Logo am.boatexistence.com

የተተወ ስለተሰማህ?

ዝርዝር ሁኔታ:

የተተወ ስለተሰማህ?
የተተወ ስለተሰማህ?

ቪዲዮ: የተተወ ስለተሰማህ?

ቪዲዮ: የተተወ ስለተሰማህ?
ቪዲዮ: (FREE) Horror Type Beat - "የተተወ" 2024, ግንቦት
Anonim

: አንድ ሰው በአንድ ነገር ውስጥ እንዳልተካተተ እንዲሰማው ሁል ጊዜ ጓደኞቹ ስለ ስፖርት ሲያወሩ የተተወ ሆኖ ይሰማዋል።

ለምንድነው በግንኙነቴ እንደተገለልኩ የሚሰማኝ?

በጤናማ መንገድ ግንኙነታችሁ የተቋረጠ ስሜት ግንኙነታችሁን ማሳደግ እና ወደ ትኩረት መመለስ እንደሚያስፈልግ የሚያሳይአንዳንድ ጊዜ ጥንዶች በህይወት፣ በልጆች፣ በስራ እና በሌሎች ነገሮች ይጠመዳሉ። እንደዚህ አይነት ነገሮች እና የመለያየት ስሜት ለባልደረባዎ የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ እንዳለቦት የማስጠንቀቂያ ምልክት ነው።

የመተው ፍርሃት ምንድነው?

የማጣት ፍርሃት (FOMO) አንድም ሰው ሳያውቅ ወይም መረጃን፣ ክስተቶችን፣ ልምዶችን፣ ወይም የህይወት ውሳኔዎችን አለማጣቱ የፍርሃት ስሜት ነው። ህይወትን የተሻለ አድርግ።

ከጓደኛህ እንዴት ትወጣለህ?

የጓደኝነት መለያየትን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል

  1. ህመምህን ተረዳ። በመጀመሪያ ሀዘንዎ የተለመደ መሆኑን ይወቁ. …
  2. ራስን መንከባከብን ተለማመዱ። …
  3. ከሀሜት መራቅ። …
  4. አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። …
  5. ከሆነ ሰው ጋር ይነጋገሩ። …
  6. በእርስዎ ሁኔታ ውስጥ ስላሉ ሌሎች ያንብቡ። …
  7. አዲስ የጓደኛ ቡድን ይሞክሩ። …
  8. በጓደኝነት ውስጥ ምን ችግር እንደተፈጠረ መርምር።

እንዴት ተለይቼ መጨነቅ ማቆም እችላለሁ?

የተወው ስሜት ያማል - እንዴት እንደሚይዘው እነሆ

  1. ስሜቶችን ተቀበል።
  2. ግምቶችን ያስወግዱ።
  3. ምልክቶችዎን ያረጋግጡ።
  4. ተናገር።
  5. እሴትዎን ያስታውሱ።
  6. ራስን ያክሙ።
  7. ግብዣ ያራዝሙ።
  8. ይውጣ።

የሚመከር: