የቀይ ወይን በጣም ዝነኛ የሆነው ፖሊፊኖል፣ ሬስቬራቶል፣ ሥር የሰደደ ሥርዓታዊ እብጠትን ን በተለያዩ መንገዶች ለመከላከል ታይቷል። የተለያዩ ጥናቶች ሬስቬራቶል ለህመም እና እብጠት ተጠያቂ የሆነውን COX-2ን እንደ ኢንዛይም የሚያገለግል መሆኑን አረጋግጠዋል።
ቀይ ወይን እብጠትን ይቀንሳል?
ጥናት እንደሚያመለክተው አልፎ አልፎ ቀይ ብርጭቆ መጠጣት ለእርስዎ ጥሩ ነው። እሱ አንቲኦክሲዳንትስ ያቀርባል፣ ረጅም ዕድሜን ያበረታታል እና ከሌሎች ጥቅማጥቅሞች መካከል ለልብ ህመም እና ከጎጂ እብጠት ይከላከላል። የሚገርመው ነገር፣ ቀይ ወይን ከነጭ ወይን የበለጠ አንቲኦክሲደንትስ መጠን ሊኖረው ይችላል።
የየትኛው ቀይ ወይን ለ እብጠት የተሻለው ነው?
Cabernet Sauvignon፡- ካቢስ ከፍተኛ የፕሮሲያኒዲን ንጥረ ነገር ስላለው የደም ፍሰትን የሚያሻሽል እና እብጠትና የደም መርጋት አደጋን ይቀንሳል። እንዲሁም ከረጅም እድሜ ጋር ተገናኝተዋል።
ቀይ ወይን እብጠትን ሊጨምር ይችላል?
ከመጠን በላይ አልኮሆልመጠነኛ አልኮል መጠጣት አንዳንድ የጤና ጠቀሜታዎችን እንደሚያቀርብ ታይቷል። ይሁን እንጂ ከፍተኛ መጠን ያለው መጠን ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል. በአንድ ጥናት ውስጥ, አልኮል በሚጠጡ ሰዎች ላይ የ CRP መጠን መጨመር ጨምሯል. ብዙ አልኮሆል በወሰዱ ቁጥር የCRP መጠኖቻቸው የበለጠ ይጨምራል (39)።
ቀይ ወይንስ ነጭ ወይን የበለጠ የሚያነቃቃ ነው?
በአጠቃላይ፣ ጥናቱ እንደሚያሳየው፣ ሴቶች ከአራት ሳምንታት መጠጥ በኋላ የኤችዲኤል መጠን ከፍ ብሏል፣ በደማቸው ውስጥ ያሉ እንደ ሲ-ሪአክቲቭ ፕሮቲን ያሉ በርከት ያሉ አስጸያፊ ንጥረ ነገሮች ደግሞ ቀንሷል። ቀይ ወይን ከነጭ ወይን ።
