Logo am.boatexistence.com

ኢሊኦፕሶአስ ሲንድሮም ምንድን ነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

ኢሊኦፕሶአስ ሲንድሮም ምንድን ነው?
ኢሊኦፕሶአስ ሲንድሮም ምንድን ነው?

ቪዲዮ: ኢሊኦፕሶአስ ሲንድሮም ምንድን ነው?

ቪዲዮ: ኢሊኦፕሶአስ ሲንድሮም ምንድን ነው?
ቪዲዮ: КУРИЦА И УТКА В ГЛИНЕ. SUB ENG, FR, ESP, IT, 中文 2024, ግንቦት
Anonim

Iliopsoas syndrome (እንዲሁም psoas syndrome ተብሎም ይጠራል) ግልጽ ያልሆነ፣ "ሁሉንም የሚይዝ" ስም ሲሆን ሌሎች በርካታ ሁኔታዎችን የሚያካትት ሂፕ ሲንድሮም ፣ እና iliopsoas bursitis - እግርዎን በዳሌው ላይ በሚያጎነበሱት የiliopsoas ጡንቻዎች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሁኔታዎች።

Iliopsoas syndrome እንዴት ይታከማል?

በተለምዶ የ iliopsoas bursitis የመጀመሪያ ህክምና እረፍት፣የሂፕ ተጣጣፊ ጡንቻዎችን መወጠር፣የሂፕ ሮታተሮችን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማጠናከር እና የሰውነት ህክምና ምልክቶቹ የሂፕ ማራዘሚያን የሚያካትቱ ከ6 እስከ 8 ሳምንታት የሚደረጉ ናቸው።

ኢሊዮፕሶአስ ሲንድረም ምን ይሰማዋል?

ህመም በ lumbosacral ክልል ውስጥ (በአከርካሪው የታችኛው ክፍል እና በቡጢዎች መካከል ያለው ድንበር እስከ ወገብ አከርካሪ ወይም እስከ ቁርጭምጭሚቱ ድረስ ሊፈነጥቅ ይችላል) ለመቀመጥ የሚነሱ ቦታዎችን ሲቀይሩ ። ሙሉ በሙሉ ቀና በሆነ አቀማመጥ ለመቆም ሲሞክሩ አስቸጋሪ/ህመም።

እንዴት ለiliopsoas syndrome ይመረምራሉ?

በፈተና፣ ታካሚው የተጎዳውን ዳሌ በተጣመመ፣በውጪ በተሽከረከረ እና በተጠለፈ ቦታ ያድርጉ። ከዚያም አቅራቢው በስሜታዊነት የተጎዳውን ዳሌ ወደ ማራዘሚያ ያደርገዋል። ተያያዥነት ያለው ህመም የ psoas syndrome አወንታዊ ምርመራ እና አመላካች ነው።

ከiliopsoas tendonitis እንዴት ማጥፋት እችላለሁ?

የ psoas tendinopathy ወግ አጥባቂ አያያዝ አንጻራዊ እረፍትን፣ የእንቅስቃሴ ለውጥን እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይደግፋል። እንደ myofascial release ያሉ ለስላሳ ቲሹ ቴክኒኮች የጡንቻን መጨናነቅን ለመቀነስ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ እና በታቀደው የኒውሮሞዱላተሪ ውጤት ምክንያት ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።

የሚመከር: