Logo am.boatexistence.com

ፍጽምና አጥኚዎች እንዴት ያስባሉ?

ዝርዝር ሁኔታ:

ፍጽምና አጥኚዎች እንዴት ያስባሉ?
ፍጽምና አጥኚዎች እንዴት ያስባሉ?

ቪዲዮ: ፍጽምና አጥኚዎች እንዴት ያስባሉ?

ቪዲዮ: ፍጽምና አጥኚዎች እንዴት ያስባሉ?
ቪዲዮ: እንታይ ትመኽሩኒ || ስጋዊ ርክብ ምስ ፍጽምና ትዕቢት - 3ተ የዕሩክ እንተነበሩኒ ሕጂ ዕግበት ሲእነ advice Tigrigna 2024, ግንቦት
Anonim

ሁሉም-ወይም-ምንም አያስብም። ፍፁም አድራጊዎች ብዙ ጊዜ ስኬታቸው ፍፁም ካልሆኑ ዋጋ ቢስ እንደሆኑ ያምናሉ ፍፁም አድራጊዎች ሁኔታዎችን በእይታ ለመመልከት ይቸገራሉ። ለምሳሌ፣ “ቀጥተኛ ሀ” ተማሪ “ቢ”ን የሚቀበል፣ “ጠቅላላ ውድቀት ነኝ” ብሎ ያምን ይሆናል።

የፍጽምና ዋና መንስኤው ምንድን ነው?

የፍጹምነት መነሻው ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዳለ ማመን በስኬቶችዎ ላይ የተመሰረተ ነው ነው። የፍጹምነት ስሜት ብዙውን ጊዜ የእነዚህ ነገሮች ጥምረት ሲኖር ነው፡ ግትር፣ ከፍተኛ የወላጅ ተስፋዎች። በጣም ተቺ፣ አሳፋሪ ወይም ተሳዳቢ ወላጆች።

ፍፁምነት የአእምሮ ሕመም ነው?

የአእምሮ ሕመም ተብሎ የማይታሰብ ቢሆንም፣ በብዙ የአእምሮ ሕመሞች፣ በተለይም በአስገዳጅ አስተሳሰቦች እና ባህሪያት ላይ የተመሰረተ፣ እንደ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD) የተለመደ ምክንያት ነው። እና obsessive-compulsive personality disorder (OCPD)።

ፍጽምናን የሚሹ ሰዎች የሚፈሩት ምንድን ነው?

የፍጹም አቀንቃኞች የመገመት አዝማሚያ ወይም የፍርሃት አለመስማማት እና በዙሪያቸው ካሉ ሰዎች ውድቅ ማድረግ። ከእንዲህ ዓይነቱ ፍርሃት አንጻር ፍጽምና አራማጆች ለትችት በመከላከል ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ እና ይህን በማድረግ ተስፋ አስቆራጭ እና ሌሎችን ያርቃሉ።

የፍፁምነት አስተሳሰብን እንዴት ይሰብራሉ?

10 ደረጃዎች ፍጹምነትን ለማሸነፍ

  1. እራስዎን ከውድድሩ ያስወግዱ። ህይወት አሁን ካለበት የበለጠ አስቸጋሪ አያድርጉ። …
  2. አንዳንድ ደንቦችን አውጡ። …
  3. የእውነታ ማረጋገጫ ያድርጉ። …
  4. ወደ የስደት ጊዜዎ ይመለሱ። …
  5. ድካምህን አሳይ። …
  6. ስህተቶችዎን ያክብሩ። …
  7. አንዳንድ ቀለም ጨምር። …
  8. ስራውን ሰብረው።

የሚመከር: