Logo am.boatexistence.com

ፍጽምና የሚጠብቁ ሰዎች ሲወድቁ ምን ይከሰታል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ፍጽምና የሚጠብቁ ሰዎች ሲወድቁ ምን ይከሰታል?
ፍጽምና የሚጠብቁ ሰዎች ሲወድቁ ምን ይከሰታል?

ቪዲዮ: ፍጽምና የሚጠብቁ ሰዎች ሲወድቁ ምን ይከሰታል?

ቪዲዮ: ፍጽምና የሚጠብቁ ሰዎች ሲወድቁ ምን ይከሰታል?
ቪዲዮ: ወደ ቆሮንቶስ ሰዎች ሙሉ ክፍል| full Rome|Samuel Asres |ሳሙኤል አስረስ | Ethiopia Ortodox Tewahido|September 18,2022 2024, ግንቦት
Anonim

ምርምር እንደሚያሳየው ፍጽምና የመጠበቅ ዝንባሌዎች እንደ ድብርት፣ ጭንቀት እና ጭንቀት - ተመራማሪዎች እንደ ኒውሮቲክዝም ያሉ ባህሪያትን ሲቆጣጠሩም እንኳ። ጉዳዩን እያባባሰው፣ ራስን መተቸት ወደ ድብርት ምልክቶች ሊመራ ይችላል ነገርግን እነዚህ ምልክቶች እራስን መተቸትን ያባብሳሉ፣ አስጨናቂ ዑደትን ይዘጋሉ።

ፍጽምና አጥኚዎች ውድቀትን እንዴት ይቋቋማሉ?

“ውድቀትን”ን እንደገና የማዋቀር እርምጃዎች

  1. ስለአስተሳሰብ ቅጦችዎ ይወቁ። ደጋግመህ በተመሳሳይ የአስተሳሰብ ወጥመድ ውስጥ የመውደቅ አዝማሚያ አለህ?
  2. ሀሳብህን አስተውል። …
  3. የአሉታዊ ሀሳቦችዎን እውነት እና ትክክለኛነት ይፈትሹ። …
  4. ስለ ውድቀት እና መሰናክሎች ላሉዎት አፍራሽ ሀሳቦች እውነተኛ ምላሾችን አዳብሩ።

ፍጽምናን እንዴት ወደ ውድቀት ያመራል?

ፍፁም ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ግባቸውን ማሳካት አለመቻል ከግል ዋጋ ወይም እሴት እጥረትስህተት የመሥራት ፍራቻን ያመሳስላሉ። ፍፁም አድራጊዎች ብዙውን ጊዜ ስህተቶችን ከውድቀት ጋር ያመሳስላሉ። ህይወታቸውን ከስህተቶች በመራቅ አቅጣጫ በመምራት ፣ፍጽምና የሚጠብቁ ሰዎች የመማር እና የማደግ እድሎችን ያጣሉ ።

ፍጽምና አራማጆች ስህተት ይሰራሉ?

ብዙ ሰዎች ከፍተኛ ደረጃዎችን እንደ ጥሩ ነገር ይቆጥሩታል። …ነገር ግን ፍጽምና የጎደላቸው ጎልማሶች ፈጽሞ ስህተት መስራት እንደሌለባቸው እና ስህተት መስራት ማለት ሌሎችን በማሳዘናቸው ያልተሳካላቸው ወይም አሰቃቂ ሰው ናቸው ብለው ያምናሉ። እንደዚህ ማሰብ ስህተት መስራት ለእነሱ በጣም ያስፈራቸዋል።

ፍፁምነት የአእምሮ መታወክ ነው?

የአእምሮ ሕመም ተብሎ የማይታሰብ ቢሆንም፣ በብዙ የአእምሮ ሕመሞች፣ በተለይም በአስገዳጅ አስተሳሰቦች እና ባህሪያት ላይ የተመሰረተ፣ እንደ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD) የተለመደ ምክንያት ነው። እና obsessive-compulsive personality disorder (OCPD)።

የሚመከር: