Logo am.boatexistence.com

ኢንች መለካት ሲጠፋ?

ዝርዝር ሁኔታ:

ኢንች መለካት ሲጠፋ?
ኢንች መለካት ሲጠፋ?

ቪዲዮ: ኢንች መለካት ሲጠፋ?

ቪዲዮ: ኢንች መለካት ሲጠፋ?
ቪዲዮ: Wraps Per Inch (WPI) Tutorial using Super Bulky Yarn 2024, ሀምሌ
Anonim

የጠፋብዎትን አጠቃላይ ኢንች በ ለእያንዳንዱ የሰውነት ክፍል የመጨረሻ መለኪያዎችዎን ከመነሻ መለኪያዎችዎ በመቀነስ ያስሉ። ከዚያ የጠፉትን ኢንችዎች ለእያንዳንዱ የሰውነት ክፍል አንድ ላይ በማከል አጠቃላይ ኢንችዎ እንዲጠፋ ያድርጉ።

ኢንች ስትጠፋ ምን ማለት ነው?

በክብደት መቀነስ እና ኢንች ማጣት መካከል ያለው መሰረታዊ ልዩነት፡

ክብደት መቀነስ፡- በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነት ክብደት መቀነስ ነው። የኢንች መጥፋት፡ ከተለመደው የሰውነትዎ ክፍሎች እንደ ወገብ፣ ዳሌ እና ጭን ያሉ ስብን ማጣት።

ከ ፓውንድ በፊት ኢንች ታጣለህ?

በክብደትዎ ላይ ለውጥ ሳያዩ እየቀነሱ መሄድ ይችላሉ። ይህ የሚሆነው ጡንቻ በሚያገኙበት ጊዜ የሰውነት ስብን ሲያጡ ነው።ክብደትዎ ልክ እንደዛው ሊቆይ ይችላል፣ ኢንች በሚቀንሱበት ጊዜም እንኳን ይህ ምልክት በትክክለኛው አቅጣጫ እየተጓዙ መሆኑን የሚያሳይ ነው። … ሌላው ምክንያት ሚዛን ክብደት ያን ያህል አስተማማኝ ያልሆነበት ምክንያት ሁሉንም ስለሚቀይር ነው።

የጠፉትን ኢንች ስንት ጊዜ መለካት አለቦት?

እድገትዎን መከታተል

ጥረቶችዎ በሰውነትዎ ስብጥር ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እያሳደሩ እንዳሉ ለማየት በየሁለት እና አራት ሳምንታት መውሰድ ብልህነት ነው። ጡንቻ, ክብደት መቀነስ, ወይም ሁለቱንም. ውጤቶቻችሁን ለማስቀጠል እየሞከሩ ከሆነ በየወሩ ወይም ሁለት መለኪያዎችን መውሰድ በቂ ነው።

ከወገብዎ አንድ ኢንች ለማጣት ስንት ፓውንድ ያስፈልጋል?

አንድ ኢንች ማጣት ስንት ፓውንድ ነው? በአጠቃላይ የመጀመሪያ ኢንችህን ለማጥፋት 8 ፓውንድ ይወስዳል። አብዛኛው የውሃ ክብደት ስለሚሆን ነው። በጉዞዎ የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ ይበልጥ ፈጣን የሆነ የክብደት መቀነስዎ የተለመደ ነው፣ በትክክል በውሃ ክብደት ምክንያት።

የሚመከር: