የሙቀት መቆጣጠሪያ እንቅልፍ የመተኛት አስፈላጊ አካል ነው። በአልጋ ላይ ካልሲዎችን መልበስ ወደ እግርዎ የሚሄድ የደም ፍሰትን ይጨምራል እና በቆዳው ላይ ያለ ሙቀት ማጣት ይህም የሰውነት ሙቀት እንዲቀንስ ይረዳል። በምላሹ ይህ አንድ ሰው በፍጥነት እንዲተኛ ይረዳል።
ካልሲ በርቶ ወይም በማጥፋት መተኛት ይሻላል?
እግርዎ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ የደም ሥሮችን ስለሚገድቡ አነስተኛ የደም ዝውውር እንዲኖር ያደርጋሉ። እንደ ናሽናል ስሊፕ ፋውንዴሽን ዘገባ ከሆነ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት እግርዎን ማሞቅ አእምሮዎ የመኝታ ሰዓት መሆኑን ግልጽ የሆነ የእንቅልፍ ምልክት ለመስጠት ይረዳል። … በአልጋ ላይ ካልሲዎችን መልበስ የእግርዎን በአንድ ሌሊት ለማሞቅ በጣም አስተማማኝ መንገድ ነው።
ከካልሲ ጋር መተኛት ለሰውነትዎ ምን ያደርጋል?
ካልሲ መልበስ ለ የዲስትታል ቫሶዲላሽን7 ይጠቅማል፣ይህም በእጆችዎ እና በእግርዎ ላይ የደም መጨመርን የሚያመለክት የእርስዎ ዋና የሰውነት ሙቀት8 ፈጣን።እግርን በማሞቅ የደም ዝውውርን መጨመር የአልጋ ላይ ካልሲ በመልበስ ወይም በሌላ መንገድ ለመተኛት በፍጥነት እንዲተኙ ይረዳዎታል9
ካልሲ የመልበስ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
አጠቃላይ እይታ፡- ካልሲ የመልበስ ጥቅሞች
- እግርዎን እንዲሞቁ ያድርጉ።
- እግርን ከጀርሞች እና አረፋዎች ይጠብቁ።
- ጫማዎችን ከጀርሞች እና እድፍ ይጠብቁ።
- በእግር ላይ ጭንቀትን ይቀንሱ።
- እርጥበት ያስተዳድሩ።
ካልሲ አለመልበስ ይሻላል?
ካልሲ መልበስ እግሮቹን ደረቅ ያደርገዋል እና እንደ አትሌት እግር ያሉ ሁኔታዎችን ይከላከላል። sockless መሄድ እንደ እብጠቶች ወይም የእግር ቁስሎች ያሉ ሁኔታዎችን ሊያስከትል ይችላል። እንዲሁም ካልሲ ከለበሱ ጠረን ሊወጣ ይችላል፣ እግርዎ ብዙ ላብ እጢ ስላለበት።
