ፔሪቶል ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ፔሪቶል ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል?
ፔሪቶል ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል?

ቪዲዮ: ፔሪቶል ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል?

ቪዲዮ: ፔሪቶል ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል?
ቪዲዮ: КУРИЦА И УТКА В ГЛИНЕ. SUB ENG, FR, ESP, IT, 中文 2024, ህዳር
Anonim

የተለያዩ፡ ድካም፣ ብርድ ብርድ ማለት፣ ራስ ምታት እና የምግብ ፍላጎት/ክብደት መጨመር።

ፔሪቶል በሰውነትዎ ላይ ምን ያደርጋል?

Peritol 4mg ታብሌት አንቲሂስታሚንስ በሚባሉ የመድሀኒት ቡድን ውስጥ ነው። በተለያዩ የአለርጂ ሁኔታዎች ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. እሱ የመቆጣት ምልክቶችን እንዲሁም ማሳከክን፣ እብጠትን እና ሽፍታዎችን ያስታግሳል የምግብ ፍላጎት ማጣትን (የምግብ ፍላጎትን) ለማከም ያገለግላል።

የፔሪቶል የጎንዮሽ ጉዳት ምንድነው?

አንዳንድ ሰዎች ሊያጋጥማቸው ይችላልድብታ፣ ማዞር፣ የሆድ ድርቀት፣ ብዥታ እይታ፣ እረፍት ማጣት፣ የአፍ ድርቀት፣ አፍንጫ ወይም ጉሮሮ ከእነዚህ የፔሪቶል 4mg ታብሌት 10 ዎች አብዛኛዎቹ የጎንዮሽ ጉዳቶች የህክምና አያስፈልጋቸውም። ትኩረት እና ቀስ በቀስ በጊዜ ሂደት መፍታት.ሆኖም፣ የጎንዮሽ ጉዳቱ ከቀጠለ ወይም ተባብሶ ከሆነ፣ እባክዎ ሐኪምዎን ያማክሩ።

በአንድ ሳምንት ውስጥ ክብደት እንዴት መጨመር እችላለሁ?

ክብደት ለመጨመር 10 ተጨማሪ ምክሮች እነሆ፡

  1. ከምግብ በፊት ውሃ አይጠጡ። ይህ ሆድዎን ይሞላል እና በቂ ካሎሪዎችን ለማግኘት ከባድ ያደርገዋል።
  2. ብዙ ጊዜ ይበሉ። …
  3. ወተት ጠጡ። …
  4. ክብደት ለመጨመር ይሞክሩ። …
  5. ትላልቅ ሳህኖች ተጠቀም። …
  6. በቡናዎ ላይ ክሬም ይጨምሩ። …
  7. ክሬቲን ይውሰዱ። …
  8. ጥራት ያለው እንቅልፍ ያግኙ።

ክብደት እንዴት መጨመር እችላለሁ?

ከክብደት በታች በሚሆኑበት ጊዜ ክብደት ለመጨመር አንዳንድ ጤናማ መንገዶች እዚህ አሉ፡

  1. በተደጋጋሚ ይበሉ። ከክብደት በታች ሲሆኑ፣ በፍጥነት የመሞላት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። …
  2. በንጥረ-ምግብ የበለጸጉ ምግቦችን ይምረጡ። …
  3. ስለስላሳ እና ማወዛወዝ ይሞክሩ። …
  4. ሲጠጡ ይመልከቱ። …
  5. እያንዳንዱን ንክሻ እንዲቆጥር ያድርጉ። …
  6. ላይ ያድርጉት። …
  7. አጋጣሚ የሆነ ህክምና ይኑርዎት። …
  8. አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።

የሚመከር: