A፡ ከታሻሻሉ በኋላ ጡንቻዎች መቁሰል ወይም መጨናነቅ የተለመደ ነገር ነው፣በተለይም ለመጨረሻ ጊዜ መታሸትዎ ከጀመረ ትንሽ ጊዜ ካለፈ ወይም ከዚህ በፊት አንድም አላጋጠመዎትም። ማሸት ልክ እንደ ልምምድ ነው፡ ደም ወደ ጡንቻዎ ውስጥ እንዲገባ ያስገድዳል፣ ንጥረ ምግቦችን ያመጣል እና መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል።
ከማሸት በኋላ ቆዳዬ ለምን ይጎዳል?
ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ ከ6-8 ሰአታት መታሸት/አካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ማደግ ይጀምራል እና በ48-72 ሰአታት ላይ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል። ጡንቻዎ በሚሰራበት ጊዜ በጥልቅ ቲሹ ማሸት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ በአጉሊ መነጽር የሚታይ እንባ እያጋጠማቸው ሲሆን የተለያዩ ionዎች እና ኬሚካሎች ጡንቻዎችን ለመጠገን፣ ለመገንባት እና ለማጠናከር የሚያገለግሉ ኬሚካሎች መገንባት ይጀምራሉ።
ከጥልቅ ቲሹ መታሸት በኋላ መታመም አለብኝ?
በጥልቅ ቲሹ ትንሽ ህመም ወይም ምቾት መሰማት ማሸት ፍጹም የተለመደ ነው እና እርስዎ ሊሰማዎት ከሚችሉት በጣም ጥሩው ህመም እና ህመም ነው! አንዳንድ ምቾት ሊሰማዎት ቢችልም፣ ጡንቻዎ ቀስ እያለ ሲዝናና እና እነዛ ቋጠሮዎች ሲሰባበሩ እፎይታ ይሰማዎታል።
ከእሽት በኋላ ምን ማድረግ የለብዎትም?
5 ጠቃሚ የማሳጅ ምክሮች | ከማሳጅ በኋላ ምን ማድረግ እንደሌለበት
- አታድርግ 1። ውሃ መጠጣትን አትርሳ።
- አታድርግ 2። ወዲያውኑ አትታጠቡ።
- 3 አታድርግ። በሞቀ ውሃ አትታጠቡ።
- አታድርግ 4። ከማሳጅ በኋላ ከባድ ምግብ አይብሉ።
- 5 አታድርጉ። …
- ለማጠቃለል፣ ከማሳጅ በኋላ መከተል ያለባቸው ምክሮች እዚህ አሉ።
የጥልቅ ቲሹ ማሸት የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
እነዚህ ጥቂቶቹ በጥልቅ ቲሹ መታሸት ውስጥ ያሉ የተለያዩ ስጋቶች ናቸው።
- የሚያዘገይ ህመም። በጥልቅ ቲሹ ማሸት ውስጥ ጥቅም ላይ በሚውሉት የግፊት ቴክኒኮች ምክንያት፣ አንዳንድ ሰዎች በህክምና ክፍለ ጊዜ እና/ወይም ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ህመም አጋጥሟቸዋል። …
- ራስ ምታት/ማይግሬን …
- ድካም ወይም እንቅልፍ። …
- እብጠት። …
- ማቅለሽለሽ።
