ዝርዝር ሁኔታ:
- የጎድን አጥንትዎ ከቦታው ውጭ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ?
- የተሳሳተ የጎድን አጥንት ምን ይመስላል?
- የላይኛው የጎድን አጥንት ከቦታው ውጭ ምን ይሰማዋል?
- የተንሸራተት የጎድን አጥንት በቤት ውስጥ እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
ቪዲዮ: የጎድን አጥንቴ ከቦታው ውጭ ሊሆን ይችላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
የመንሸራተት ሪብ ሲንድሮም የጎድን አጥንቶች ከወትሮው ቦታ የሚንሸራተቱበት ሁኔታ ነው። የጎድን አጥንቶች በትክክለኛው ቦታ ላይ እንዲቆዩ የሚረዱት ጅማቶች ከቦታ ቦታ በመውጣታቸው የጎድን አጥንቶች እንዲቀያየሩ ስለሚያደርጉ ነው።
የጎድን አጥንትዎ ከቦታው ውጭ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ?
የተራቆተ የጎድን አጥንት ምልክቶች
- በደረት ወይም በጀርባ አካባቢ ህመም ወይም ምቾት ማጣት።
- በተጎዳው አካባቢ ማበጥ እና/ወይም መቁሰል።
- በተጎዳው የጎድን አጥንት ላይ እብጠት መፈጠር።
- ከፍተኛ ህመም እና ሲተነፍሱ፣ ለመቀመጥ ሲሞክሩ ወይም ሲጨነቁ መቸገር።
- የሚያሳምም ማስነጠስ እና/ወይም ማሳል።
- በመንቀሳቀስ ወይም በእግር ሲጓዙ ህመም።
የተሳሳተ የጎድን አጥንት ምን ይመስላል?
የጎድን አጥንት አለመጣጣም ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡ እብጠት እና/ወይም በተጎዳው አካባቢ መጎዳት። በተጎዳው የጎድን አጥንት ላይ እብጠት መፈጠር. በሚተነፍሱበት ጊዜ፣ ለመቀመጥ ሲሞክሩ ወይም በሚጨነቁበት ጊዜ ከባድ ህመም እና ችግር።
የላይኛው የጎድን አጥንት ከቦታው ውጭ ምን ይሰማዋል?
በሰው አካል ውስጥ፣ የላይኛው የጎድን አጥንቶች ብዙ ጊዜ ወደ ውጭ እና ወደላይ በትንሹ ወደ ውጭ ይለወጣሉ። እጅዎን በጀርባዎ ላይ በማድረግ, የጎድን አጥንት ወደ ውጭ እና ወደ ኋላ የሚገፋበት ትንሽ እብጠት ይሰማዎታል. ልክ እንደ የፍጥነት መጨናነቅ የጎድን አጥንት መደበቅ ሊያብጥ ይችላል እና ላልተወሰነ ጊዜ ሊቆይ ይችላል።
የተንሸራተት የጎድን አጥንት በቤት ውስጥ እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
የቤት ህክምና የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል፡
- በማረፍ ላይ።
- ከባድ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ።
- ሙቀትን ወይም በረዶን በተጎዳው አካባቢ ላይ በመተግበር።
- እንደ አሲታሚኖፌን (ቲሊኖል) ወይም ስቴሮይድ ያልሆነ ፀረ-ብግነት መድሐኒት (NSAID) እንደ ibuprofen (Advil, Motrin IB) ወይም naproxen (Aleve) ያሉ የህመም ማስታገሻዎችን መውሰድ
- የመለጠጥ እና የማሽከርከር ልምምዶችን ማድረግ።
የሚመከር:
ውሾች የጎድን አጥንት መብላት ይችላሉ?
አጭሩ መልስ፡ አይ “ የአሳማ ጎድን አጥንት ለውሻዎ እንዲሰጡ አልመክርም” ሲሉ ሱዛን ኮኔክኒ፣ አርኤን፣ ዲቪኤም እና በምርጥ ጓደኞች የእንስሳት ማህበረሰብ ውስጥ የህክምና ዳይሬክተር ተናግረዋል። ®. ጥሬ የዶሮ እርባታ እና የአሳማ ሥጋ አጥንቶች፣ ከማንኛውም አይነት የበሰለ አጥንቶች በተጨማሪ፣ የውሻዎን አመጋገብ በተመለከተ ገደብ ሊደረግባቸው ይገባል። ውሾች የአሳማ ሥጋ መብላት ይችላሉ Riblet አጥንቶች?
