፣ አንጎልህ የማስታወስ አቅምን እና የማስታወስ ችሎታን በ 18 ዕድሜ ላይ ከፍ ይላል ሲል በሴጅ ጆርናልስ ላይ የታተመ አዲስ ጥናት አመልክቷል። ለተለያዩ የአንጎል ተግባራት ከፍተኛውን ዕድሜ ለማወቅ ቆርጠው፣ ተመራማሪዎቹ ዕድሜያቸው ከ10 እስከ 90 የሆኑ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን ጠየቁ።
የሚመከር:
ብዙ ተግባር ሲሰሩ አእምሮዎን ይወስዳሉ?
ማብዛት መስራት ቅልጥፍናዎን እና አፈጻጸምዎን ይቀንሳል ምክንያቱም አንጎልዎ በአንድ ጊዜ አንድ ነገር ላይ ብቻ ሊያተኩር ይችላል። በአንድ ጊዜ ሁለት ነገሮችን ለመስራት ሲሞክሩ፣ አንጎልህ ሁለቱንም ተግባራት በተሳካ ሁኔታ ለማከናወን የሚያስችል አቅም ይጎድለዋል ጥናትም እንደሚያሳየው እርስዎን ከማቀዝቀዝ በተጨማሪ ባለብዙ ተግባር IQን ይቀንሳል። ብዙ መስራት አንጎልዎን ሊጎዳ ይችላል?
እንዴት በስራ ቦታ ዝቅተኛ ስራዎችን እንዴት ማለት ይቻላል?
ከስራ መግለጫዎ በላይ የሆነ ነገር ለማድረግ በትህትና እንዴት እንቢ ማለት ይቻላል በጥልቀት ይተንፍሱ እና ሁኔታውን ይገምግሙ። አይሆንም ከማለትዎ በፊት በረጅሙ ይተንፍሱ ወይም ንጹህ አየር ለማግኘት ወደ ውጭ ይውጡ። … ከተቻለ በአካል ተናገሩ። … Quill.com ይግዙ። … እርስዎ መርዳት እንደሚፈልጉ አጽንኦት ይስጡ። … Quill.com ይግዙ። እንዴት በስራ ላይ ያለን ተግባር በትህትና አይቀበሉትም?
እንዴት በተሰቀለው ግድግዳ እና በእግር ግድግዳ መካከል ያለውን ልዩነት እንዴት መለየት ይቻላል?
ወደ ተለያዩ የስህተት ዓይነቶች ከመግባትዎ በፊት በHANGING WALL እና በእግር ዎል መካከል ያለውን ልዩነት መረዳት አለቦት። የተንጠለጠለው ግድግዳ ከስህተት መስመሩ በላይ የድንጋይ ማገጃ ነው. ከተሰቀለው ግድግዳ ላይ እንደ ጣሪያ አይነት የሆነ ነገር የሆነ ነገርመስቀል ይችላሉ። የእግረኛው ግድግዳ ከስህተት መስመሩ በታች ያለው የድንጋይ ንጣፍ ነው። በተንጠለጠለ ግድግዳ እና በእግር ዎል ኪዝሌት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
እንዴት ጓደኛ እና ኤሚ እንዴት ይገናኛሉ?
መራመድ በፎርት ጆይ ጌቶ አካባቢ ውሻ ከሆነው ቡዲ ጋር ተነጋገሩ። … የቡዲ ቁልፍን ውሰዱ፣ ቡዲ የሚቆፍረው (በንግግሩ ላይ ካማረሩት) Emmie በፎርት ጆይ እስር ቤት በሃውንድማስተር ክፍል ውስጥ ትገኛለች። … በአማራጭ ውሾቹን መግደል ወይም ውሾቹ እንዲጫወቱበት ቀይ ኳስ መጣል ይችላሉ። Emmie Divinity 2 የት ነው የማገኘው? Emmie በ በፎርት ጆይ እስር ቤት ውስጥ በሚገኘው ሀውንድማስተር ክፍል ውስጥ ትገኛለች። በሁለት መንገድ ልታገኛት ትችላለህ፡ ፎርት ጆይ። ዋሻዎች። ኤሚ እንዴት ነው የማወራው?
እንዴት ነው ያልተካተተ የሚለውን ቃል እንዴት ይጽፋሉ?
አልተካተተም; አልተካተተም። ያልተጨመረ ቃል አለ? (ቅጽል) የተወገደ ወይም የማይካተት። ልጁ በውጊያ ክለብ ውስጥ አልተካተተም። ለምንድነው አንድ ቃል የማይካድበት? አንድ ቃል ጥቅም ላይ ከዋለ እና ከተረዳ ቃሉ ማለት ነው። የማያካትት "በትርጉም ወይም በተግባራዊ ይዘት (ከቀጥታ ወይም ከተግባራዊ ትርጉም ጋር) ተለይቶ ሊነገር ይችላል" ካለ፣ ያ ቃል ነው። አግላይ እና ማግለል የሚለው ቃል ምን ማለት ነው?
