ዝርዝር ሁኔታ:
- SmartSweets ለእርስዎ ጥሩ ናቸው?
- SmartSweets ለክብደት መቀነስ ጥሩ ናቸው?
- ለምን SmartSweets መጥፎ የሆኑት?
- SmartSweets የደም ስኳር ይጨምራሉ?
ቪዲዮ: ስማርት ጣፋጮች ጤናማ ናቸው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
Smart Sweets በቺኮሪ ስር እና በትንሽ መጠን ስቴቪያ ይጣፈጣሉ፣ስለዚህ አጠቃላይ ከረጢቱ 2 ግራም ብቻ ይይዛል። የሙሉ ቀንዎ ፋይበር። እነዚህ ሙጫዎች የጣፋጭ ጥርስን ብቻ ሳይሆን 96 በመቶ የሚሆነውን የቀን ፋይበር ያገኛሉ - እስከ ስድስት ጊዜ የአትክልት ምግቦች። ይህ እንዲሞሉ ያደርጋቸዋል እና ለ የምግብ መፈጨት
SmartSweets ለእርስዎ ጥሩ ናቸው?
እነዚህ እንደ " ጤናማ" መባሉ እጅግ አሳሳች ነው። እነዚህ በከረጢት ውስጥ 3 ግራም ስኳር ብቻ ስለሆኑ ከስኳር ከረሜላ "ጡት ለማጥባት" መንገድ ተብሎ እንደሚታወጅ ቃል ገብቷል ። በመጀመሪያ እነዚህ ማስቲካዎች የደም ስኳርዎን ይጨምራሉ እና ለስኳር ህመምተኞች ተስማሚ አይደሉም።
SmartSweets ለክብደት መቀነስ ጥሩ ናቸው?
ሌላው ግዙፍ ፕላስ፣ SmartSweets የክብደት ተመልካቾች ተቀባይነት ያለው እና የሚመከር ነው! ነገር ግን ወንዶች፣ ሁሉንም የስኳር-ዝቅተኛ እውነታዎች እርሳ፣ እነዚህ ከረሜላዎች በእውነቱ ጥሩ ናቸው! ስለሱ አልዋሽም። አዲስ ከረሜላ ለማግኘት ፍለጋ ላይ ከሆኑ ወይም ካሎሪዎችን ለመቀነስ ከፈለጉ ይሞክሩት ነገር ግን አይቀምሱ።
ለምን SmartSweets መጥፎ የሆኑት?
የምን ዘመናዊ ጣፋጮች በጣም ጥሩ አይደሉም። መደበኛ ከረሜላ በመመገብ የጥፋተኝነት ስሜት ከተሰማዎት እና በምትኩ “ጥሩ ለመሆን” ይህንን መምረጥ ከፈለጉ። በከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር በመብዛቱ የሚፈጀው ፍጆታ አንዳንዶች ብዙ ፋይበር በአንድ መቀመጫ ውስጥ ከበሉ የሆድ ችግር አለባቸው።
SmartSweets የደም ስኳር ይጨምራሉ?
በኋላ -የደም ስኳር
ይህ 88 ነጥብ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከ1 ከረጢት የስማርት ጣፋጭ ዓሳ በ30 ደቂቃ ውስጥ ነው። ይህንን ምርት ከበላሁ በኋላ ምንም አይነት ድካም ወይም "ብልሽት" ወይም የእንቅልፍ ስሜት አላስተዋልኩም። ካደረግክ፣ ከ ketosis ተባርረህ ሊሆን እንደሚችል የሚጠቁም ምልክት ነው።
የሚመከር:
ጣፋጮች ማለት ምን ማለት ነው?
ጣፋጭ ምግብ ብዙውን ጊዜ በተወሰነ ባህል ውስጥ በጣም ተፈላጊ ፣ ውስብስብ ወይም ልዩ ተደርጎ የሚቆጠር ብርቅዬ ወይም ውድ ምግብ ነው። የአካባቢ ምርጫዎች ምንም ቢሆኑም፣ እንዲህ ዓይነቱ መለያ ብዙውን ጊዜ በአንድ ክልል ውስጥ ተንሰራፍቶ ይገኛል። ጣፋጭነት በምግብ ውስጥ ምን ማለት ነው? 1 ፡ ለመመገብ የሚያስደስት ነገር ብርቅዬ ወይም የቅንጦት ይቆጠራል ካቪያር እንደ ጣፋጭ ምግብ። 2ሀ፡ የጨዋማነት ጥራት ወይም ሁኔታ (ጣፋጭ ግቤት 2 ስሜት 2 ይመልከቱ)፡ ጥሩ ጣዕም ያለው የሸረሪት ድር ጣፋጭነት። ጣፋጭ ምግቦች ለምን ማለት ነው?
ከስኳር ነፃ የሆኑ ጣፋጮች ተቅማጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ?
የስኳር ተተኪዎች፡- አንዳንድ ምግቦችን በመመገብ ተቅማጥ ከያዛችሁ “ከአመጋገብ” ወይም “ከስኳር-ነጻ’” የሚል ምልክት ላይ ማየት ቀይ ባንዲራ ሊሆን ይችላል። "በአመጋገብ መጠጦች እና ምግቦች ውስጥ ከሚገኙት ተፈጥሯዊ እና አርቲፊሻል ጣፋጮች አንዳንዶቹ እንደ አስፓርታሜ፣ ሳክራሎዝ፣ ማልቲቶል እና sorbitol ለአንዳንድ ሰዎች በትክክል ሊዋሃዱ አይችሉም" ሲል ዶክተር ያብራራሉ። ከስኳር-ነጻ የሆኑ ጣፋጮች ለምን አፋሽ ተጽእኖ ይኖራቸዋል?
ጣፋጮች ግሉተን ገብተዋል?
ብዙዎቹ የምትወዷቸው ምግቦች እና ከረሜላዎች ከገደብ የተከለከሉ ናቸው ብለው ሊያስቡ ይችሉ ይሆናል ነገርግን ሁሌም እንደዛ አይደለም። አብዛኛዎቹ የእርስዎ የተወዳጅ ከረሜላዎች ከግሉተን-ነጻ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ ማለት ከረሜላ ከሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ፕሮቲን ወይም ተዋጽኦዎች አልያዘም ማለት ነው፡- ስንዴ። ከረሜላ ግሉተን ይይዛል? ከግሉተን-ነጻ የሆነ አመጋገብ እየተመገቡ ከሆነ ይህን ሃሎዊን ለማስወገድ ጥቂት ግልጽ የሆኑ ከረሜላዎች አሉ። በተለይም ፕሪትዝል፣ ዋፈር ወይም ኩኪ ቁርጥራጭ የያዙ ከረሜላ ሁሉም ግሉተንን ሊይዝ ይችላል ግሉተን በቀላሉ ከረሜላ ውስጥ ሊደበቅ ይችላል። የዚህ አንዱ ምሳሌ የሪሴ የኦቾሎኒ ቅቤ ስኒዎች ነው። ሁሉም የሃሪቦ ጣፋጮች ከግሉተን ነፃ ናቸው?
የጀልቲን ጣፋጮች ሀላል ናቸው?
በገበያ ላይ ያሉ ብዙ ጣፋጮች የአሳማ ሥጋ ጄልቲን ይይዛሉ። እያንዳንዱ የሃላል ጣፋጭ ጄልቲን አልያዘም ወይም የበሬ ሥጋ ወይም ቬጀቴሪያን ጄልቲንን ብቻ ይይዛል። የአሳማ ሥጋ ጄልቲን ሙሉ በሙሉ ሃራም ነው። የበሬ ሥጋ ጄልቲን ሃላል እንዲሆን ጣፋጭ አምራቾች እንስሳውን ሃላል በሆነ መንገድ ማረድ አለባቸው። ሙስሊሞች ከጀላቲን ጋር ጣፋጭ መብላት ይችላሉ? ጌላቲን በሙስሊም ሀገራት ውስጥ በብዙ ጣፋጮች ውስጥ ይገኛል እና ይህንን ከሃላል ሱቆች እንኳን ማግኘት ይችላሉ እና እነሱ ፍጹም ሀላል ናቸው። ችግሩ የጌላቲን ሳይሆን የት ወይም እንዴት እንደሚያገኙት ነው። በእርግጥ Gelatin ከአሳ ሊመጣ ይችላል እና ኩባንያዎቹ ያንን ለመጠቀም እየሞከሩ ነው ምክንያቱም ሙስሊሞች ምርቶቻቸውን እንደሚያስወግዱ ስለሚያውቁ ጀልቲን ሀራም ነው ወይስ
ስማርት ስልኮች የመስመር ላይ መከልከል ምክንያት ናቸው?
አስታውስ፣ የመስመር ላይ መከልከል ሰዎች ፊት ለፊት ከመነጋገር ይልቅ በበይነ መረብ ግንኙነት ውስጥ ክፍት የመሆን ዝንባሌን ያመለክታል። ነገር ግን፣ በመስመር ላይ መከልከል በሰዎች ስም-አልባ ለመሆን ባላቸው ፍላጎት; የስማርት ፎን አጠቃቀማቸው እና የቃል ያልሆኑ ምልክቶች እጥረት። የመስመር ላይ መከልከል 3 ምክንያቶች ምንድን ናቸው? ይህ ወረቀት በተለይ ሶስት የመስመር ላይ ሁኔታዎችን ይመረምራል- ስም አለመሆን፣ የማይታይነት እና የአይን ግንኙነት እጦት- ራስን መግለጥ እና ማህበራዊ ባህሪያትን እንደ ጥሩ የመስመር ላይ መከልከል መግለጫዎች። የመስመር ላይ መከልከል አንዳንድ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?
