1: ከቦታ ወደ ቦታ የመዛወር እንቅስቃሴ ብዙ የእግር ስራዎችን አስከትሏል። 2፡ የእግር አያያዝ (በቦክስ እንደሚደረገው) እንዲሁም፡ ከእነርሱ ጋር የተደረገው ሥራ። 3: ንቁ እና አድሮይት መንቀሳቀስ የመጨረሻውን የሚያምር የፖለቲካ የእግር ስራ ለማሳካት።
የእግር ስራ ስትል ምን ማለትህ ነው?
1: ከቦታ ወደ ቦታ የመዛወር እንቅስቃሴ ብዙ የእግር ስራዎችን አስከትሏል። 2፡ የእግር አያያዝ (በቦክስ እንደሚደረገው) እንዲሁም፡ ከእነርሱ ጋር የተደረገው ሥራ። 3: ንቁ እና አድሮይት መንቀሳቀስ የመጨረሻውን የሚያምር የፖለቲካ የእግር ስራ ለማሳካት።
ስለእግር ስራ ምን ያውቃሉ?
የእግር አጠቃቀም፣ እንደ ቴኒስ፣ ቦክስ ወይም ዳንስ። ከአንድ ቦታ ወደ ሌላ ቦታ በእግር መጓዝ, እንደ እውነታዎች መሰብሰብ ወይም ተልዕኮን መፈፀም; የእግር ሥራ፡ ፕሮጀክቱ ብዙ የእግር ሥራ ነበረው።
ለምን የእግር ሥራ በዳንስ ውስጥ አስፈላጊ የሆነው?
ጥሩ የእግር ሥራ በተቀረው የሰውነት ክፍል ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል የልብና የደም ዝውውር ብቃትን ለማሻሻል፣ የደም ዝውውርን ለመጨመር እና የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል። የባሌ ክፍል ዳንስ ይጀምሩ እና ለእግርዎ ስራ እና ለአጠቃላይ ጤናዎ ያለውን ጥቅም ማየት ይጀምራሉ።
የእግር መስራት ጥቅሞቹ ምንድን ናቸው?
ትክክለኛ የእግር ሥራን የመቆጣጠር ሦስቱ ዋና ዋና ጥቅሞች የሚከተሉት ናቸው፡ አላስፈላጊ እርምጃዎችን በመቀነስ ጥንካሬን እንዲቆጥቡ ይፈቅድልዎታል ። ለቀጣዩ መጪ ምት በቂ የምላሽ ጊዜ ይሰጣል። ፍጥነትዎን ይጨምሩ።
