ዝርዝር ሁኔታ:
- የመተንፈስ ችግር የሚያስከትሉ ምግቦች የትኞቹ ናቸው?
- በጣም የተለመደው የትንፋሽ ማጠር መንስኤ ምንድነው?
- ልብህ በጸጥታ የወደቀባቸው 4 ምልክቶች ምንድን ናቸው?
- የትንፋሽ ማጠር ይቻላል ግን መደበኛ የኦክስጂን መጠን ሊኖርዎት ይችላል?
ቪዲዮ: የትኞቹ ምግቦች የትንፋሽ ማጠርን ያመጣሉ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
እንደ ትኩስ ውሾች፣ካም፣የቆሎ የበሬ ሥጋ፣የምሳ ስጋዎች እና ባኮን ያሉ የተዳከሙ ስጋዎች በናይትሬትስ እና ናይትሬት ተጠብቀዋል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች መበላሸትን ለመከላከል ትልቅ ስራ ይሰራሉ፣ነገር ግን በጤናዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ እና የትንፋሽ ማጠር ከሚያስከትሉት ምግቦች ውስጥ አንዱ እንደሆኑ ተረጋግጧል።
የመተንፈስ ችግር የሚያስከትሉ ምግቦች የትኞቹ ናቸው?
ጋዝ የሚያስከትሉ ምግቦች፡- ጋዞችን ወይም እብጠትን ከሚያስከትሉ ምግቦች መቆጠብ ይህም ብዙውን ጊዜ መተንፈስን ያከብዳል። ይህ የደረት መጨናነቅን ሊያስከትል እና የአስም ትኩሳትን ሊፈጥር ይችላል። መራቅ የሌለባቸው ምግቦች፡- ባቄላ፣ ካርቦናዊ መጠጦች፣ ሽንኩርት፣ ነጭ ሽንኩርት እና የተጠበሱ ምግቦች። ያካትታሉ።
በጣም የተለመደው የትንፋሽ ማጠር መንስኤ ምንድነው?
እንደ ዶር.ስቲቨን ዋልስ፣ በጣም የተለመዱት የ dyspnea መንስኤዎች አስም፣ የልብ ድካም፣ ሥር የሰደደ የሳንባ በሽታ (COPD)፣ ኢንተርስቴሽናል ሳንባ በሽታ፣ የሳምባ ምች እና ከጭንቀት ጋር የተያያዙ የስነ ልቦና ችግሮች ናቸው። የትንፋሽ ማጠር በድንገት ከጀመረ አጣዳፊ የመተንፈስ ችግር ይባላል።
ልብህ በጸጥታ የወደቀባቸው 4 ምልክቶች ምንድን ናቸው?
የልብ ድካም ምልክቶች እና ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡ የትንፋሽ ማጠር ከእንቅስቃሴ ጋር ወይም ሲተኛ። ድካም እና ድካም. በእግሮች፣ ቁርጭምጭሚቶች እና እግሮች ላይ ማበጥ።
የትንፋሽ ማጠር ይቻላል ግን መደበኛ የኦክስጂን መጠን ሊኖርዎት ይችላል?
አንድ ሰው የመተንፈስ ችግር ሊኖርበት ይችላል ምንም እንኳን ትክክለኛው የኦክስጅን መጠን በመደበኛ ክልል ውስጥ ቢሆንም ሰዎች በ dyspnea እንደማይታፈን ወይም እንደማይሞቱ መረዳት ያስፈልጋል። ነገር ግን ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዱ ካለህ ወይም ካጋጠመህ ወዲያውኑ ለጤና እንክብካቤ ቡድንህ ንገራቸው።
የሚመከር:
የትኞቹ ተባባሪዎች አሻሽል ያመጣሉ?
Coopers የቢራ ማበልፀጊያ ቁጥር 1 ቀላል ቀላል ነው እና እንደ ላገር፣ ድራፍት እና ፒልስነር ካሉ ቀላል ቢራዎች ጋር እንዲጠቀሙ ይመከራል። የኩፐርስ ጠመቃ ማበልጸጊያ ቁጥር 2 ጠቆር ያለ ነው እና የበለፀገ እና የጎልማሳ ጣዕም ሲመረጥ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል። ከቢራ ጠመቃ ይልቅ ምን መጠቀም እችላለሁ? በአጠቃላይ ሲታይ የCoopers ጠመቃ ማበልጸጊያ በብቅል እየተተካ ባለበት በ ቀላል ደረቅ ብቅል። የኩፐር ቢራ ኪቱን እንዴት ማሻሻል እችላለሁ?
