በንድፈ ሀሳብ "የታጠቀ" ሃይል ማንሳት ማለት በ"ጥሬ" ያልተፈቀደ ተጨማሪ ማርሽ በመጠቀም አካልን ለመጠበቅ እና የበለጠ ክብደትን ለማንሳት ይረዳል ብዙ ጊዜ እየተነጋገርን ያለነው deadlift እና squat bodysuits (ሁለቱም ነጠላ የሚመስሉት) እና የቤንች ማተሚያ ሸሚዝ። በተግባር "የታጠቀ" አጠቃላይ ቃል ነው።
ጥሬ ወይም የታጠቀ ሃይል ማንሳት ምንድነው?
በሁለቱ ምድቦች መካከል ያለው ልዩነት ወደዚህ ቀርቧል፡- ጥሬ ማንሻዎች አንዳንድ ወይም ሁሉንም ደጋፊ መሳሪያዎችን እንደ ክብደት ማንሳት ቀበቶዎች፣ጉልበት መጠቅለያዎች፣የቤንች ማተሚያ ሸሚዞች እና ስኩዊት ሱትስ ከመጠቀም ይቆጠባሉ። የታጠቁ ማንሻዎችአያደርጉምአስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው፡ የታጠቁ ማንሻዎች በተለምዶ ተጨማሪ ክብደት ማንሳት ይችላሉ።
የታጠቁ ነው ማጭበርበር ማንሳት?
የሀይል አነሳሽ ፌደሬሽን ህግ እስከተከተልክ ድረስ አትታለልክም።
የታጠቀ ማንሳት የበለጠ ጠንካራ ያደርግዎታል?
እውነታ፡ የማንሳት መሳሪያ የበለጠ ጠንካራ ያደርግሃል። በታጠቀው የስልጠና ዑደት ዙሪያ የተገነባው ማህበረሰብ ከጠንካራ ጥንካሬ አትሌቶች ጋር ጓደኛ እንድትሆኑ ያግዝዎታል።
ለምንድነው ሃይል አንሺዎች መሳሪያ የሚጠቀሙት?
እንደብዙ ስፖርቶች በመጨረሻ አትሌቶች ለማሻሻል የሚረዱ መሳሪያዎችን መጠቀም ጀመሩ። ልክ እንደ እግር ኳስ ተጨዋቾች በሳር ሜዳ ላይ እንዳይንሸራተቱ የተቆራረጡ ጫማዎችን እንደሚያደርጉ ሁሉ ሃይል ማንሳት የአትሌቶችን አካል ለመደገፍ እና የበለጠ ክብደታቸውን እንዲያንቀሳቅሱ የሚረዳቸው የራሱን መሳሪያ አግኝቷል