ይህን የማየት ችሎታን ማጣት ፕሪስቢዮፒያ ተብሎ የሚጠራው የሚከሰተው በአይን ውስጥ ያለው ሌንስ ስለሚቀያየር ነው። ይህ ተለዋዋጭነት ዓይን ትኩረትን ከሩቅ ነገሮች ወደ ቅርብ ወደሆኑ ነገሮች እንዲቀይር ያስችለዋል።
አይኖቼን ከመበላሸት እንዴት ማስቆም እችላለሁ?
የራዕይ መጥፋትን ለመከላከል የሚረዱ ምክሮች
- አይኖችዎ የጤናዎ አስፈላጊ አካል ናቸው። …
- አጠቃላይ የተዘረጋ የዓይን ምርመራ ያድርጉ። …
- የደምዎን የስኳር መጠን ይቆጣጠሩ። …
- የቤተሰብዎን የአይን ጤና ታሪክ ይወቁ። …
- አይንዎን ለመጠበቅ በትክክል ይበሉ። …
- ጤናማ ክብደትን ይጠብቁ። …
- የመከላከያ መነጽር ይልበሱ። …
- ማጨስ ያቁሙ ወይም በጭራሽ አይጀምሩ።
የአይን እይታ እንዲበላሽ የሚያደርገው ምንድን ነው?
የድሆች የአይን እይታ መንስኤዎች
- በጣም ብዙ የማያ ገጽ ጊዜ። በኮምፒዩተር ላይ ለረጅም ሰዓታት መሥራት ወይም በስማርትፎንዎ ላይ ማንበብ ወደ ዓይን መድረቅ፣ የዓይን ብዥታ እና ሌሎች የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል። …
- አነስተኛ የውሃ ቅበላ። …
- ደካማ አመጋገብ። …
- የእንቅልፍ እጦት። …
- አይንን በብዛት ማሸት። …
- በዐይን ፈተናዎች ላይ መዝለል። …
- ማጨስ። …
- አይንን ከፀሀይ ብርሀን የማይጠብቅ።
በየትኛው እድሜ ላይ ነው የአይንዎ እይታ መበላሸት የሚጀምረው?
ከእድሜ ጋር የተያያዙ የተለመዱ የእይታ ለውጦች
የ 40 ወሳኝ ጊዜ ካለፉ በኋላ በቅርብ ባሉ ነገሮች ላይ ማተኮር የበለጠ ከባድ እንደሆነ ያስተውላሉ። ምክንያቱም በአይን ውስጥ ያለው ሌንስ ቅርፁን የመቀየር አቅም ማጣት ስለሚጀምር - ፕሪስቢዮፒያ የሚባል ሂደት ነው።
ምንድን ነው ያለ መነፅር በድንገት የተሻለ ማየት የምችለው?
ከቅርብ ጊዜ በተሻለ ሁኔታ እያነበብክ ነው ብለህ የምታስብ ከሆነ መነፅርህን ሳታደርግ የዓይን ሐኪምህን ወይም የዓይን ሐኪምህን ተመልከት። የእርስዎ ቅርብ እይታ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ በድንገት የተሻለ ከሆነ፣ አጋጣሚዎች የርቀት እይታዎ የከፋ ሊሆን ይችላል።