በህይወትህ ዘመን ሁሉ፣ ከሰበብሽ የተሻልክ እንድትሆን እና ከፍርሃትህ የበለጠ እንድትሆን የገፋፉህ ወላጆች፣ አሰልጣኞች፣ አስተማሪዎች፣ ጓደኞች እና አማካሪዎች ነበሩህ። …
የአምስት ሰከንድ ህግ ምንድን ናቸው?
ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል አንዳንድ ምግብ መሬት ላይ ጥሏል እና አሁንም መብላት ይፈልጋል። አንድ ሰው እንደጣልክ ካየህ እሱ ወይም እሷ "5 ሰከንድ ህግ!" ይህ ደንብ ተብሎ የሚጠራው ምግብ በ5 ሰከንድ ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ከወሰዱት ለመመገብ ምንም ችግር የለውም።
የ5 ሰከንድ ህግን እንዴት ይጠቀማሉ?
5 ሁለተኛው ህግ ቀላል ነው። በደመ ነፍስ ወይም በግብ ወይም በቁርጠኝነት ላይ ለመስራት ፍላጎት እንዳለዎት ይሰማዎታል፣ ደንቡን ይጠቀሙ።
እንዴት በ5 ሰከንድ መንቃት እችላለሁ?
የእርስዎን የእርስዎን ሰዓት ቀደም ብሎ ወደያቀናብሩት በተለምዶ ከእንቅልፍዎ ይነቃሉ። ከምሽቱ በፊት ሀሳብዎን ያቀናብሩ - ምናልባት ለጠዋት እንዲነቁዎ ለማድረግ ከመተኛትዎ በፊት አነሳሽ ነገር ያዳምጡ። በዓላማ ተነሱ - በጭንቅላታችሁ ወደ ኋላ ወደ 5 ይቁጠሩ እና በእነዚያ 5 ሰከንዶች ውስጥ ከአልጋዎ ይውጡ።
ስንት ሴኮንድ ውሳኔ ያደርጋል?
የአንጎል እንቅስቃሴ ውሳኔዎችን አውቀው ከመወሰናቸው በፊት ይተነብያል። አእምሮህ ከመገንዘብህ በፊት እስከ አስር ሰከንድ አእምሮውን እንደሚያሳድግ ተመራማሪዎች ተናግረዋል።
