“በተለምዶ እንባ የሚሠራው ከውሃ፣ መርዞች፣ ሊሶዚም፣ ጨው፣ ቅባቶች እና ሌሎችም ነው” ትላለች። ላይሶዚም በተለይ ባክቴሪያን ለማስወገድ የሚረዳ ኢንዛይም ሲሆን በንድፈ ሀሳብ ፊት ላይ የሚገኙትን ብጉር እና ሌሎች ባክቴሪያዎችን መቋቋም ይችላል። እንዲሁም በእንባ የሚገኘው የጨው ይዘት ቆዳን ሊያደርቅ ይችላል”
የእንባ ጠብታዎች ብጉር ያስከትላሉ?
ሁልጊዜ እንባውን አርቅው
" አይን ወይም ፊትን ማሻሸት ብቻ ግጭትን ያስከትላል፣ይህም ወደ ብጉር ይመራል" ይላል ዘይችነር። ተጨማሪ ስሜት ከተሰማዎት ጎሃራ በቀዝቃዛ ግሊኮሊክ ፓድ እንባዎን ቀስ ብለው እንዲቦርሹ ይጠቁማል።
እንባ ለብጉር ይረዳል?
“ማልቀስ ጭንቀትን እንደሚቀንስ ስለተረጋገጠ ማልቀስ በጊዜ ሂደት በሰው ቆዳ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል” ትላለች።"እንደ ብጉር እና መሰባበር ያሉ የቆዳ ችግሮች በውጥረት ሊከሰቱ ይችላሉ እና ስለዚህ ማልቀስ በተዘዋዋሪ ጭንቀቱን በመቀነስ የብጉር መሰባበርን ይቀንሳል "
እንባ ጥሩ ነውን?
በምርምር እራስን ከማረጋጋት በተጨማሪ የስሜት እንባ ማፍሰስ ኦክሲቶሲን እና ኢንዶርፊን እነዚህ ኬሚካሎች ሰዎች ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ከማድረግ በተጨማሪ አካላዊ እና ስሜታዊ ህመምን ሊያቃልሉ እንደሚችሉ አረጋግጧል። በዚህ መንገድ ማልቀስ ህመምን ለመቀነስ እና የደህንነት ስሜትን ለማሻሻል ይረዳል።
ከለቅሶ በኋላ ፊት ለምን ያበራል?
እንደ ጢስ እና አቧራ ያሉ ጥርት ያሉ ፍርስራሾችን ከዓይኖችዎ ላይ እንባን ያንፀባርቁ። ቀጣይነት ያለው እንባ 98 በመቶ ውሃ ሲይዝ፣ ስሜታዊ እንባ ደግሞ የጭንቀት ሆርሞኖችን እና ሌሎች መርዞችን ይይዛል። ተመራማሪዎች ማልቀስ እነዚህን ነገሮች ከስርዓታችን ውስጥእንደሚያወጣ ፅንሰ ሀሳብ ወስደዋል፣ ምንም እንኳን በዚህ አካባቢ ተጨማሪ ምርምር ቢያስፈልግም።