መለዋወጫ የጎድን አጥንቶች በፖታስየም የበለፀጉ ናቸው?
Spareribs ሌላው በፖታስየም የበለፀገ የአሳማ ሥጋ መቁረጥ ነው። ሶስት አውንስ የተጠበሰ ስፓሪብ ከ270 ሚሊ ግራም ፖታሺየም አላቸው። ከአሳማ ሥጋ ቁርጥማት እና ቾፕስ ጋር ሲወዳደሩ በስብ እና በካሎሪ በጣም ከፍተኛ ናቸው። በፖታስየም የበለፀጉ ስጋዎች የትኞቹ ናቸው? አብዛኞቹ ስጋዎች አንዳንድ ፖታስየም ወደ ምግቦችዎ ይጨምራሉ። የዶሮ ጡት ለ 3-አውንስ አገልግሎት በብዛት ያለው በ332 ሚሊግራም ሲሆን የበሬ ሥጋ እና የቱርክ ጡት ግን 315 እና 212 ሚሊግራም ይይዛሉ። የአሳማ ሥጋ እና ከፍተኛ ፖታስየም ይይዛል?
የትኞቹ የጎድን አጥንቶች የፓምፕ እጀታ ናቸው?
በኮስታቬቴብራል መጋጠሚያዎች ላይ የሚደረግ እንቅስቃሴ የጎድን አጥንቶች አንገት ባሉት ረዣዥም መጥረቢያዎች በኩል የጎድን አጥንቶቻቸውን ወደ ላይ ከፍ ለማድረግ እና ዝቅ ለማድረግ ያስችላል። የፓምፕ እጀታ የጎድን አጥንት እንቅስቃሴ. ከመጀመሪያው እስከ ስድስተኛው የጎድን አጥንቶች በዚህ እንቅስቃሴ ውስጥ በዋናነት የሚሳተፉት ናቸው። የትኞቹ የጎድን አጥንቶች የባልዲ እጀታ ናቸው?
ለምንድነው የጎድን አጥንት bicephalic?
መልስ፡ በጀርባው በኩል ያሉት የጎድን አጥንቶች ሁለት የመገጣጠሚያ ቦታ ስላላቸውስለሚኖራቸው ቢሴፋሊክ ይባላሉ። የመጀመሪያዎቹ ሰባት ጥንድ የጎድን አጥንቶች ከደረት አከርካሪ አጥንት ጀርባ ጋር የተገናኙ ናቸው እና ከ sternum ventrally ጋር የተገናኙ ናቸው። የጎድን አጥንቶች ለምን ቢሴፋሊክ ተብለው ይቆጠራሉ? የተሟላ መልስ፡ እያንዳንዱ የጎድን አጥንት ጠፍጣፋ፣ እና ቀጭን እና ከአከርካሪ አጥንት አምድ ጋር የተገናኘ ሆኖ የተገኘ ሲሆን በአፍ ውስጥ ደግሞ ከስትሮን ጋር ይገናኛል። ቢሴፋሊክ ይባላል ምክንያቱም በጀርባው ጫፍ ላይ ሁለት ንጣፎች ያሉትእነዚህ የጎድን አጥንቶች የተከበቡ ወይም የተዘጉ ናቸው። ቢሴፋሊክ ምንድነው?
ከቦታው መውጣት ማለት ምን ማለት ነው?
: ለማሳለፍ (ጊዜ) የሆነ አስደሳች እና ቀላል ነገር በማድረግ ከሰአት በኋላ በአትክልቱ ስፍራ እየተዘዋወርን ሄድን። እንዴት ነው የምትሄደው? "ሰዓታት ሲርቅ" ማለት "ያለ ጊዜ ማሳለፍ" ወይም "ጊዜን ማሳለፍ፣በተለይም በመዝናኛ ወይም በሚያስደስት መልኩ" ማለት ነው። ለምሳሌ፣ “ባለፈው እሁድ በባህር ዳርቻ ላይ ስሄድ ሰዓታትን አሳልፌ ነበር። … ስለዚህ፣ “ሰዓቱ ሲርቅ” ተመራጭ አገላለጽ ነው። ጊዜን ማራቅ ማለት ምን ማለት ነው?
