የግንዛቤ ምሳሌ ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33

የውስጥ ለውስጥ ፍቺ ራስን መመርመር፣ራስን መመርመር፣የራስን ማንነት እና ድርጊት መመልከት እና የእራስዎን ተነሳሽነት ግምት ውስጥ ማስገባት ነው። የውስጠ-ግንዛቤ ምሳሌ ስሜትህን ለመረዳት ስትሞክር ስታሰላስል። ነው።

የመግቢያ ዘዴ በምሳሌ ምንድ ነው?

የማሳያ ዘዴ፡ ባለ ብዙ ሂደት ራስን የማወቅ

ከዚህ አንፃር፣ ወደ ውስጥ መግባት ንቁ፣ የግንዛቤ አእምሯችን የሚታዘብበት ወይም በአእምሯችን ውስጥ ካለው መረጃ ጋር መስተጋብር የሚፈጥር ሂደት ነው። ለምሳሌ፣ ንግግር ከማድረጌ በፊት ወደ ውስጥ ገባሁ እንበል እና ራሴን በጣም እየተጨነቀን እንደሆነ እናስተውል። ንግግር ማድረግ አለብኝ።

እንዴት ኢንትሮስፔክሽን እንጠቀማለን?

ወደ ውስጥ መመልከትን እንደ መሳሪያ መጠቀም ራስን የማወቅ አስፈላጊ አካል ሲሆን ደንበኞቻቸው ስለራሳቸው ግንዛቤ እንዲኖራቸው ለመርዳት በሳይኮቴራፒ ጭምር ነው። ስሜት እና ባህሪ።

ወደ ውስጥ ለመግባት ዓረፍተ ነገር ምንድን ነው?

የራስህን ሃሳቦች እና ፍላጎቶች እና ምግባራት ማሰላሰል። 1) ሁልጊዜም የእሱን አፍታዎች ጸጥታ ወደ ውስጥ ያስገባ ነበር። 2) በመካከለኛው ምዕራብ፣ ወደ ውስጥ መግባት በተግባር የተከለከለ ነው። 3) ሊሆኑ የሚችሉ አስተዳዳሪዎች እንዲሁ ገንቢ በሆነ ውስጣዊ ግንዛቤ ውስጥ መሳተፍ አለባቸው።

እንዴት እራስን ወደ ውስጥ ያስገባዎታል?

የሚጠበቀው እራስን አንዳንድ ጥያቄዎችን ይጠይቁ ስለራስዎ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ጥያቄዎቹን ይፃፉ እና ለጥያቄዎቹ መልስዎን ይፃፉ። ስለ ያለፈው፣ የአሁን እና የወደፊት እራስህን ጠይቅ እና ለጥያቄዎችህ አወንታዊ፣ አስተዋይ እና አነሳሽ የሆኑ መልሶችን አዘጋጅ።