ዝርዝር ሁኔታ:
- ለምንድን ነው በድንገት ከየትም የታመመኝ?
- ከየትም የማቅለሽለሽ ስሜት ሲሰማህ ምን ማድረግ አለብህ?
- ማቅለሽለሽን በፍጥነት የሚያቃልል ምንድን ነው?
- ለምንድነው ታምሜ መጣል የማልችለው?
ቪዲዮ: ለምንድነው ከየትም የማቅለሽለሽ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
በርካታ ሁኔታዎች የማቅለሽለሽ ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ ይህም ጭንቀትን፣ ጭንቀትን፣ ኢንፌክሽንን፣ እንቅስቃሴን እና ሌሎችንም ጨምሮ። አልፎ አልፎ ጊዜያዊ ማቅለሽለሽ እንዲሁ የተለመደ ነው ነገር ግን በተለምዶ ለጭንቀት መንስኤ አይደለም. ማቅለሽለሽ አንድ ሰው ማስታወክ እንደሚያስፈልገው እንዲሰማው የሚያደርግ ስሜት ነው. አንዳንድ ጊዜ የማቅለሽለሽ ስሜት ያላቸው ግለሰቦች ማስታወክ ይጀምራሉ ነገር ግን ሁልጊዜ አይደለም።
ለምንድን ነው በድንገት ከየትም የታመመኝ?
የመሮጥ ስሜት፣ ብዙ ጊዜ መታመም ወይም የማቅለሽለሽ ስሜት ሁል ጊዜ በ በእንቅልፍ እጦት፣ ደካማ አመጋገብ፣ ጭንቀት ወይም ጭንቀት ይገለጻል። ሆኖም፣ እርግዝና ወይም ሥር የሰደደ ሕመም ምልክትም ሊሆን ይችላል።
ከየትም የማቅለሽለሽ ስሜት ሲሰማህ ምን ማድረግ አለብህ?
ተቀምጡ እና ጨጓራዎን ከመሰባበር ይቆጠቡ
ሆድዎን መሰባበር የማቅለሽለሽ ስሜትን ሊያባብሰው ይችላል ምክንያቱም አካባቢውን ስለሚጨምቅ እና በአጠቃላይ ምቾት እንዲቀንስ ያደርጋል። ማቅለሽለሽ በሚሆኑበት ጊዜ የላይኛው ሰውነትዎ ከፍ ከፍ በማድረግ ለመዝናናት ይሞክሩ እና በተቻለ መጠን በትንሹ ይንቀሳቀሱ።
ማቅለሽለሽን በፍጥነት የሚያቃልል ምንድን ነው?
ማቅለሽለሽ ለመቆጣጠር በሚሞከርበት ጊዜ፡
- ግልጽ ወይም በረዶ-ቀዝቃዛ መጠጦችን ጠጡ።
- ቀላል ያልሆኑ ምግቦችን (እንደ ጨዋማ ብስኩቶች ወይም ተራ ዳቦ ያሉ) ይበሉ።
- የተጠበሰ፣ቅባት ወይም ጣፋጭ ምግቦችን ያስወግዱ።
- በዝግታ ይበሉ እና ትንሽ እና ብዙ ተደጋጋሚ ምግቦችን ይበሉ።
- ሙቅ እና ቀዝቃዛ ምግቦችን አታቀላቅሉ።
- መጠጦችን ቀስ ብለው ጠጡ።
- ከምግብ በኋላ እንቅስቃሴን ያስወግዱ።
ለምንድነው ታምሜ መጣል የማልችለው?
የደምዎ ስኳር በጣም ሲቀንስ ማቅለሽለሽ እና ማዞር ሊሰማዎት ይችላል ጣፋጭ፣ቅባት፣የተጠበሰ ወይም ጣፋጭ ምግቦችን ያስወግዱ፣ምክንያቱም ማቅለሽለሽ ሊያባብሱ ይችላሉ። የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስታገስ እንደ ዝንጅብል ወይም ፔፔርሚንት ሻይ ወይም እንደ ዳቦ ወይም ብስኩቶች ያሉ ጤናማ ምግቦችን ይሞክሩ።
የሚመከር:
የማቅለሽለሽ ስሜት ገላጭ ምስል ነው?
