ዝርዝር ሁኔታ:
- ብራቺያሊስን ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
- የእኔ ብራቻይሊስ ጡንቻ ለምን ይጎዳል?
- ብራቺያሊስን እንዴት ይታሻሉ?
- የ brachialis ጡንቻዬን እንደቀደድኩ እንዴት አውቃለሁ?
ቪዲዮ: የብራቻይሊስ ጡንቻን እንዴት ማዳን ይቻላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ቀላል የብራቻይሊስ ህመም አብዛኛውን ጊዜ በማሻሸት እና በአካላዊ ህክምና፣የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች እና ደጋፊ ማሰሪያዎች ሊታከም ቢችልም የተባባሱ ሁኔታዎች ኮርቲሶን መርፌ ወይም የቀዶ ጥገና ከዚያም ወደ ቀድሞ ሁኔታው ለመመለስ ተሀድሶ ሊያስፈልጋቸው ይችላል። ጥንካሬ እና ተግባር።
ብራቺያሊስን ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የማገገሚያ (ተሃድሶ) ያስፈልግዎታል። ይህ የሚጀምረው ስፕሊንቱ ወይም ማሰሪያው ከተወገደ በኋላ ነው። ሪሃብ አብዛኛውን ጊዜ ለ 2 ወራት ይቆያል. የሁለትዮሽ ጡንቻዎ ለመፈወስ ከ3 እስከ 4 ወር ይወስዳል።
የእኔ ብራቻይሊስ ጡንቻ ለምን ይጎዳል?
በዚህ ጡንቻ ላይ የሚደርስ ጉዳት በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል፡ ህመሙ ቀስ በቀስ ጅማሮ ላይ ከሆነ እንደ የ tendonitis ውጤት ሊሆን ይችላል።Tendonitis ብዙውን ጊዜ ጡንቻን ከመጠን በላይ በስልጠና ፣ ተደጋጋሚ አጠቃቀም ወይም ከመጠን በላይ በክርን መገጣጠሚያ በኩል በማድረግ ይከሰታል።
ብራቺያሊስን እንዴት ይታሻሉ?
በራቺያሊስ ላይ እራስን ለማሸት በጣም ቀልጣፋ ከሆኑ ዘዴዎች አንዱ lacrosse ball (ወይም "ሮክ ኳሶችን" በጣም እወዳለሁ) ነው። በሽተኛው ኳሱን በግድግዳው እና በብራቻይሊስ መካከል ያስቀምጣል እና በሚቀሰቀሰው ነጥብ ላይ የሚታገሥ ግፊት ማድረግ ይችላል።
የ brachialis ጡንቻዬን እንደቀደድኩ እንዴት አውቃለሁ?
በጣም ግልፅ የሆነው ምልክቱ ጅማቱ በተጎዳበት ቦታ ላይ በመመስረት ድንገተኛ፣ከባድ ህመም በክንድዎ የላይኛው ክፍል ወይም በክርን ላይ ይሆናል። ጅማት ሲያለቅስ “ብቅ” ሊሰማህ ወይም ሊሰማህ ይችላል። የቢስፕስ ጅማት የተቀደደ ሊሆን እንደሚችል የሚያሳዩ ሌሎች ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡ በትከሻ ወይም በክርን ላይ ያለ ከባድ ህመም።
የሚመከር:
ማዮፒያን እንዴት ማዳን ይቻላል?
ለአዋቂዎች ማዮፒያ በሪፍራክቲቭ ቀዶ ጥገና ሊገለበጥ ይችላል፣ይህም ሌዘር የአይን ቀዶ ጥገና ተብሎሌዘር ኮርኒያን የዓይን ቲሹን ለመቅረጽ እና ሪፍራክቲቭ ስህተቱን ለማስተካከል ይጠቅማል። ሌዘር የዓይን ቀዶ ጥገና ለልጆች አይመከርም. በእርግጥ፣ ኤፍዲኤ እድሜው ከ18 ዓመት በታች ላለ ማንኛውም ሰው የሌዘር ቀዶ ጥገናን አልፈቀደም። ማዮፒያ በተፈጥሮ ሊድን ይችላል? መልካም ከቫይረስ ወይም ኢንፌክሽን በተለየ መልኩ ማዮፒያ የሚከሰተው በአይን ኳስዎ ቅርፅ ነው ስለዚህ እንደ አለመታደል ሆኖ መድሃኒቱን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን፣ ማሳጅ በመጠቀም 'መፈወስ' አይቻልም። ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች.
በንፋስ የተቃጠለ ቆዳን እንዴት ማዳን ይቻላል?
ለነፋስ ቃጠሎ የሚደረግ ሕክምና የቆዳዎን እርጥበት መሙላት ሲሆን ማንኛውንም ህመም ይቀንሳል። ያለሀኪም ማዘዣ የህመም ማስታገሻ እንደ ibuprofen ያለ ቀላል ህመም እና እብጠትን ይቀንሳል። ሞቅ ያለ ውሃ ማቃጠልን ይቀንሳል. ከንፋስ መቃጠል በማገገም ላይ እያሉ ሙቅ ውሃ ከመጠቀም ይታቀቡ። የንፋስ ቃጠሎ ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? አብዛኞቹ በንፋስ የሚቃጠል ሰዎች ከአንድ ወይም ሁለት ቀን በኋላ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል፣እናም ምልክቶቹ በተለምዶ በጥቂት ቀናት ውስጥእስከዚያው ድረስ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ከፍተኛ እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ። ምልክቶቹ ከባድ ከሆኑ ወይም ከጥቂት ቀናት በኋላ ካልተሻሻሉ ሐኪሙ ጠንከር ያሉ ሕክምናዎችን ማዘዝ ይችላል። በፊትዎ ላይ የሚነድ ቃጠሎን እንዴት ይያዛሉ?
እንዴት ማዳን ይቻላል?
የእንግሊዘኛ ቃል " ማዳን የሚችል" ትክክለኛ የፊደል አጻጻፍ [sˈalvɪd͡ʒəbə͡l], [sˈalvɪdʒəbəl], [s_ˈa_l_v_ɪ_dʒ_ə_b_əl] (IPA phonetic) ነው። ማዳን የሚቻል ቃል ነው? አንድን ነገር ለማዳን ለማዳን፣ ለማቆየት ወይም ለማዳን ነው፣ እና ይህን በተሳካ ሁኔታ ማድረግ ከቻሉ፣ ማዳን የሚቻል ነው ማለት ይችላሉ። ማዳን የሚለው ቃል ምን ማለት ነው?
እንዴት ሚንት ተክልን በክረምት ማዳን ይቻላል?
እኔ ዝቅ አድርጋቸው፣ በቅጠሎች ሸፍኑ እና እንዲያርፉ አድርጓቸው አንዳንድ ለረጅም ጊዜ የሚቀዘቅዙ እፅዋትን መሰብሰብ እና በቅጠሎች ወይም በአሮጌ አንሶላ መሸፈን ጠንካራ እንዲሆኑ ይረዳቸዋል። ክረምቱን በሙሉ. እንዲሁም አንዳንድ ጠንካራ የአዝሙድ እፅዋትን በአትክልቱ ውስጥ ትቻለሁ። ሚንትን ለመግደል ከባድ ነው፣ ምንም እንኳን ከዚህ በፊት ያደረግኩት ቢሆንም። የአዝሙድ ተክሎች ከክረምት መትረፍ ይችላሉ?
የኦርቢኩላሪስ ኦሪስ ጡንቻን እንዴት መሞከር ይቻላል?
የኦርቢኩላሪስ oculi orbicularis oculi ጥንካሬን ፈትኑት ኦርቢኩላሪስ oculi የፊት ላይ ያለ ጡንቻ ነው የዓይንን ሽፋን የሚዘጋው የሚመጣው ከፊት አጥንት የአፍንጫ ክፍል፣ ከ በ lacrimal ጎድጎድ ፊት ያለውን maxilla ፊት ለፊት ሂደት, እና የፊት ገጽ እና አጭር ፋይበር ባንድ ድንበሮች ጀምሮ, medial palpebral ጅማት. https://am.wikipedia.