ከመጠን በላይ ውፍረት የትንፋሽ ማጠርን ሊያስከትል ይችላል?
ከመጠን በላይ መወፈር ለ የመተንፈስ ችግር ስሜት አስተዋፅዖ ያደርጋል፣ እንደ አንዳንድ የነርቭ ጡንቻ ህመሞች ወይም የደም ብዛት ዝቅተኛ (የደም ማነስ) ሊኖር ይችላል። የልብና የደም ሥር (cardiovascular) አንፃር ሲታይ ሰዎች የልብ ድካም ካጋጠማቸው ትንፋሽ ሲያጥር ማየት የተለመደ ነው። ክብደት መቀነስ ጥሩ ለመተንፈስ ይረዳኛል? ክብደት መቀነስ ከወፍራም በላይ ከሆነ ተጨማሪ ተጨማሪ ፓውንድ ማጣት የተሻለ ለመተንፈስ ሊረዳን ይችላል። ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች የትንፋሽ እጥረት ሊኖርባቸው ይችላል.
ቀይ ወይን የትንፋሽ ማጠርን ሊያስከትል ይችላል?
አልኮሆል ከመጠን በላይ መውሰድ በደም፣ ስፕሊን፣ መቅኒ እና ጉበት ላይ የተገነባውን የደም ህክምና ሥርዓት ሊጎዳ ይችላል። የቀይ የደም ሴል ቁጥርዎ ባልተለመደ ሁኔታ ዝቅተኛ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል ይህም የደም ማነስ የሚባል በሽታ ነው። የደም ማነስ ምልክቶች ድካም፣ የትንፋሽ ማጠር እና ራስ ምታት ናቸው። ቀይ ወይን ትንፋሽ ሊያጥርሽ ይችላል? ይህ እንደ COPD ያለ መሰረታዊ የጤና ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል። አስም ባለባቸው ሰዎች አልኮል የአስም በሽታ ሊያመጣ ይችላል። የመተንፈስ ችግር የሚያጋጥመው አልኮል ከጠጡ በኋላ ከሆነ, አሁንም ዶክተርዎን ማየት አለብዎት.
የትኞቹ ነገሮች ኒውትሪኖስን ያመጣሉ?
ኒውትሪኖስ በመጀመሪያዎቹ የአጽናፈ ሰማይ የመጀመሪያ ሰከንድ ውስጥ፣ አቶሞች እንኳን ከመፈጠሩ በፊት የተፈጠሩ መሰረታዊ ቅንጣቶች ናቸው። እንዲሁም በቀጣይነት በ በከዋክብት የኒውክሌር ምላሾች፣ እንደ ጸሀያችን እና እዚህ ምድር ላይ በሚደረጉ የኒውክሌር ምላሾች እየተመረቱ ነው። ኒውትሪኖስን የሚያመነጩት ነገሮች ምንድን ናቸው? ሌሎች ኒውትሪኖዎች ከ ከኑክሌር ማደያዎች፣ ቅንጣት አፋጣኞች፣ ኒውክሌር ቦምቦች እና አጠቃላይ የከባቢ አየር ክስተቶች እንዲሁም ከዋክብት መወለድ፣ መጋጨት እና ሞት፣ በተለይም የሱፐርኖቫስ ፍንዳታዎች። ኒውትሪኖስ ከየት ነው የሚመጣው?
Hital hernia የትንፋሽ ማጠርን ያመጣል?
የትንፋሽ ማጠር-በአንዳንድ በጣም ትልቅ የፓራሶፋጅያል ሄርኒያስ፣ ሆድ ድያፍራም ሊገፋበት ወይም ሳንባን በመጭመቅ ለትንፋሽ ማጠር ስሜት አስተዋጽኦ ያደርጋል። በ hiatus hernia ትንፋሹ ይነሳሉ? A hiatus hernia A hiatus ሄርኒያ ከተመገባችሁ በኋላ የትንፋሽ ማጠርን ያስከትላል ፓራሶፋጅያል ሄርኒያ ማለት ጨጓራ ሲጨመቅ የሚከሰት የሂያተስ ሄርኒያ አይነት ነው። ከምግብ ቧንቧው አጠገብ.
