Logo am.boatexistence.com

አስፕሪን የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

አስፕሪን የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል?
አስፕሪን የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል?

ቪዲዮ: አስፕሪን የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል?

ቪዲዮ: አስፕሪን የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል?
ቪዲዮ: ደም ግፊትን ለመቀነስ 5 ተፈጥሯዊ መንገዶች Lower Blood pressure Naturally. 2024, ግንቦት
Anonim

አስፕሪን ቀላል እና መካከለኛ ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸውን ታካሚዎች የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል። አስፕሪን የደም ግፊትዎን የሚቀንሰው በምሽት ከተወሰደ ብቻ ነው።።

ከደም ግፊት ጋር አስፕሪን መውሰድ እችላለሁን?

ከፍተኛ የደም ግፊት (የደም ግፊት) ለልብ ሕመም የሚያጋልጥ ሲሆን ለዓመታት የ የቀን ዝቅተኛ የአስፕሪን መጠን ልብን ለመከላከል አስተማማኝ እና ጤናማ መንገድ ተደርጎ ተወስዷል። በሽታ. ስለዚህ አስፕሪን የደም ግፊትን ከመቀነሱ ጋር ማዛመዱ ምክንያታዊ ነው፣ ይህም የልብ ድካም እና ስትሮክን ለመከላከል ቁልፍ መንገድ ነው።

የደም ግፊቴን ለመቀነስ ምን ያህል አስፕሪን መውሰድ አለብኝ?

በየቀኑ ዝቅተኛ መጠን ያለው አስፕሪን ደሙ እንዳይጣበቅ ያደርገዋል እና የልብ ድካም እና ስትሮክን ይከላከላል። የ 75mg በቀን አንድ ጊዜ መውሰድ የተለመደ ነው። አንዳንድ ጊዜ የሚወስዱት መጠን ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል።

አስፕሪን ከአካላዊ በፊት የደም ግፊትን ይቀንሳል?

በየቀኑ ጠዋት የሚወሰደው አስፕሪን የደም ግፊት ከፍ ያለ የደም ግፊት ያለባቸውን ሰዎች ባይቀንስም የማታ ህክምናው እንዳደረገው ዶ/ር ራሞን ሲ ሄርሚዳ ረቡዕ በአሜሪካ ማህበር ዘግቧል። የደም ግፊት አመታዊ ስብሰባ፣ በኒው ኦርሊንስ።

የደም ግፊትዎን በፍጥነት እንዴት ዝቅ ማድረግ ይችላሉ?

አንዳንድ ቀላል ምክሮች እነሆ፡

  1. የሳምንቱን አብዛኞቹን ቀናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። የደም ግፊትን ለመቀነስ በጣም ውጤታማው መንገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። …
  2. የሶዲየም-ዝቅተኛ-አመጋገብን ይጠቀሙ። በጣም ብዙ ሶዲየም (ወይም ጨው) የደም ግፊት መጨመር ያስከትላል. …
  3. የአልኮል መጠጦችን በቀን ከ1 እስከ 2 መጠጦችን ይገድቡ። …
  4. የጭንቀት ቅነሳን ቅድሚያ ይስጡ።

የሚመከር: