በእግርዎ ጎን ላይ በጣም የተለመደው የህመም መንስኤ ኩቦይድ ሲንድረም ሲሆን የሚከሰት ኩቦይድ፣በውጨኛው እግር ላይ ያለ ትንሽ አጥንት፣ ሲፈርስ ይህ ሊሆን ይችላል። በቁርጭምጭሚት ላይ በሚደርስ ጉዳት ወይም በቀላሉ በውጨኛው እግር ላይ ውጥረት የሚፈጥሩ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች።
ከኩቦይድ ህመምን እንዴት ያስታግሳሉ?
Cuboid syndrome የሚከሰተው በእግርዎ ውስጥ ባለው የኩቦይድ አጥንት አጠገብ ያሉት ጅማቶች እና ጅማቶች ሲጎዱ ወይም ሲቀደድ ነው።
ህመምን ለማከም የ RICE ዘዴን ይጠቀሙ፡ -
- እግርዎን ያሳርፉ።
- እግርዎን በቀዝቃዛ ማሸጊያዎች በአንድ ጊዜ ለ20 ደቂቃ ያርቁ።
- እግርዎን በሚለጠጥ ማሰሪያ ያጭቁት።
- እብጠትን ለመቀነስ እግርዎን ከልብዎ በላይ ከፍ ያድርጉት።
የኩቦይድ ህመም ምን ይመስላል?
ኩቦይድ ሲንድረም በውጨኛው በኩል ስለታም ህመም ያስከትላል። ብዙውን ጊዜ በድንገት ይጀምራል እና ቀኑን ሙሉ ይቆያል። ህመም በመቆም ወይም በእግር መሄድ ሊባባስ ይችላል እና በእግር መሄድ የማይቻል ያደርገዋል።
የእርስዎ ኩቦይድ አጥንት ሲጎዳ ምን ማለት ነው?
የእግር ህመም፡ ኩቦይድ ሲንድረም። ኩቦይድ ሲንድረም የ የህክምና ሁኔታ ኩቦይድ አጥንቱ ከአሰላለፍ ሲወጣብዙ ጊዜ በመገጣጠሚያዎች እና/ወይም በትንሹ የታርሳል አጥንት ዙሪያ ባሉ ጅማቶች ላይ የሚደርስ ጉዳት ወይም ጉዳት ነው። የኩቦይድ ሲንድረም ምቾት ማጣት እና በእግር ውጭ (የጎን በኩል) ህመም ያስከትላል።
የኩቦይድ ስብራት ምን ይመስላል?
ክብደት ለመሸከም የሚያሠቃይበጣም ከተለመዱት የኩቦይድ አጥንት ስብራት ምልክቶች አንዱ ነው። የአካባቢ ርህራሄ ወይም በcuboid ላይ መጎዳት እንዲሁ በአጠቃላይ አለ።