Poo ክምር (?)፣ መደበኛ ባልሆነ መልኩ እንደ ፖኦሞጂ፣ ፖፕ ኢሞጂ ወይም ፑ ኢሞጂ በመባል የሚታወቀው፣ የተጠመጠመ ክምር የ ሰገራ የሚመስል ስሜት ገላጭ ምስል ነው፣ ብዙ ጊዜ በካርቶን ያጌጠ። አይኖች እና ትልቅ ፈገግታ። ነው? ፑፕ ወይስ ቸኮሌት አይስክሬም? ይህ ስሜት ገላጭ ምስል? Poop አይደለም. እሱ አይስክሬም ነው። ምንድን ነው? ይመስላል? የቡናማ ቡቃያ፣ ለስላሳ የሚያገለግል አይስ ክሬም የመሰለ ትልቅ፣ የተደሰቱ አይኖች እና ትልቅ ወዳጃዊ ፈገግታ። ሰገራን እና ሌሎች የመታጠቢያ ቤት ርእሶችን ለመወከል እና ለብዙ ተዛማጅ ቃላቶቻቸው ለመቆም ሊያገለግል ይችላል። የማቅለሽለሽ ስሜት ገላጭ ምስል አፀያፊ ነው?
እርጉዝ እየገፋ ሲሄድ የማቅለሽለሽ ስሜት እየባሰ ይሄዳል?
የጠዋት ህመም በቅድመ እርግዝናከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል፣ ይህም በ14-16 ሳምንታት ውስጥ መሻሻል ከመጀመሩ በፊት በመጀመሪያው ወር ሶስት ወር መጨረሻ አካባቢ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል። ነገር ግን ከ10-20% እርግዝና ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ከሳምንት 20 በላይ ይቆያል። የጠዋት ህመም በጣም የከፋው ስንት ሳምንታት ነው? ጠዋት ህመም ቢባልም ቀኑን ሙሉ ሊቆይ እና በማንኛውም ሰአት ሊከሰት ይችላል። ከ10 ነፍሰ ጡር ሴቶች መካከል ቢያንስ 7ቱ በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወራት (የመጀመሪያዎቹ 3 ወራት) የማለዳ ህመም አለባቸው። ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በ6 ሳምንታት እርግዝና ላይ ሲሆን በ ወደ 9 ሳምንታት ላይ ነው። እርግዝና ማቅለሽለሽ እያደጉ ሲሄዱ የከፋ ነው?
ከየትም የመጣች ጀንኮ ሴት ማን ናት?
Ploy Sornarin በዊልቸር ብቻ የምትቀመጥ ልጅ ጁንኮ ትጫወታለች። ጁንኮ ብዙውን ጊዜ በትምህርት ቤት የጉልበተኞች ሰለባ ነው። ናኖ ዩሪ እና ጁንኮ ምንን ያመለክታሉ? ይህ ፅንሰ-ሀሳብ ሁሉንም ሶስት “የማይሞቱ” ፍጥረታትን ያካትታል፡ ናንኖ፣ ዩሪ እና ጁንኮ ይወክላሉ የተባሉትን የእጣ ፈንታዎቹን ማለትም በ የዲኒ ሄርኩለስ ውስጥ የቀረቡትን አሣሣቃቂ አሮጊቶች። ጁንኮ አ ዩሪ ነው?
ሴት ልጅ ከየትም የመጣች ፊልም ናት?
ሴት ልጅ ከምንም (ታይ፡ เด็กใหม่; RTGS: Dek Mai; lit. New Girl) ታይ ሚስጥራዊ የቴሌቭዥን ተከታታዮች በስቱዲዮ SOUR ባንኮክ የተፈጠረ እና ተዋናይ የሆነች ቺቻ "ኪቲ" አማታያኩል በመሪነት ሚና። ከየት የመጣች ልጅ በምን ላይ የተመሰረተች ናት? አባቷ ኃያል እና ሀብታም ሰው ስለሆኑ ከጉዳዩ በፍጥነት ልታመልጥ ትችላለች። ታሪኳ ከ17 ዓመቷ ከኦራቾርን "
ለምንድነው ያለምክንያት የማቅለሽለሽ ስሜት የሚሰማኝ?
በርካታ ሁኔታዎች የማቅለሽለሽ ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ ይህም ጭንቀትን፣ ጭንቀትን፣ ኢንፌክሽንን፣ እንቅስቃሴን እና ሌሎችንም ጨምሮ። አልፎ አልፎ ጊዜያዊ ማቅለሽለሽ እንዲሁ የተለመደ ነው ነገር ግን በተለምዶ ለጭንቀት መንስኤ አይደለም ማቅለሽለሽ አንድ ሰው ማስታወክ እንደሚያስፈልገው እንዲሰማው የሚያደርግ ስሜት ነው። አንዳንድ ጊዜ የማቅለሽለሽ ስሜት ያላቸው ግለሰቦች ማስታወክ ይጀምራሉ ነገር ግን ሁልጊዜ አይደለም። የማቅለሽለሽ መቼ ነው የሚያሳስበኝ?
